Gema Gomez

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Guía de los mejores restaurantes de carretera de España

Éstas son las mejores paradas de las autopistas españolas que convierten la vuelta a casa en una gran experiencia culinaria.<p><b>A1</b><p><b>01. Lagar de Milagros,</b> …

Casos reales de estrés laboral

ba1<p>Ese ordenador que te hace la vida imposible o esa impresora que parece poseída por el mismísimo diablo... ¿Quién no ha deseado alguna vez tomar …

Ejercicios antiestrés

ba1<p>Recopilación de los mejores ejercicios antiestrés disponibles en vídeo.<p>Nuestro cuerpo esta diseñado para el movimiento. Permanecer sentado o en …

Síndrome de Burnout

ba1<p>¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE BURNOUT?<p><b>El Síndrome de Burnout</b> (también llamado "<b>Burnout</b> " o "<b>síndrome del trabajador quemado</b>") <b>consiste en la evolución del</b> …

Gimnasia Laboral con pelotas anti-estrés http://t.co/ljZs1cFmFf

Combate el estrés laboral

<b>De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) se considera que el estrés laboral afecta negativamente a la salud, tanto física como</b> …

El cuerpo nunca miente

El cuerpo nunca miente<p>Se han preguntado alguna vez, ¿Por qué motivo solemos creer que disponemos de buena salud y energía, que somos ‘guerreros inmortales’, a pesar de que el cuerpo se encarga de demostrarnos lo contrario?<p>Vivimos en tiempos donde el cuerpo y la mente sufren mucho desgaste, donde muchas cosas externas suelen híper estimularnos condicionándonos a adoptar formas de vida que son dañinas para nosotros y que nos mantienen incomunicados con nosotros mismos.<p>Si bien nuestro cuerpo se …

Breves al trote / Un trote breve

Breves al trote / Un trote breve<p>Para el común de las personas el ejercicio aeróbico llamado “correr” es sinónimo de: “sufrir mucho”; de hecho Murakami (el japonés famoso por su libro: “De qué hablo cuando hablo de correr”), asegura que el sufrimiento, el desgaste y el cansancio, son partes constitutivas de este deporte, o mas bien de esta disciplina.<p>Estar incómodo con la ropa, transpirar, sentir la falta de aire, aburrirse mortalmente de dar vueltas en círculo por un mismo lugar, entre otras …

ataquedeansiedad.net

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Entrena tu mente: aprende a controlar tus pensamientos

Quién pone en marcha tus movimientos, quien define la técnica, quién te apoya en los momentos duros, quién elige, quién toma decisiones, quién …