十款适合夏天的快手消暑汤
By 小白素食记录 冬瓜 500g 莲子 一把 香菇蒂 2个 香叶(月桂叶) 1片 盐 1/2小匙 ❶ 冬瓜切掉最外层的皮,保留一些绿色的部分,抗氧化的成分大都集中在皮里呢。莲子提前用冷水泡一个小时。 ❷ 冬瓜去瓢去籽切块待用。 ❸ 香菇蒂,平常吃新鲜香菇留下来的蒂晒干,煲汤用天然提鲜味。 ❹ 切好的冬瓜和泡好的莲子 …
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By 小白素食记录 冬瓜 500g 莲子 一把 香菇蒂 2个 香叶(月桂叶) 1片 盐 1/2小匙 ❶ 冬瓜切掉最外层的皮,保留一些绿色的部分,抗氧化的成分大都集中在皮里呢。莲子提前用冷水泡一个小时。 ❷ 冬瓜去瓢去籽切块待用。 ❸ 香菇蒂,平常吃新鲜香菇留下来的蒂晒干,煲汤用天然提鲜味。 ❹ 切好的冬瓜和泡好的莲子 …
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