Ghost

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呼吸错了,怎么动都白费

【LIFE健康】一直以来,来福君为了人类健康与世界和平,孜孜不倦地提醒大家正确的“坐立行走”,已经给大家带来不少了“惊吓”。这不,一位Lifer微博上跟来福君“抱怨”道:“自从开始看LIFE,才发现自己原来不会走路、不会站、不会跑……期待‘不会喘气’中。”为这位Lifer的敏锐洞察力点赞,来福君今天 …

骑车需要加强的部位―腿部力量|体能健康 - 美骑网

体能健康<p>骑车需要加强的部位―腿部力量<p>2014-12-30 15:00:25 出处 : enduro-mtb 点击 : 48109次 评论 : 1<p>体能健康<p>+1喜欢() +1收藏<p>上一篇:一天之内,哪个时间骑车对身体最有益?<p>下一篇:返回列表<p>大家都说<p>1条评论<p>全部<p>Bikelist 2015-10-12 …

日本人太变态了,一家餐厅就虐哭了无数迷粉,一年做到1.2个亿

企业经营得好的人最关注的一点就是<p>客户价值<p>说简单一点就是给客人带来快乐<p>洗车也好、餐厅也好、书店也好<p>目标不是洗好车、不是烧好吃的<p>不是卖多么有知识含量的书<p>经营企业的目标很简单<p>就是让你的客人快乐<p>在中国<p>说到极致的服务,给客人带来快乐的<p>人们第一个想到的一定是海底捞<p>在日本有这样一家餐厅<p>被人们称为日本的“海底捞”<p>“充满奇迹的西餐厅”<p>自成立之日起<p>初期在不宣传的情况下<p>顾客主动盈门,年营业额达到1.2亿(2011年)<p>这家店就是——Casita<p>[备注]这段视频将餐厅的名字翻译为:Kashita,似乎不够准确CASITA则是该餐厅正式的名字!<p><b>搜集顾客信息</b><p>随着时代的进步,科技的发展<p>顾客信息数据化管理受到越来越多的企业重视<p>…

瞬间!时代周刊评选出「人类历史上最具影响力的100张照片」【赞那度分享】

从1926年第一张被大众所接受的照片开始算起,在短短不到一百年的时间里,“摄影”以其自身惊人的发展速度,逐渐替代了传统“绘画”,成为被世界认可的更具时效、可承载更多内容的新兴媒介。<p>如今,当我们再次前往美术馆、博物馆时,与其跟着拥挤人潮去参观例如达·芬奇、梵高、毕加索等大师的著名遗作,我们似乎对各种新奇的摄影类展览更感兴趣。<p>仅在2016年这一年<p>人类世界创造出的图像<p>已经可以用<b>百亿为单位</b>来计算了<p>“摄影”为我们呈现的是一种瞬间定格的美,它生动、真实,虽然所有景象仅被锁在一张仅为画布十几分之一大小的相纸中,但其中所蕴含的真实故事与人文情感,却能给我们带来无法言喻的冲击力、影响力。<p>📷<p>或许正是因为一张照片 …

看过这些绝妙的妖孽建筑,我爱这个神奇的世界

<b>1.纽约曼哈顿 “大弯曲”</b><p>“如果我们能够创新建筑的结构,而不仅是改变纽约的分区规则,我们就能在曼哈顿建造一栋令人瞩目的建筑”,设计公司这样描述“大弯曲”的理念。在曼哈顿的钢铁森林里,未来可能会多出一位妖孽大咖,一个倒写的“U”的奇葩建筑:“大弯曲”(The Big Bend)。<p>Pic | www.dailymail.co.uk<p>该项目目前扔处于设计阶段,一旦建成,它将超过迪拜塔,成为世界上最长的大楼,一共有4000英尺长,约合1219米。这电梯还可以在大楼弯曲的地方环形通过,如果你来这坐电梯可能就跟坐过山车一样。<p>Pic | www.newsweek.com<p><b>2.比利时 透明教堂</b><p>欧洲雄伟、壮丽的教堂 …

【新生季】想在美帝配个隐形眼镜太麻烦?其实没那么难!步骤大公开!

随着网络的普及,不少小伙伴都因为用眼过度纷纷跨入了“四眼”一族,所幸科技发达才使人们摆脱了沉重的枷锁,隐形眼镜的出现解决了大部分人的苦恼,甚至衍生出了美瞳等妹子必备神器。<p>(图片源自于popsugar,版权属于原作者)<p>不少小伙伴出国时总要背上一堆隐形眼镜的现象非常频繁。事实上,在美国配隐形眼镜并没有大 …

你没穷过你不会懂,你没富过你也不会懂

在我们考虑很多事情的时候,都习惯从我们自己有限的经验出发,对未知的事情进行揣度。<p><b>其实很多时候,我们的那些经验也许并不适用。</b><p>比如对你有着相同目标和想法的人来说,条条道路通罗马,这个鸡血道理也许适用。<p>可别忘了,<b>有的人就出生在罗马</b>,他们的目标可不是到罗马去,也许要去更远的地方,一个你现在压根都还没想过的地 …

朝鲜神秘的红星操作系统曝光:一个安全又极品的OS | 雷锋网

谢邀!<p>老规矩,还是先说结论:<p><b>1</b> 运动极限,得看运动强度和运动时长,运动极限后还要不要坚持,不同情况要不同讨论!<p><b>2</b> 运动强度,是衡量运动有效性的关键指标,对有氧无氧都很重要,建议一定要达到自己的极限。<p>Ps:有氧强度看心率;无氧强度看是否彻底力竭。<p><b>3</b> 运动时长,不建议妄加坚持,建议有氧训练(不包含热身拉伸等)控制在40分钟内,力量+有氧控制在1小时内。<p>下面细说:<p>日常生活中,运动量怎么设?到底该运动到什么程度?也的确是困扰大家最多的问题之一。<p>到底是坚持一下突破自己,还是适可而止保护自己,不同人也有不同看法,所以今天我就来说说,运动到什么程度才算好?<p><b>动到极限,怎么看“极限”?</b><p>首先说,运动到极限,也就是 …

数码控该放下手机,用另一种设备、方式感受生活|清单

智能手机普及、数码产品便携化,这两种力量共同育成了一个全新的种族;“低头族”。<p>这个种族的需求在不断促进数码产品技术进步的同时,也似乎在蚕食着某些东西:<p>他们让一些孩子放弃了出走户外的机会,变得只爱宅在家中,沉溺在电子游戏上;<br>• 他们让少数年轻人忽视了家人的嘘寒问暖,变得只爱在社交网络中与陌生人谈天说地;<br>• 他们让部分摄影师忘记了珍惜画面的原则,在随意、乱按快门后不断用废片肆掠着内存卡的空间;<br>• ……<p>针对这些问题,有人觉得该举手喊停。<p>国外电信运营商 AT&T 在圣诞假期推出了一个视频,目的是为了让观众们正视“低头族”这问题,也让“数码控”们能够放下手机平板,陪陪家人。<p>这个主题和我们今天的清单也相符。这份清单的 …

音乐磁带不但没有死,还迎来了“最好的一年”

音质一般、介质易损、包装常坏,在 2015 年评价磁带音乐,只能说它是一种蹩脚的音乐载体。不过,有家做磁带的公司,近几年生意仍然保持着 20% 的年化增长。今年生意尤其好,订单较往年增长了 31%,老板说,这是自 1969 年开厂以来最好的一年。这家公司名叫 National Audio Company(以下称 NAC),是美国最大的磁带生产商,也是目前仅存的几家磁带公司之一。<p>目前 NAC 有 40 名员工运行着 8 条生产线,线上仍有 70 年代产出的机器。另外还有 50-60 台低价收来的备用生产设备。这些设备曾经售价高昂,随着行业的没落,许多公司关门大吉,NAC 才得以低价囤积,以便拆卸 …

千万别陷入处理烧烫伤的6个误区_外伤科_外科_99健康网

独自生活要知道的小常识,这12种食物千万不要放进冰箱里

这10本书将改变你的思维 - 准备创业 - 创业邦

总有一些事情会改变我们的世界观,有时是一场讲座,有时是恩师的寥寥数语,有时是父母或挚友的一番经验,有时是自己的生活感悟。还有的时候,一本书就可能彻底改变你看待世界的方式。<p>科技媒体The Next Web认为,以下10本书都有可能改变你看待世界、工作、他人和自己的方式。这些书都由颇具影响力的作家或思想 …

索尼 PlayStation 4 累计销量突破 3000 万台

随着 假日购物季的到来 ,索尼 今天公布 ,到目前为止已售出了超过 3000 万台 PS4 游戏主机。准确来说,这一数字是 3020 万台。在游戏主机市场的竞争中,PS4 目前领先于竞争对手。<p>美国今年的“黑色星期五”即将到来。在今年的促销中,索尼将在美国市场提供 PS4 和《神秘海域: 德雷克合集》的捆绑套餐, 优惠价格为 300 美元 。在加拿大,这一优惠价格为 369.99 加元。而在欧洲,索尼将向粉丝提供其他促销活动。<p>近期,索尼 PS4 的价格 降至 349 美元 。今年 3 月,PS 的销量 达到了 2000 万台 ,这意味着在短短 8 个月时间里,索尼的销量就达到 1000 万台,平 …

Burton x G-SHOCK 联乘雪地迷彩 Rangeman

它是你在雪坡中的好伙伴。<p>滑雪板品牌 Burton,在 Peak Powder 滑雪旺季前,再次和 G-SHOCK 联合推出新产品。今次两大品牌打造出全白色 Rangeman 款式,取材自瑞士雪山,全白色表身、带有冬天气氛的白色迷彩表带,配上 Metallic 橙色表面,对 G-SHOCK 迷来说又是一款经典收藏,Burton x G-SHOCK Rangeman 将于这几星期内公开发售。

核桃燕麦豆浆的做法_菜谱_美食天下

索尼发布 RX1R II 随身相机,像素直冲 42.4MP

索尼旗下「机身不大,但感光器却不小」的 RX 系列,今天迎来了目前为止像素数最高的成员 RX1R II。这台 RX1R 的后继机种,采用了和 A7R II 相同的 42.4MP 感光器,和前代相比,几乎翻了一番。外观上乍看之下似乎和前代没两样,特别是主要操作界面的位置、以及沿用前代表现亮眼的 Zeiss Sonnar T* 35mm F/2.0 定焦镜头,但外观可是很会欺骗人的。在 RX1R II 上,不仅屏幕改成了可以向上下倾斜的设计,而且弹出式的闪光灯也被换成了一颗弹出式的 XGA 分辨率 OLED 观景窗。<p>RX1R 的第二个「R」代表着移除了低通滤镜的设计,自然 RX1R II 也秉持着 …

昨日,杀害宝鸡“夜跑”舞蹈老师的嫌疑人被捕。但悲伤的是,这样也挽回不了她年轻的生命,甚至不能阻止未来类似案件的发生。比起单纯地教导女性不要夜跑,我更想跟你们聊聊美国的程序猿是如何通过个人安保产品来保护夜跑女性的。而这些,理应被中国的程序猿借鉴。

Google用AI来回答含糊的问题,它的名字叫做“RankBrain”

透视 Rolex Daytona 神级秘诀

Dream Watch,同意?<p>Daytona 凭甚么做表王?写过分析的人,肯定比拥有 Daytona 的人更多,但大概没几个比著名腕表网 HODINKEE 主理人 Benjamin Clymer 权威。他最近应 <i>Esquire</i> 之邀写文章,深入浅出回顾 Rolex 与 Daytona 的光辉历史,解释表王地位如何建立。不解花 20 万多还要排队的话,固然有拜读的必要;本已是痴迷的,就看看 Benjamin Clymer 到底功力有几深厚。以下是该文章的翻译引述。<p>古早 Daytona 有「世上最舒适腕表」美誉;1963 年,Omega、Breitling 与 Tag Heuer 等主流腕表一直维持 …

热爱啤酒的你,一定不知道它还有这个用途

近日,美国一家有机材料制作商 3Dom 就提出了一个全新的概念:将啤酒制作成 3D 打印用的材料 Buzzed,并且用这种材料打印出一个啤酒杯。<p>这款 Buzzed 其实是用啤酒生产时产生的废料制成的一种副产品。它并不需要在特殊的机器上使用,只要是普通的 3D 打印机都能够用这种材料打印你想要的东西。由它打印出来的成品拥有一种类似谷物类似的金黄色,并且由于材料上粒子的关系会展示出一种特别的质感。<p>尽管 Buzzed 是用啤酒生产时产生的遗弃物作为原料,但是它并不会残留啤酒的味道,所以当你希望用它来做车上的装饰品的话,也不用担心因为气味引起警察的误会。<p>其实,利用 3D 打印将废弃的有机材料回炉再造成 …

纯粹速度机器——捷安特Trinity Advanced Pro

在公路产品线上,捷安特除了TCR外,今年终于更新了“低调”了多年的的计时/铁三车Trinity。Trinity是捷安特铁三/计时的型号,计时赛方面今年在捷安特•阿佩辛车队比赛中已曝光不少,特别是帮助荷兰计时赛专家汤姆•迪穆兰赢得多场ITT赛。不过,直到铁三盛事KONA的举行,铁三版的Trinity …