Adolfo

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Garmin Forerunner 220 | Prueba y análisis completo

Tras unas semanas conociendo el Garmin Forerunner 220, entrenando en variedad de condiciones y con distancia y ritmo variable, quiero que vosotros …

Garmin Vivosmart HR, un monitor de actividad con sensor óptico y notificaciones inteligentes - Correr una Maratón

¿Tenías ganas de leer la prueba completa? Ya está completada, así que puedes pinchar aquí para acceder a ella. Este hilo es el de la presentación de …

Garmin Vivosmart HR || Análisis completo y toda la información

El sector de las pulseras y monitores de actividad está cada vez más sobrecargado. Ya es maduro y es difícil que los fabricantes puedan sorprendernos …

SoyCorredora.com Estiramientos para antes y después de correr

Cómo calentar antes de correr - Atletismo

<i>1</i> Círculos con los tobillos.<p>Para empezar a calentar es importante realizar ejercicios que faciliten la movilidad articular de arriba a abajo. Uno de …

Seguro te lo has preguntado: ¿Cómo hacer para lograr correr un maratón? http://t.co/1b1IV6Yf3T

Qué comer las horas previas a una competición – Nutrición para corredores

Ya sabemos cómo debe ser nuestra dieta diaria mientras estamos entrenando, también sabemos qué debemos hacer la semana previa a una competición para …

Estiramientos básicos para después de correr

Por petición popular hoy dedico mi post a los estiramientos.<p>La verdad es que no tenía muchas ganas de hacer este post, ya que implicaba tener que …

10 consejos para hacer (bien) deporte con apps y medidores de fitness

Entre los smartphones, los smartwatches y las pulseras cuantificadoras se han empeñado en levantarnos del sofá y que hagamos ejercicio, pero ¿Merece …

Cómo preparar una carrera de 10 km (III): el calentamiento antes de entrenar

El calentamiento podemos definirlo como el conjunto de <b>actividades previas a una actividad más intensa</b> que tienen por objetivo preparar física y …

These 5 Tips Will Make Running Feel Easier, We Promise

Lacing up those sneaks the first few times can feel so hard. Your muscles ache, your lungs burn, it's hard to breathe, and all you can think about is stopping. Don't give up! Here are five techniques to incorporate every week to help running feel like a breeze instead of a chore.<p>Pencil It In<p>In …

Runner's World España: Entrenamiento, material deportivo, calendario de carreras.

“Creo que es muy importante marcarse objetivos y retos en la vida y hacerlos frente con una actitud positiva", nos cuenta María Luisa...<p>Marc Alcalá, …