Gabriel Marguez

23 Flips | 1 Magazine | 29 Likes | @GabrielMarguez | Keep up with Gabriel Marguez on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Gabriel Marguez”

Bitki bazlı protein kaynakları

Vücudumuzun işlevini yerine getirebilmesi için bazı proteinlere ihtiyacı vardır. Protein, nörotransmitter aktiviteyi hızlandırır, kaslarımızı onarır, …

Tansiyonu dengeleyen çay hibiskus

Gökçe Şanlı<p>İÇERİK HABERLERİ | 29.12.2017 02:44 | <b>Son Güncelleme</b> 30 Aralık 2017<p>Amerikan Kalp Derneği’nde yayınlanan bir makalede kan basıncını …

"İçecekle Karın Doymaz" Algısını Yıkıp Bütün Kış Size Enerji Verecek 13 Smoothie Tarifi

Smoothie aslında bir kaseye doldurup yediğimiz meyve, yulaf, süt , yoğurt gibi yiyeceklerin blenderda içecek haline getirilmiş hali. Yani ismi havalı …

Beyin sağlığımız için nasıl beslenmeliyiz?

Yediğimiz şeylerin tek işlevinin bizi doyurmaktan ibaret olmadığını uzun süredir biliyoruz. Beslenmenin cilt sağlığından ruh sağlığına kadar ruhen ve …

Kapalı alanda bitki yetiştirmenin aklınıza gelmeyecek 3 faydası

<i>Görüntüsü ve yarattığı sıcaklık hissi nedeniyle evde bitki yetiştirmeyi hemen herkes çok seviyor. On yıllardır yapılan araştırmalar da kapalı mekânda</i> …

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin en doğal yolu

Kış aylarıyla birlikte artış gösteren salgın hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmek önemli. Uzmanlara göre bunun en kolay …

Daha iyi uyku için 8 tavsiye - Dünya Halleri

Uykunuzu kaçırmamak için ne zaman çay/kahve içmeyi veya televizyon/bilgisayar ekranına bakmayı bırakmanız gerektiğini merak ediyor musunuz? Peki …

Doğanın Güzelliğine Doyamayanlar İçin Evde Zeytin Yapmanın Püf Noktaları

Cagatayb<p>KEŞFET HABERLERİ | 06.03.2017 18:32 | <b>Son Güncelleme</b> 07 Mart 2017<p>Katkı maddelerinden sıkılınca ekmekten makarnaya kadar pek çok şeyi evde …

Nörobilimcilere göre 15 saniye dinlediğinizde sizi çok daha yaratıcı yapacak müzik

Kim daha mutlu ve yaratıcı hissetmek istemez ki? Eğer siz de kısa zaman içinde mutlu hissetmek ve yaratıcılığınıza pozitif katkıda bulunmak …

Bu besinlerle hastalıklardan korunun

Bağışıklık sistemi, hastalıklara sebep olan mikroorganizmalara karşı bizi savunmak için olağanüstü bir iş çıkarıyor. Doğru beslenme alışkanlıkları da …

Beslenmenize eklemeniz gereken 5 sağlıklı yeşillik

<i>Daha sağlıklı beslenmeyi bu yıl hedeflerinin arasına katanlar için işlerini kolaylaştıracak bir liste hazırladık. Bunun için çoğu zaman göz ardı</i> …

SAĞLIKLI YİYORUM PEKİ AMA NEDEN KİLO VEREMİYORUM?

Overdose, <b>yani aşırı yemek</b> beslenmede sık karşılaştığımız bir durum.Aşırı beslenmeden kastım haftanın 7 günü 3 öğün fastfood yemek, şekerli ve …

Doğanın şifalı gücü: Aromaterapi ve kullanım alanları

<i>“İyileşme aromaterapik banyo ve masajla başlar”</i> Hipokrat.<p>Türkiye Aromaterapi Derneği’nin tanımına göre aromaterapi; “<i>aromatik bitkilerden elde edilen</i> …

Sağlık Raporu

Sağlıklı yaşamın önemi gün geçtikçe artarken, tüm dünyada yükselişe geçen beş trendi sizler için bir araya getirdik.<p>26.01.2018 yazı Dilruba Karaköse

Bir bardak boza posa ihtiyacının üçte birini karşılıyor

Kış denildiğinde akla ilk gelen lezzetlerden biri olan boza; darı, mısır veya bulgurla hazırlanabilen geleneksel bir Türk içeceği... Sabri Ülker …

Hafıza kaybı ve beyin yaşlanması durdurulabilir mi?

Yüksek eğitim veya zihinsel olarak becerilerimizin üstüne çıkmamıza neden olan mesleklere sahip olmak gibi zengin yaşam deneyimleriyle beynimizin …

Sağlık Deposu 5 Kış Çorbası

Havaların buz kestiği bugünlerde üzerinde tüten dumanıyla içimizi ısıtan çorbalar, sağlık açısından faydaları ile de sofralarımızın baş tacı. …

Ankara'nın 6 Favori Kahve Dükkanı

Her ne kadar gri bir şehir diye tanımlansa da içine daldıkça binlerce güzel renk barındıran Ankara'nın kafelerini, kahvecilerini ne kadar da çok …

Evde yoğurt yapmanın 7 püf noktası

<b>Yağlı süt kullanılmalı</b><p>Birçok kişi yoğurdunun kıvamından pek memnun değil. Peki, neden yoğurtlar en iyi şekilde tutmuyor? Tabii ki bunların birçok …

Son Zamanların Gelmiş Geçmiş En Bilinen En Aç Kalınası 15 Diyetinin Analizi

Dünyanın neresinde olursanız olun, hangi ülkeye giderseniz gidin konu beslenme olunca büyük bir sektör işin içine giriyor.<p>Yanlış anlamayın diyet …

Kış aylarında sağlık konusunda doğru bilinen 10 yanlış bilgi

Her ne kadar bu yıl kış ayları eski yıllara göre çok sert geçmese de yine de soğuk ve yağışlı hava hepimizi etkiliyor. Kış aylarıyla ilgili …

Son dönemde herkesin umut bağladığı 6 sağlık trendi

<b>Enginar ve maydanoz yağı</b><p>Enginar ve maydanoz yağı bu aralar en çok kullanılan sağlık trendleri arasında. Sabahları aç karnına bir tatlı kaşığı enginar …

Alzheimer, Depresyon ve Kaygıya Karşı Savaşta Beyne Yardım Eden Mucize Bitkiler

Cagatayb<p>KEŞFET HABERLERİ | 03.07.2017 13:48 | <b>Son Güncelleme</b> 04 Temmuz 2017<p>Tıbbi tedaviler olması gerektiği gibi devam ederken yardım alabileceğiniz …