Ever Castaneda

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Come huevo sin temor al colesterol

Sobre el huevo se dicen muchas cosas, algunas muy buenas de aquellos que aseguran que <b>es uno de los alimentos más nutritivos y completos,</b> mientras que …

5 Protein-Rich, Plant-Based Lunch Ideas for Active Adults - One Green Planet

As an active adult, you know just how problematic it can be to run on empty, even just once in awhile. Energy levels get low, irritation and lack of …

Una ensalada de marisco variado. ¡Qué original!

Parece que el buen tiempo quiere venir, aunque por aquí lo está haciendo muy disimuladamente. Las legumbres no son sólo para el invierno, sino que …

15 Tips to De-Stress Your Day

It’s a little wacky that we live in a world that glamorizes stress. When did it suddenly become okay for us to consistently be running around with frazzled nerves and a to-do list the size of a small book? We have our jobs, our side jobs, our blogs and websites, and it’s easy to understand why …

Productivity

Todo lo que un microondas puede hacer por ti: trucos y recetas para que le saques partido

El Microondas, ese electrodoméstico que quizás solo usas en casa para calentar la leche o recalentar comida puede ser un aliado que ni te imaginas en …

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