Giuliana Casiddu

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20 libri sulla felicità che ti faranno svoltare

Gli aforismi di Schopenhauer e quelli del Dalai Lama, la spiritualità indiana che ti eleva lo spirito e quella scandinava che ti coccola nella comfort zone, gli esercizi di mindfulness per cercare la tua personalissima via verso la felicità.

Allenamento: qual è il momento migliore per fare esercizio (e ottenere risultati migliori)

C'è un'ora giusta per ogni cosa, anche per fare allenamento. Scopri a che ora allenamenti e qual è il momento migliore per fare esercizio fisico.<p>C'è un'ora giusta per ogni cosa e c'è un <b>momento migliore per fare allenamento</b>. Numerose ricerche scientifiche hanno evidenziato che allenarsi in orari …

Ti vuoi allenare con la musica giusta? Ecco la hit per il fitness by Spotify​

La hit delle canzoni più ascoltate per l'allenamento. Scarica e vai di work out!<p>“Till I Collapse” di Eminem continua a essere la canzone più ascoltata durante gli allenamenti e l’attività fisica. Anche gli artisti emergenti del 2017 Post Malone, Dua Lipa, Camila Cabello e la star colombiana del …

L'ultimo segreto per sembrare più giovani più a lungo ovvero l'elisir di eterna giovinezza è qui

Restare sempre giovane è possibile? Un libro, o meglio una donna diventata una guru assoluta, dicono di sì. Lei è la dottoressa <b>Sara Gottfried</b>, …

Labbra carnose e super sensuali all'istante grazie a 6 metodi tutti naturali

AAA <b>labbra carnose</b> (e naturali) cercasi! Come fare? Ecco 6 soluzioni 100% fai da te, 100% safe, 100% naturali adatte a tutti i tipi di pelle, anche a …

11 piccoli libri che ti aiutano a risolvere dei grossi problemi

Sei in cerca di risposte? La soluzione potrebbe trovarsi tra le pagine di un libro...<p>Non trovi lavoro, spendi più di quello che guadagni o, ancora, vorresti far ordine nella tua vita ma non sai come? Oppure vorresti saperne di più su Aids, problemi alimentari o disturbi ormonali? La soluzione …

Si può volere qualcosa e il suo contrario?

Le situazioni ambivalenti ci obbligano a compiere una ginnastica mentale e ci incoraggiano ad approfondire la comprensione della realtà e di noi …

10 errori che hai fatto nella vita e che probabilmente ti hanno resa una persona migliore

<b>1. Hai lavato i colorati a 90 gradi.</b> Parliamone. Anche 60 gradi bastano eh. Specialmente se in quel bucato c'era la tua maglietta preferita. Ora sei …

Perché tradiamo

20 luglio 2015 13:01<p>Esther Perel è una terapeuta della coppia e della famiglia e in questa Ted si rivolge a chi ha tradito, è stato tradito o vuole …

Dopo un addio, non siamo più quelli di prima – La Mente è Meravigliosa

<b>Quando diciamo addio alle persone, qualcosa si rompe dentro di noi.</b> Si potrebbe dire che la frattura avvenga all’interno delle nostre illusioni, …

10 frasi da ricordare nei momenti tristi

A volte <b>la vita è spietata</b>. Ci sono giornate in cui i problemi arrivano tutti insieme, uno dopo l'altro, e sentiamo che la forza ci abbandona. In quei …

L’età giusta per non avere paura e fare ciò che si vuole – La Mente è Meravigliosa

<b>Vuoi sapere quanti anni ho?</b><p><i>Ho l’età in cui le cose si guardano con più calma, ma con l’interesse di continuare a crescere.</i><p><i>Ho l’età in cui i sogni si</i> …

È arrivato il momento di prendere in mano la vostra vita – La Mente è Meravigliosa

Di sicuro avrete notato, man mano che gli anni sono passati e voi siete maturati, che <b>viviamo in una società che ci spinge a percepire i nostri errori</b> …

Nulla finisce, tutto si trasforma – La Mente è Meravigliosa

<i>“Un inizio non scompare mai, nemmeno con il finale.”</i><p><i>-Harry Mulisch-</i><p>Fu Lavoisier a scoprire per primo la legge universale che dice che <b>la materia non</b> …

Come prendere decisioni senza pentirsene?

<b>Prendere delle buone decisioni</b> non è facile, soprattutto quando abbiamo a che fare con un elevato grado d’incertezza e non possiamo discernere con …

Cosa ci insegnano due monaci buddisti sulla ruminazione mentale?

<i>Due monaci Zen, Ekido e Tanzan, erano sulla strada per il monastero. Il giorno prima aveva piovuto e le piste erano fangose. Quando passarono nei</i> …

Quando confidi in ciò che accade, scopri chi sei

Quando ti guardi intorno e vedi solo caos, sofferenza, paura e tensione, ti è difficile fare affidamento sulle circostanze. Quando la vita sembra …

10 consigli per ottenere il meglio da te quando tutto sembra perduto

A volte prendiamo la vita troppo sul serio. Rimaniamo legati a cose che sono insignificanti e lasciamo che ci rovinino l’esistenza. Ad esempio, un …

3 modi per prendersi cura di se stessi dopo la fine di una relazione - Psicologo Milano

Non c’è bisogno di dire che la fine di una relazione d’amore può essere un evento molto doloroso e sconvolgente.<p>Anche davanti al più amichevole e …

Chiudere i cerchi della vita

È fondamentale rendersi conto <b>quando finisce una fase della vita</b>, perché se restiamo troppo a lungo nella stessa, perdiamo la gioia e rischiamo che …

6 film filosofici sull’identità che non potete perdervi – La Mente è Meravigliosa

Aveva forse ragione il famoso regista britannico Alfred Hitchcock quando affermava che “<b>il cinema non è un pezzo di vita, è un pezzo di torta</b>”? Molti …

Crisi d'identità: quando dubito di me – La Mente è Meravigliosa

Da quando siamo piccoli, forgiamo la nostra identità un poco per volta. A volte, ci lasciamo trasportare dalla personalità forte degli altri fino a …

La vita non deve essere perfetta per essere meravigliosa – La Mente è Meravigliosa

<b>Siamo abituati a pretendere moltissimo dalla vita e da noi stessi</b>. Non facciamo che stabilire percorsi, obiettivi ed innumerevoli sogni da …

Come Budda ci insegna ad affrontare la sofferenza

04 settembre 2015 10:05<p>Cosa ci può insegnare il pensiero di Budda a prescindere dalla nostra identità spirituale? Ad affrontare l’esistenza e i …

10 frasi per lasciare andare il tuo passato emotivo

<b>Lasciar andare</b> è spesso difficile, ma arriva un momento nella vita in cui dobbiamo farlo. Se non siamo in grado di voltar pagina, continueremo a …

Cercate di dare un senso alla vita? Imparate da Sartre! – La Mente è Meravigliosa

“Chi è autentico si assume la responsabilità di essere ciò che è e si riconosce libero di essere ciò che è”<p><b>Jean-Paul Sartre</b><p><b>Jean-Paul Sartre</b></b> …

Cinema & Psicoterapia - RUBRICA

Qualcosa è cambiato. Il film è molto utile per evidenziare e discutere con il paziente alcune credenze e processi centrali del disturbo ossessivo …

4 falsi miti sulla perfetta relazione di coppia – La Mente è Meravigliosa

<b>Le relazioni di coppia sono spesso influenzate dai messaggi con cui veniamo bombardati, e che ci dicono come “dovrebbe essere” la nostra relazione.</b> …

La meditazione può cambiare il nostro DNA

Nel mondo occidentale stiamo scoprendo solo di recente i <b>benefici e la portata della meditazione</b>. Quindi non sorprende che negli ultimi anni molti …

Smettere di amare: quali sono i sintomi?

Eppure, ogni amore spezzato provoca una sensazione di perdita prematura, come se l’amore fosse eternamente un bel giovane a cui erano destinate …