Glaucia Araújo sousa

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Barriga para dentro em uma semana

Café da manhã<p>Opção 1: 1 fatia de melão + 1 xícara (chá) de chá de hortelã + 1 fatia de pão integral ou pão<br>sem glúten<p>Opção 2: 1 laranja-lima + 1 …

Fases de mudança na vida podem contribuir para o aumento de peso

Mudanças de cidade, gravidez e casamento são exemplos dessas fases. Porém, exagerar nesses períodos pode dificultar a perda de peso depois.

Dieta dos hormônios: perca até 2 quilos por semana!

Cortisol. Claro que você já ouviu falar (horrores, diga-se) desse hormônio. Sobre ele, pesa uma grave – e imperdoável – acusação: a de que ajuda a …