Gerardo Perez Gonzalez

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Las cinco mejores rutinas Tábata en Youtube

El <b>método Tábata</b> de entrenamiento ha ganado muchos adeptos en los últimos meses: un método sencillo, rápido y con resultados que nos obliga a <b>trabajar</b> …

Trucos para una presentación de diapositivas impactante - Anairas - Ana Sofía Guzón

Consejos y <b>trucos</b> <b>para</b> elaborar <b>una presentación de diapositivas impactante</b> en PowerPoint y en las alternativas a esta herramienta.<p>Mucho más que una …

Los dos mejores ejercicios de cada grupo muscular

Hay un refrán que dice que cada maestrillo tiene su librillo, así que hemos pensado que es momento de decir cuales son <b>los dos mejores ejercicios de</b> …

Cómo acelerar el metabolismo para quemar más calorías

<b>Consigue bajar de peso más rápidamente incorporando a tu rutina diaria estas estrategias para aumentar (acelerar) el metabolismo.</b><p>No es ninguna …

Cómo conseguir un cuerpo musculado - Consejos para fibrar

Todo el mundo quiere conseguir un cuerpo fibrado y musculoso, pero por lo general sólo unos pocos lo consiguen. Cuando llega el verano, en el …

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Entrena en casa: circuito HIIT con peso corporal

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