Gianelli Nora

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Intermittierendes Fasten ist der gesunde Ernährungs-Rhythmus

Wer fastet, entscheidet sich gegen Kalorien und für das Wohlbefinden des eigenen Körpers. Mit Fasten im klassischen Sinn verbindet man den Verzicht …

Der 7 Tage Detox Plan: Lecker, gesund und super einfach!

Na, genug Eis gefuttert? Falls du im Moment auch mehr Lust auf leichte Quinoa-Bowls, knackiges Gemüse und gesunde Snacks hast, bist du hier genau …

Walnussbrot

Mehl, Hefe und Zucker in einer Rührschüssel mischen.<p>250 ml lauwarmes Wasser mit den Knethaken des Handmixers unterrühren, bis ein gleichmäßiger …

Valentinstag-Geschenke selber machen - 5 herzige Ideen

<b>Valentinstag-Geschenke selber machen ist eine schöne Idee, um seinen Liebsten am Valentinstag eine Freude zu machen. Lass dich von unseren 5</b> …

Schnelles Abnehmen: 2 Eiweiß-Diäten im Test

Heute mopsig, morgen schon sexy und selbstbewusst am Strand … Na ja, ganz so einfach geht’s nicht, aber auch auf den letzten Drücker kann man noch so …

Hohe Fettverbrennung: Joggen am Morgen

Bei kaum einem anderen Training verbrennen Sie in derselben Zeit so viele <b>Kalorien</b> wie beim <b>Joggen</b> und Walken. Und die zieht der Körper bei langsamen …