Juan

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39 ejercicios de glúteos para ponerlos como rocas

Si tuvieras que nombrar todos los ejercicios destinados a la parte de los glúteos que conoces... ¿cuántos has obtenido? Tómate tu tiempo. Tal vez, …

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La guía de Steve Jobs para manipular a la gente y obtener lo que quieras

<b>Steve Jobs</b> lanzó dos de las empresas más valiosas y creativas de los tiempos modernos con Apple y Pixar, pero no llegó a ese nivel siguiendo las …

Cómo abrir los puertos del router y por qué debes hacerlo

Muchos de los problemas de conexión que podemos encontrar al intentar usar un programa que precise de un intercambio de datos con un servidor externo …

Ni un gatillazo más

No sólo bíceps, tríceps o abdominales. Tu sexo también se puede fortalecer. Dale las gracias al Dr. Arnold Kegel, creador de una serie de ejercicios …

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Las 5 mejores posturas para una noche orgásmica

El trono del rey<p>O también llamada: <i>La silla del amor</i><p>Beneficios<p>Ella recibirá una mayor estimulación del punto G, puesto que es la que tomarás el …

Aprovecha al máximo los batidos de proteínas

A medida que dedicas más tiempo a la actividad deportiva tus necesidades nutricionales también aumentarán y una manera de lograr que tu cuerpo …

Esta postura sexual lleva a las mujeres al orgasmo

Sadie Allison, sexóloga y autora de <i>Ride 'Em Cowgirl! Sex Position Secrets for Better Bucking</i>, lo resume en pocos pasos.<p>Según dice, hay que ponerse en …

Las mejores (y peores) posturas para dormir según los dolores más comunes

Tu posición preferida para dormir y tu almohada influyen en gran medida en tu postura y posibles dolores crónicos. Si tiene dolores de cuello, …

Logran hacer Jailbreak a iOS 11.3.1, pero los usuarios tendremos que esperar

La comunidad del Jailbreak parece estar volviendo a cobrar fuerza tras pasar meses y meses desaparecida. La llegada del Jailbreak de iOS 11 ha …

Croquetas fitness: receta saludable

Las croquetas son una de las preparaciones que más amamos en España, sin embargo, su calidad nutricional deja mucho que desear. Sin embargo, como ya …

Descubre el método hipopresivo

La mayor parte de la fuerza de tu cuerpo parte del core. ¡Es un hecho! ¿O por qué crees, si no, que 'core' significa 'núcleo'? Sin embargo, muchos …

How to Kill a Round Kick -Part 1

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<b>Brave</b> es uno de esos populares navegadores ultraligeros que están disponibles para Android. El caso de Brave es curioso porque es multiplataforma, …

Los hombres no son tan quejicas como creíamos: la gripe les afecta más a ellos que a ellas

“Los hombres son unos quejicas”. Es muy probable que hayáis escuchado esa frase en algún momento. En el mundo anglosajón es tan popular que ha …

Cómo usar Youtube con la pantalla apagada: todos los trucos ¡Y sin root!

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One more thing... Convertir videos de YouTube a MP3 desde el iPhone, nuevos juegos para iOS, y más

Llega un nuevo fin de semana y como siempre, <b>en Applesfera reunimos los mejores post de trucos y guías</b> de la blogosfera española y a todo aquello …

Cómo preparar una entrevista de trabajo paso a paso

Triunfar en una entrevista de trabajo depende de múltiples factores, desde <b>causar una buena impresión en el reclutador</b> de empleo a presentarte de …

17 recetas de IFTTT para que tu smartphone Android sea un poco más smart

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Aunque la mayoría de los teléfonos Android tienen un cuerpo redondeado, las pantallas -por lo menos la parte iluminada- sigue teniendo <b>esquinas</b> …

Acaba con las limitaciones de tu Xiaomi Mi Band 2 gracias a esta app

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Los 17 mejores ejercicios para tus glúteos

Los glúteos pueden contraerse para mover tus caderas en todas direcciones: arriba, abajo, delante, atrás y de lado a lado. Y puesto que son grandes, …

Cómo recuperar datos eliminados de iCloud

Todos hemos pasado alguna vez por ese momento de pánico en el que descubrimos que hemos borrado algo sin querer. Afortunadamente, existe la papelera …

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