Fghhbh
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抽筋自救法 快速解除疼痛
相信各位读者都一定有抽筋的经验,不管是运动中或者是运动后都发生过,那为什么会抽筋呢?是训练不够还是姿势不对呢,大部分都是有关连的。 运动中为何会抽筋 1.热身不足:如果运动时间属于高强度、时间短,热身阶段时间就需要长一点,让身体各部位先热起来,以免瞬间冲刺的时候身体还没达到高强度运动状态就抽筋了。 …
令相片更有深度!5个技巧拍出好照片
要拍出有深度的相片,除了要有扎实的基本构图、曝光等技巧外,我们也可以尝试透过相片来刺激读者的感官,让读者彷如亲临其境,切实感受到你拍照时的环境和想法,这样相片才可以有故事和生命力!让笔者透过几位摄影师的作品,跟各位分享一下5个小贴士,学习一下吧!<p>Sony A7, SEL35F28Z, F6.3, 1 …
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