Flavio Yamada

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6 hotéis no Nordeste que vão valer a sua viagem de férias

Giovanni Rana, o melhor restaurante italiano de Nova York

Nada melhor que iniciar um novo ano comentando sobre a descoberta de novos sabores em uma <b>viagem até Nova York</b>. Ainda no finalzinho do ano passado nós …

Entre Pratos e Copos | MASSA BÁSICA PARA CREPES SALGADOS OU DOCES

<i>Receita excelente, muito versátil, simples de fazer e, congela muito bem!</i><p><b>Fotos:</b> @ Gladstone Campos<p><b>Ingredientes:</b><p>200 ml de leite<br>100 g de farinha de …

Bolinho salgado de frango com alho-poró para um lanche proteico

Está em busca de um lanchinho para comer antes ou depois do treino? A sugestão da culinarista saudável <b>Monica Wagner</b>, de São Paulo, é este bolinho …

10 Receitas de Quibe de Quinoa Light

O kibe de quinoa pode ser uma receita interessante para quem quer emagrecer e ter ainda um prato saboroso e típico árabe para consumir em casa. …

5 maneiras diferentes de fazer tapioca

Quem apostava que a tapioca seria modismo passageiro, perdeu! Assim como já acontece há décadas no Nordeste, a iguaria conquistou admiradoras fiéis …

Dieta da sopa vegetariana: menos 2 Kg em 3 dias

Preparada com ingredientes in natura e livre de itens de origem animal, estas receitas vegetarianas também contribuem para a eliminação de …

Beber isto antes de dormir vai fazer você perder gordura e secar a sua barriga

Se você tem excesso de gordura da barriga, isso pode ser um sinal de que seu organismo está lutando contra diabetes, hipertensão e/ou algum tipo de …

Comida saudável, simples e saborosa

S Simplesmente desmistifica mitos de alimentação<p>O movimento <i>fit</i> dos últimos tempos nos fez odiar glúten, lactose, açúcar nos alimentos – que se …

Aprenda uma maneira inovadora e diferente de colocar a couve flor no cardápio

Publicidade Anuncie<p>Você é daqueles que tenta incluir vegetais na sua dieta, mas às vezes acha eles meio sem graça e acaba voltando pras gordices de …

15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

Receitas descomplicadas e saborosas para animar sua hora do almoço.<p>Veja este post no Facebook

As melhores receitas integrais do Pinterest para incrementar a dieta

Se você é da turma que cansou do combo frango com batata-doce, nós temos uma boa notícia: essas receitinhas integrais vão dar um up na sua dieta, mas …

Receita de crepioca com chia

Prato saudável é mix de tapioca com ovos<p>Administradora por formação, mas culinarista por paixão, Monica Wagner tem se destacado, especialmente nas …

Entre Pratos e Copos | CREPE DE RICOTA

Adoro crepes!<br>O bom deles é que a massa pode estar pronta e congelada, quando desejar usar é só escolher o recheio que quiser.<br>Este recheio de ricota é …

A salada que vale uma refeição

“O que mais gosto nessa receita é a combinação equilibrada de carboidrato de baixo índice glicêmico, proteína magra e gordura boa. Quando esses três …

Dieta para fazer em casal e perder 14 quilos juntos em 1 mês

Na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, no Netflix e na pizza… Ah, vai dizer que tem programa mais gostoso do que ficar esparramada no sofá …

Receita fit! Pãozinho de chia substitui pão de queijo e não tem lactose

Nem glúten! A receita é do Daya &Ture, nova (e badalada) casa de orgânicos de São Paulo<p><b>Ingredientes</b><br>350g de batata doce cozida e amassada*<br>40g de …

Entre Pratos e Copos | SALADA DE GRÃOS

<i>Comi esta salada num casamento e adorei! É saudável, alimenta e muito saborosa.</i><p><b>Fotos:</b> @ Gladstone Campos<p><b>Ingredientes:</b><p>1 xícara de arroz Ráriz 7 …

Gostoso e saudável: pãezinhos de mandioquinha (falso pão de queijo)

Na onda das receitinhas saudáveis e pouco calóricas o blog Receita Esperta fez esses pãezinhos de mandioquinha que você vai se apaixonar, eles …

Purê Saudável

Poderia ser um pouco mais <b>saudável</b> sem a camada de queijo gratinado, mas eu acho importante buscar equilíbrio entre sabor e saúde, né não gente? Essa</b> …

Creme de abóbora com gengibre

S Simplesmente entra no clima do inverno e ensina sopa quente<p>Os dias quentes já estão contados. No lugar deles, entra a estação do inverno e as …

Light e rápido: escondidinho de carne moída

<b>Ingredientes</b><p>• 2 mandioquinhas médias<br>• 1 col. (sopa) de requeijão<br>cremoso light<br>• 1 cebola cortada em cubos<br>• 1 fio de azeite de oliva<br>• 3 col. (sopa) de …

Dieta do chá verde: perca 5 quilos em 15 dias

Em jejum<p>1 xícara (200 ml) de chá verde (de preferência puro e morno, todos os dias)<p>Café da manhã<p>Opção 1: 1 copo (200 ml) de leite de soja com 6 …

Simples e Saudável: 2 receitas de tapiocas doces funcionais

Ao agregar alimentos funcionais como o coco em lascas, quinua hidratada e a goji berry à goma e ao recheio da tapioca você aumenta o valor …

Dieta da Banana: – 3 kg em 10 dias e cintura fina sem sacrifício

Comece o dia comendo banana para emagrecer! Surpresa? Nós também ficamos, e, por isso, fomos investigar a Dieta da Banana Matinal que está circulando …

Sopa caprese é leve e ideal pra quem gosta de tomate

A chef Nanda de Lamare, do restaurante carioca Gula Gula, ensina o passo a passo dessa receita-delícia pros dias mais frios do ano<p>Informações …

Dê adeus à retenção de líquido em apenas 1 semana com esta receita!

Mais uma receitinha esperta. <br>Este suco faz uma verdadeira "faxina" no nosso organismo. <br>Mas ele não só desintoxica <br>Ele também reequilibra o organismo …

13 receitas de sopas maravilhosas para fugir da dieta

Nada de pouca caloria aqui não.