费飞飞

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为了探索冰岛的终极魅力在哪里,我们找出了3位旅行体验师,他们加在一起走过远超100个国家,但是冰岛却一次次吸引他们前往。这次精选出了3位体验师对于冰岛这30种亲身体验,一字一句告诉你冰岛的真实面貌。<p>作为亚太领先的旅行体验预订平台,KLOOK客路旅行为热爱自由行的你提供150多个国家35000余种玩法与服务。不止在冰岛,我们已在更多的国家和地区进行亲身体验,组成KLOOK城市指南,每期由3-5位KLOOK认证体验师亲身体验,精选目的地30种玩法,从必玩经典、小众活动到当地人私藏等,“像做论文一样做旅行体验精选”,只为让你在旅途中更省心。两周一期,文末查看往期。<p>本期第六期冰岛,共分为三部分,冰岛自 …

敷了那么多张面膜都没用?那是因为你没敷对

打破规则 让你的人像摄影更出众-蜂鸟网

徕卡发了一款新机,竟然只要 1 万多

先别急着吐槽标题,如果你对徕卡有一定了解,相信就不会觉得这是标题党。<p>以经典款 M10 为例,单机身售价 ¥ 66500,徕卡 M Typ 240 单机身售价 ¥ 48900。只是要价一万的话,还真的够便宜的。<p>是的,说的就是这个徕卡 TL 系列。时隔 8 个月,徕卡带来了 TL 系列的更新款 Leica TL2。<p>根据 The Verge 的报道,TL 2 的外观没有太大的改变。背部选用的仍是 3.7 英寸触摸显示屏,触摸操控来应付绝大部分的操作。官方表示,这一代触摸屏会比之前的快 8 倍左右,触控灵敏程度会有提升。<p>但在现在这个时候谈便携式无反,屏幕没有翻转,机背没有转盘,这个操作还是很“奇葩”的 …

《我的前半生》:把别人的老公变成自己的,这个女人就用了一招

《我的前半生》播出十一集到现在,是一本完美的教科书式<b>绿茶</b>教程。我开始并不想写这个题:这年头谁还不是<b>戏精</b>咋地,小三这把戏大家不是一眼便知、深谙于心?<p>当我的室友,一位直男,漫不经心地说出:“<b>这个凌玲挺好啊,是个实在人啊</b>”时,我按捺不住了——感觉责任在召唤 : )<p>真心建议,特别是女性朋友们将此剧作为鉴婊指南观赏。我们的口号是:<b>鉴婊不做婊,学习为防身。</b><p><b>高段位</b><b>小三凌玲</b><p><b>套路全解析</b><p>小三作为一种职业,也是评级别、讲职称的。<p>但很遗憾,现在为小三行业代言的:那种打扮妖娆、说话刻薄,给正室发威胁短信,让男人选是她还是我的妖艳贱货,在这一行实属下流。<p><b>何谓高手?看这个打扮朴素、说话温柔、看起来攻击性为零的凌玲才是真正的</b> …

性能赶超颜值 谈谈不止于极简的徕卡TL2-蜂鸟网

奥斯卡最佳动画短片推荐

每观看一部奥斯卡动画短片,仿佛都是一次旅行,看到了与不一样文化的传播与撞击,感受到了动画中的温暖和诙谐。<p>今天,咩咩就向小伙伴们推荐几部有营养又好看的奥斯卡最佳动画短片~<p>《父与女》<p>★★★★★<p>该局是第73届奥斯卡奖最佳动画短片奖。<p>《父与女》为我们讲诉了一个父亲与女儿的故事,这个片子,没有什么特效和花哨的表演,人物角色甚至没有面部的表情和对话,配乐只有钢琴,音乐是来自罗马尼亚作曲家伊凡诺维奇《多瑙河之波》,但是导演却赋予了角色深厚的感情,向我们述说了一个非常感人的关于爱和生命的故事。<p>《莫里斯·莱斯莫先生的神奇飞书》<p>★★★★★<p>该剧是2012年的奥斯卡最佳短片奖。<p>在一个平静的小镇,一个头戴礼帽叫做莫里斯 …

气质少女与壮阔自然完美结合 画面绝美引人入胜-蜂鸟网

史上具有影响力的照片集 达盖尔印相到卡罗摄影-蜂鸟网

女孩子到底要怎么跑步才能不粗小腿呢?

每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》,谢谢。<p><b>疑问</b><p>跑友我是小胖世界第一可爱:<p>王老师,您好,请问女孩子到底要怎么跑步才能不粗小腿呢?我看了很多网上的姿势,也明白,但是自己跑的时候总感觉没办法跑的很标准,应该怎么办呢?<p><b>回复</b><p>关于粗小腿的问题,我之前也有总结过,大致有以下几个因素需要注意:<p><b>1、跑姿。</b>正确的跑步姿势可以锻炼腹肌、臀部肌肉等核心肌肉和腿脚部肌肉,如果姿势不正确,有时除了使大腿和小腿过度出力,甚至还会让腿部变得特别粗壮发达。因此培养正确的跑姿很重要,尽量采用小步伐,高步频的节奏,同时膝 …

这些大师只因照片是否该有色彩而喋喋不休-蜂鸟网

多灯自动光比室内布光法 耐思外拍灯教程-蜂鸟网

防止小腿肌肉变硬,跑后要做什么运动?

每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》,谢谢。<p><b>疑问</b><p>跑友我是我的命是荔枝给的:<p>王老师,您好,我跑步跑多了感觉小腿肌肉变硬了,跑完之后要做什么别的运动吗?<p><b>回复</b><p>跑后放松小腿,精选了三个针对小腿肌肉的拉伸动作,坚持做,一定会有效果的。<p><b>1、拉伸腓肠肌</b><p>腓肠肌就是我们俗称的小腿肚子。很多人小腿粗其实就是这块肌肉粗壮,所以每周至少做几次针对腓肠肌的拉伸练习。<p>1)两腿一前一后站立,约分开一大步。<p>2)前腿向前弯曲膝盖,前脚掌向外撇20度。<p>3)保持两脚脚后跟贴地,骨盆向前伸,直到感觉肌肉伸展开来。<p>4)感觉到伸 …

缘,妙不可言~

把普通雨天照片做出末日效果,懂这个技巧就行了

简单一个操作,让普通的照片变得好玩起来。

戴上这 3 款降噪耳机,世界终于安静了

无论从健康还是从提升工作效率角度,降噪都是必要的。噪音是城市化进程中不可避免的副产物,也是我们每天不得不面对的问题。一般认为,55 分贝以下的噪音对健康无影响,但一旦环境噪音长期高于 60 …

效果加倍!跑步和瑜伽等运动的前后这么吃才健康

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奢华之作 索尼金砖NW-WM1Z体验评测 | 爱搞机

Word 小技巧:自动生成目录,写论文做方案必备

写论文或者做方案的同学,少不了要制作 Word 目录。但却经常碰到这样的问题:对不齐数字、英文大小写混乱、修改后无法同步更新……毕竟,手打目录这种事情,也有人做过的。不过,我们常碰到的目录问题,有 99% 都可以通过自定义目录搞定。所以,要怎么才能生成目录呢?AppSo(微信公众号 …

视频 | 跑者轻松学 跑步后最常用的五组拉伸动作

90秒Get跑后有效拉伸!跑步运动后的拉伸可以让肌肉保持弹性和柔软度、保持关节的活动度以及加速肌肉的恢复。如果经常性地在跑步运动结束后不进行拉伸,将有可能会产生肌肉僵硬,弹性变差,肌纤维缩短,关节活动度下降,疲劳恢复慢等不良的影响,且运动中更容易受伤。那么,如何在跑步后做有效拉伸呢?快戳视频:* 所 …

香港这些少有人知的好地方,我只想告诉你

©Lonely Planet<p>今天是2017年7月1日,香港回归20周年纪念日。维港两岸的华灯、穿梭于闹市中的叮叮车、行人的急速步伐、大厦与唐楼、无尽的购物商场、米其林与兰桂坊,还有鸳鸯奶茶和云吞面,这一个个香港图腾,是你可能尚未到达就已从杂志和互联网上认识到的香港。<p>夜幕下的维港、叮叮车道的两旁,是最灿烂也最真实的香港。但香港可不是只有这些,只有当你置身其中,才能有机会细品她璀璨背后那既中亦西又自成一格的独特文化。今天就让你的好朋友Lonely Planet为你介绍几个少有人知的香港好去处吧!<p><b>蓝 屋</b><p>©Lonely Planet<p>唐楼曾是绝大部分香港华人的家,在这座都市快速地更新中已经所剩无几。在湾 …

来大姨妈能不能跑步?半月板磨损还能继续跑步吗?等等

<b>这次精选了下面五个问题:</b><p>1、跑步时怎么呼吸比较科学?<p>2、女孩子经期是否能够跑步?<p>3、一般一周进行几次长跑最为合理?<p>4、40岁以后才决定开始跑步,该做些什么准备?<p>5、半月板磨损还能继续跑步吗,又该如何养护?<p>● ● ●<p><b>Q1:</b>跑步时怎么呼吸比较科学?<p><b>A1:</b><b>在开始跑步的人群中,我发现很多跑得辛苦的人,主要原因其实在于跑步时呼吸不顺畅。</b>很多不擅长跑步的人可能是呼吸的方法有问题,掌握了正确的呼吸方法后就可以轻松跑步了。不仅限于初跑者,如果您一跑步就感觉气喘吁吁,那么建议您掌握一下正确的呼吸法。<p><b>跑步时呼吸方法一般有两种:只用鼻子或口鼻一起。</b>要想跑得舒服,就需要根据不同的跑步阶段和速度采取不同的呼吸方法。<p>跑步 …

佳能EOS 6D Mark II单反相机官方全尺寸样张

Lee发布新款高端ProGlass IRND系列滤镜

日本8㎡奇葩户型,重新刷新了胶囊房的定义!

<b>本文转自公众号:日本设计小站</b><p><b>微</b><b>信号ID:japandesign</b><p><b>已获其授权</b><p><b>PART A</b><p><b>「1970年,10平米的东京乌托邦」</b><p>生活在地狭人稠的国家<p>日本人似乎天生有忍受狭小空间的能力<p><b>▼</b><p>比如说哆啦A梦睡在壁橱里<p>并不是因为哆啦A梦是只猫<p>而是因为睡在壁橱里对日本人来说是件很寻常的事<p><b>▼</b><p>睡壁橱的三次元版<p><b>▼</b><p>上世纪70年代<p>一位叫<b>黑川纪章</b>的建筑师横空出世<p>没错他就是黑川雅之的哥哥<p>日站君前两天才写到他们哥俩<p>(戳下面蓝色字回顾内容)<p>这个80岁的老顽童开豪车、听摇滚、做设计<p>活得比你精彩4倍!<p>黑川纪章上承厉勤节俭下启现代生活<p>将鸽子笼式的生活方式推向了顶峰<p><b>▼</b><p>他设计出了一种小而全的“胶囊房屋”<p>每间面积10平米<p>每一个10平米的房间里 …

你越自律,活得越高级

网易LOFTER © YUEHAIMO<p>来源:谷声熊(ID:gushengxiong666)<p>“很多人说我是一个不成熟的人,我很困惑,到底怎样才算是真正的成熟呢?”后台有朋友这样问熊爷。<p>熊爷觉得,所谓成长,就是人的心智从“低级”向“高级”不断进化的过程;<b>而成熟,就是我们历经成长后,心智上达到的一种较高级的状态。</b><p>那么,如何判断一个人是否成熟?<p><b>其中最重要的一个判断标准,就是自律。</b><p><b>“自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。”</b><p>讲这句话的,是美国人<b>M·斯科特·派克</b>,是心理学上数一数二的牛人,被誉为<b>“我们这个时代最杰出的心理医生”</b>。<p>他写了一本书:<b>《少有人走的路:心智成熟的旅程》</b>,被西方媒 …

佳能 6D2 发布:这可能是入门全画幅升级中,最值得你购买的一次

带着奥运和 Photokina 的 2016,是属于影像旗舰的一年。<p>佳能有 5D Mark iv 和 1DX Mark ii,后来有点乏力的尼康也有 D5 和 D500。索尼带来了久违的 A 卡口旗舰更新 α99 ii 与 E 卡口的 APS-C 旗舰 α6500,富士与哈苏也带来各自的中画幅无反机身。M43 阵营中,E-M1 和 GH 系列也算完成了一些跨年更新……<p>相比之下,已走了一半的 2017 年相对会平淡一些。<p>这掺杂着旗舰和入门的半年,更多的产品是对各种怨念的补完。如徕卡的 M10 和索尼的 α9,这些都是用户静候已经的机器。<p>如果要说怨念的话,还有佳能的 EOS 6D。时隔 5 年,佳 …

解疑答惑 风光后期的明暗、冷暖-蜂鸟网

数字技术合成照片 搞乱了这个世界-蜂鸟网