Fernando Marquez

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El mejor calentamiento para cualquier entrenamiento

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Las 22 apps que debes descargar para estrenar tu nuevo Mac

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¿Quieres comer más sano? Apuntarte a la dieta flexitariana puede ser una opción

Si en tu dieta faltan frutas, verduras y legumbres, sobran hamburguesas y carnes rojas y deseas de una vez y para siempre <b>comer más sano</b>, os …

Este es el único ejercicio que necesitas para tonificar todo tu cuerpo

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El mejor ejercicio para quemar grasa

Si sabes cómo hacer una plancha, ya estás a un paso de dominar el <b>mejor ejercicio</b> para esculpir un six pack.<p>Sin embargo, existen docenas de variantes …

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Las <b>algas</b> son alimentos muy nutritivos pero relativamente nuevos en nuestra cocina, por ello, si quieres probar su incorporación a la dieta o te …

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7 Simples cambios que te ayudarán a perder 5 kilos

Si tienes cinco <b>kilos</b> de sobra, seguro crees que perderlos será pan comido (obvio, en sentido figurado). Pero, de alguna manera, <b>perder</b> cinco <b>kilos</b> es …

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