LeefNuGezonder

666 Added | 30 Magazines | 23 Likes | 7 Following | 14 Followers | @FrancoisAppers | Keep up with LeefNuGezonder on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “LeefNuGezonder”

Een platte buik krijgen nog voor je met vakantie vertrekt

<b>Een platte buik krijgen nog voor je met vakantie vertrekt, is dat geen mooi vooruitzicht?</b><p><b>Geniet je binnenkort van een deugddoende zomervakantie maar</b> …

Gezondste fruit eten om snel en op een gezonde manier te vermageren

<b>Gezondste fruit eten doe je niet alleen om je gezondheid te stimuleren, maar ook om snel meer vet te verbranden en af te slanken.</b><p><b>Naast groenten,</b> …

Water met peterselie drinken doet buikvet smelten als sneeuw voor de zon

<b>In peterselie stoemp</b><p><b>Recept water met peterselie</b><p><b>Ingrediënten:</b> 100 gram verse peterselie, 2 komkommers, het sap van zelf geperste citroen, 2 eetlepel …

Buikvet verminderen en droomlichaam krijgen met een gezonde levensstijl

<b>Buikvet verminderen is dringend nodig als je zo weinig mogelijk gezondheidsrisico’s wilt lopen.</b><p><b>Teveel buikvet is het resultaat van een verstoorde</b> …

Caloriearm eten dat je snel verzadigd en toch niet dik maakt

<b>Caloriearm eten dat je toch een lang verzadigingsgevoel geeft en je dus niet dik maakt.</b><p><b>Integendeel, caloriearm eten doet je meer vet verbranden en</b> …

Voedingsproducten die je best niet eet als je gezond wilt afvallen

<b>Voedingsproducten gebben een verschillende voedingswaarde.</b><p><b>Sommigen hebben meer gezonde voedingsstoffen aan boord dan anderen.</b><p><b>Afvallen doe je alleen</b> …

Waarom dagelijks dadels eten zo gezond voor je is + Recepten

<b>Dadels eet je zowel vers als gedroogd.</b><p><b>Net zoals alle vruchten en fruit zijn scoren ook deze dadels opvallend hoog wat hun concentratie aan gezonde</b> …

Gezond eten en afvallen recepten verbeteren ook je gezondheid

<b>Gezond eten en afvallen recepten zijn een perfecte combinatie.</b><p><b>Afvallen lukt immers nooit in een ongezond eet- en leefpatroon met ongezond eten en</b> …

Chilipeper doet je afvallen zonder jojo effect maar is het ook gezond?

<b>Chilipeper, ook rode of Spaanse peper genoemd, worden vooral in de keuken gebruikt door diegenen die van pittig gekruide gerechten houden.</b><p><b>Chilipeper</b> …

Betere vetverbranding met uitgebreid ontbijt en licht avondmaal+ recepten

<b>Betere vetverbranding is nodig als je makkelijker wilt afvallen.</b><p><b>Als je makkelijk je buikvet en je overgewicht wilt verliezen mag je in geen geval een</b> …

Ketose: ketogeen dieet gezond of bestaat er een gezonder alternatief?

<b>Ketose en het ketogeen dieet werden eerst in kringen van topsporters bekend.</b> <b>Nu wordt het ook populair bij al diegenen die iets aan hun overgewicht</b> …

Hoe kan je snel afvallen en toch je gezond gewicht behouden?

<b>Hoe kan je snel afvallen?</b><p><b>Snel afvallen is mogelijk door extreem weinig te eten.</b><p>Dat hou je nooit lang vol en daarna weeg je al vlug meer dan bij de …

Het eierdieet doet je tot 5 kilo afvallen in 1 week maar is het ook gezond?

<b>Het eierdieet doet je veel afvallen in amper 1 week. Je eet in 1 week gemiddeld 25 eieren. Dat is goed voor een gewichtsverlies van gemiddeld 5 kilo</b> …

Snel buikvet verliezen zonder je gezondheid te schaden: hoe doe je dat?

<b>Veel verse groenten:</b>eet zoveel mogelijk alle soorten groenten, maar vooral groene bladgroenten. Groenten zijn rijk aan alle <b>gezonde voedingsstoffen</b> en …

Koolhydraatarme producten doen je gezond en makkelijker afvallen

<b>Koolhydraatarme producten en recepten zijn in.</b><p><b>Vooral bij diegenen die op een verantwoorde manier hun gezondheid willen verbeteren en makkelijker</b> …

Voldoende slapen verbetert je gezondheid en doet je makkelijker afvallen

Het begint allemaal met <b>slecht inslapen</b>. Dat zorgt meteen al voor slaaptekort. Daar ondervind je overdag al vlug de nadelen van:<p><b>Slecht en te weinig</b> …

Lichaam natuurlijk ontgiften voor betere gezondheid en makkelijker afvallen

Vooral als gevolg van ons ongezond eetpatroon stapelen steeds meer (giftige) afvalstoffen zich in onze weefsels op.<p>Andere oorzaken van de vorming van …

Snel 10 kilo afvallen in 1 maand: Hoe doe je dat en is dat een goed idee?

<b>Snel 10 kilo afvallen in 1 maand wil toch iedereen en is zeker niet zo moeilijk dan het lijkt.</b><p><b>Je nieuw gewicht na het afslanken is veel moeilijker.</b> …

Een dieet zonder koolhydraten voor gezond en snel afvallen?

Wie vandaag snel zijn <b>overgewicht</b> kwijt wilt kiest voor een dieet zonder koolhydraten.<p><b>Hebben we dan geen koolhydraten nodig?</b><p>Om op deze vraag te …

Slechte eetgewoonten veranderen kun je makkelijk zelf met deze tips

<b>Slechte eetgewoonten hebben we allemaal.</b><p><b>We mogen daar echter niet aan toegeven. Ze zijn vaak schadelijk voor onze gezondheid en maken afvallen en vet</b> …

Juiste koolhydraten betekenen meer voor je gezondheid dan snel afvallen

De juiste koolhydraten komen onder drie vormen voor, namelijk:<p><b>Zetmeel</b><p><b>Voedingsvezels</b><p><b>Glycogeen</b><p><b>Zetmeel met de juiste koolhydraten</b><p>Zetmeel is van …

Gezond voedsel dat je dagelijks zou moeten eten ook om af te vallen

<b>Al deze aandoeningen kunnen we met het eten van meer plantaardige voeding voorkomen of de ontwikkeling ervan vertragen</b><p><b>Gezond voedsel dat je dagelijks</b> …

Serotonine tekort - Hormoon aanvullen doet sneller afvallen

<b>Serotonine tekort is een belangrijke oorzaak van overgewicht.</b><p><b>Als je verantwoord wilt afslanken doe je er dus goed aan je concentratie aan hormonen te</b> …

Verbeteren olijven je gezondheid + Recepten met olijven

<b>Olijven worden bij ons nog altijd sterk ondergewaardeerd.</b> <b>Deze fruitsoort hoort nochtans in ieder gezond eetpatroon thuis.</b><p><b>Ja, ook als je op een</b> …

Zemelen: doen ze je gezond en snel afvallen + Recept?

<b>Zemelen barsten van de voedingsvezels. Deze vezels zijn niet alleen onmisbaar voor je gezondheid, maar even goed voor gezond en snel</b> …

Te weinig eten - Symptomen herkennen om makkelijker af te vallen

<b>Te weinig eten om zo makkelijker en dus sneller af te vallen is een veel gebruikte manier om meer opgeslagen vet te verbranden en om je overgewicht</b> …

Gezonde voeding met de juiste vetten doet je tot 5 kilo afvallen in 2 weken

<b>Gezonde voeding met de juiste vetten helpt ons zelfs afvallen</b><p>Je leest het goed.<p>Gezonde voeding met de juiste vetten doet ons <b>meer opgeslagen vet</b> …

Verstoorde hormonen - symptomen herkennen en in evenwicht brengen

<b>Verstoorde hormonen zijn een veel voorkomende probleem en oorzaak van vele gezondheidsproblemen. Vraag dat maar eens aan vrouwen in de</b> …

Natuurlijk detoxen en afvallen met natuurvoeding en verse kruiden

<b>Natuurlijk detoxen en afvallen voor een lichaam zonder giftige afvalstoffen gaan hand in hand.</b> <b>Dat doen we bij voorkeur op een gezonde, natuurlijke</b> …

Te veel suiker eten – Dit zijn de eerste symptomen van te veel suiker eten

<b>Word je huid steeds minder strak en kleurloos en zijn de eerste rimpels en kraaienpootjes zichtbaar? Dan is de kans erg groot dat je te veel suiker</b> …