Giuseppe Scandale

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10 cose indispensabili da fare per essere felici

Grazie a Sayonara abbiamo salutato la pigrizia e accolto la voglia di combattere lo stress e votarsi al relax. Rigidità a mai più rivederci. Buddista …

Dormire bene, dormire meglio ore

«Ho deciso di seguire per sette giorni il programma <i>Everyman</i>, una schedule del sonno alternativa, che prevede di dormire di meno ma molto molto …

Le 21 caratteristiche delle persone mentalmente forti

iStock<p>Forza mentale<p>La forza mentale richiede molto tempo per svilupparsi. E' la pratica quotidiana di spingere se stesso per crescere e diventare più …

I 10 hobby che stimolano la nostra mente

iStock<p>1 Suonare<p>Si pensa di non poter fare molto per migliorare la nostra intelligenza. La scienza però ci indica che si tratta di credenze sbagliate …

"Abbiamo bisogno della fantasia per sopravvivere alla realtà" Quanti di voi sono d'accordo? https://t.co/tTh3Rcn8n7

Ora dormo meno grazie al sonno polifasico

Internet garantiva che mi sarei sentito molto meglio.<p>Ora locale, 5:15 del mattino: mi stavo di nuovo annoiando.<p>Era l'inverno del 2011 ed ero appena riuscito, dopo un mese senza caffè alcol o sigarette (più o meno) a forzare il mio orologio interno del sonno, dividendolo in due spezzoni. Non mi …

Il caffè fa bene o fa male

Chiedendovi di provare questi 10 caffè artigianali, da Passalaqua (Napoli) a Gianni Frasi (Verona), cosa volevamo sottintendere secondo voi? E …