Gabriel “PsicoBlog” Solano

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7 aplicaciones para aliviar el estrés

¿Estresada? Aquí tienes siete aplicaciones que te ayudarán a llevar un estilo de vida zen y que incluyen desde consejos sobre atención plena y …

¿Nervioso o estresado? Una simple técnica promete relajarte en pocos segundos

La <b>respiración</b> es fundamental a la hora de <b>relajarse</b>, pero hay que saber respirar correctamente. Si se hace bien, uno puede pasar del estrés a la …

Have a peaceful weekend! #Mindfullness https://t.co/1lBGTWZBoI

¿Por qué los surferos son los más felices?

En el mundo hay <b>23 millones de surfistas</b>, según la International Surfing Association. (aclarar que el término surfista se podría utilizar para hablar …

La paradoja de la elección. Cuando más es menos. La abundancia perjudica la libre elección

Según el psicólogo Barry Schwartz en las sociedades occidentales se da mucha importancia a la libertad de elección, sin embargo, esto no nos ha hecho …

No le hables de meritocracia al parado

Un experimento muestra cómo el desempleo rompe la confianza en la recompensa al esfuerzo<p>"El sistema es injusto", "nunca me toca una oportunidad", …

El orgasmo: Todo lo que deberías saber

El orgasmo es una de las experiencias más placenteras y gratificantes de la vida, pero a la vez una de las sensaciones más intrigantes. Los orgasmos …

¿Cómo sabemos que estamos dormidos?

Algunos somos de sueño fácil y otros, sin embargo, realizamos toda una serie de reflexiones antes de sumirnos en el profundo sueño. Desde que nos …

La relación entre las infecciones y la depresión

Pasar varios días en cama a causa de la gripe o de algún virus intestinal es un verdadero fastidio que nos lleva inevitablemente a la tristeza por …

Localizan los primeros genes de la felicidad

Por primera vez en la historia, se han aislado las partes del <b>genoma humano</b> que podrían explicar <b>cómo los seres humanos experimentamos la felicidad</b>.<p>El …

Cinco libros de divulgación científica que debes leer

Si estáis leyendo esta página es porque, seguramente, os sentís atraídos por la <b>divulgación científica.</b><p>No es necesario dedicarse a la ciencia para …

Mindfulness with Jon Kabat-Zinn

Tea with spices

7 Ejercicios Mindfullness que pueden realizarse en casa

Muchos sufrimos el estrés en nuestro puesto de trabajo, e irónicamente la propia sobrecarga de trabajo impide a muchos poder atajar el problema por …

Psicoblog

Gestión del Estrés y Entrenamiento en respiración<p>Aprende a gestionar tu estrés diario y aprende las técnicas de relajación mediante fáciles …

Lo que dice la ciencia sobre los "límites" del humor

¿Por qué nos reímos de cosas de las que se supone que no nos debemos reír? ¿Existe algún límite para hacer chistes? Neurocientíficos, psicólogos y …