Gudalys Villegas

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Cómo llegar a ser un "ultra atleta" de más de 60 años

<b>Una agotadora maratón y una carrera de ciclismo por las montañas de Suiza no es la manera más común de celebrar un cumpleaños, mucho menos el número 61.</b><p>"Había jurado que nunca haría algo así", cuenta Sunny McKee. "Me parecía tan largo, brutal, tan sufrido".<p>Pero allí estaba, compitiendo en el …

Tarta de zanahoria y calabacín

Receta saludable: Tarta de zanahoria y pasas<p>La tarta de zanahoria y pasas es una de las recetas saludables más ricas que he hecho hasta ahora. Su …

Si aún no te has atrevido a hacer falafel en casa, apunta esta receta y anímate

Falafel ????? es el nombre de unas croquetas veganas de garbanzo y/o habas muy populares en India, Pakistán y Oriente Medio. Esta es mi propuesta …

¡No nos cansamos! Más recetas de pan del Día Mundial del Pan

Hoy es el <b>Día Mundial del Pan</b>, conocido por muchos como el #wbd2014 en esta edición. Una fiesta que se celebra internacionalmente en la que los …

4 masas básicas distintas que tienes que conocer

<b>4 masas básicas distintas, historia:</b><p>Hola amig@s!! En este post vengo cargado de recetas básicas que por comodidad o por desconocimiento, compramos ya …

Dulces o saladas, como prefieras: 5 recetas con calabaza

En mi 7º post colaborativo en la Red Facílisimo, os propongo 7 recetas con calabaza, recetas dulces y también saladas. La calabaza es una hortaliza …

Recetas con arroz de lo más variadas. Hay tanto dulces como saladas

Hace unos pocos días os hablábamos de los beneficios de cocinar vuestros menús en el microondas. Una forma fácil, rápida y económica de cocinar ricos …

Un menú para la comida y otro para la cena. ¡Ya no tienes que pensar qué cocinar hoy!

Esta vez no quería que ningún problema me impidiera llegar a tiempo con el menú del Clu de los 5, así que me he adelantado para publicarlo, aunque …

¡Dale una oportunidad a las grasas!

Cuando escuchamos que <b>un alimento es grasoso de inmediato pensamos que es malo para la salud</b>. Es cierto que son poco saludables y están asociadas con …

NASA EN ESPAÑOL

El Paso del Cometa Siding Spring por Marte<p>Este domingo 19 de octubre, el cometa Siding Spring pasará a solo 140.225 km de Marte. La oportunidad …

¿Pueden los niños hacer pesas?

Es una pregunta delicada porque los niños hasta los 16-18 años están sufriendo un continuo desarrollo corporal. La clave está en saber <b>adecuar las</b> …

Diez cosas de las que no deberías fiarte cuando viajas (I)

A continuación os voy a presentar una serie de consejos que la mayoría de libros de viaje o, incluso, gran parte de los guías turísticos, viajeros o …