Eva Suzana Jakubovisc

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A melhor técnica para limpar frutas é utilizar bicarbonato de sódio

Basta jogar no Google “Como remover agrotóxicos das frutas” que uma porção de resultados - dos mais simples aos mais mirabolantes - aparecem. A …

Coxinha fit: aprenda a fazer o salgado mais famoso do Brasil em versão levinha

A <b>coxinha</b> é um dos salgadinhos servidos em festas que mais faz sucesso entre os convidados e está na lista dos mais pedidos em padarias e botecos …

Boa Forma

Confira melhor maneira de cozinhar batata-doce 🍠

4 dicas para perder peso se você morre de preguiça de academia

<b>1. Coma o que você ama</b><p>A pior parte de qualquer dieta é banir as delícias do cardápio. Só que abrir mão das opções de que mais gosta pode acabar …

Snack saudável de amêndoa cristalizada

Banana + gengibre - esta máscara vai deixar você anos mais jovem. Sensacional efeito de rejuvenescimento facial!

Se você anda sentindo sua pele mais envelhecida, saiba que existe uma máscara maravilhosa.<p>Há quem diga que a pessoa rejuvenesce quase dez anos, …

Treino de 30 minutos para acelerar o metabolismo e fortalecer

Quando sua chefe marca uma reunião bem cedo e, no mesmo dia, sua amiga faz um jantar de aniversário, a academia acaba ficando para segundo (ou …

Tapioca funcional: 5 receitas saudáveis para você apostar

Agregar sementes de linhaça, gergelim e chia, açafrão da terra e outros <b>ingredientes funcionais</b> à goma e ao recheio da <b>tapioca</b> aumenta o valor …

Ballet fitness: o treino de Taís Araújo para um bumbum no coque

Taís Araújo se encantou com a modalidade e, três meses após o parto, sentiu mudanças consideráveis em todo o corpo. “Ele queima a <b>perna</b>, treme tudo, …

O Alimento Probiótico que Vai Te Ajudar a Perder Gordura Abdominal

Não é segredo que os probióticos podem ajudar a melhorar sua saúde intestinal e digestão, mas você sabia que eles também poderiam ajudar com a perda …

Cardápio Para Dieta de 1700 Calorias Por Dia

Quando alguém deseja ou necessita emagrecer, uma das estratégias que a pessoa pode escolher é a de passar a seguir um programa alimentar que promova …

Delineado 2.0

O bom e velho delineado se atualiza a cada temporada de moda. Os grandes maquiadores mundiais usam e abusam de texturas para efeitos gráficos e …

Kelly Key revela problema de saúde para emagrecer

Kelly Key recebe os resultados de exames e conta o diagnóstico para seus fãs<p>A cantora <b>Kelly Key</b> abriu o seu coração ao contar para os seus seguidores …

Ode floral: selecionamos 4 perfumes que você precisa experimentar!

O L'Eau de Parfum Chloé é um verdadeiro floral etério. Um requintado buquê enaltece rosa, peônia, magnólia e lírio do vale com delicadeza. Desvela-se …

Acne: saiba quais alimentos estimulam o aparecimento de espinhas e quais ajudam a eliminá-las

Carne vermelha, industrializados e leite podem aumentar a quantidade de espinhas no rosto e no corpo; confira<p>A acne é um problema que atinge pessoas …

Sete alimentos que se pode comer ‘toneladas’ sem mover a balança

Não deveríamos, mas, às vezes, comemos por tédio. Ou quando estamos conversando com alguém, mesmo não tendo fome, entre uma tarefa e outra, ou na …

Guia completo do mochileiro: tudo que você precisa saber para se tornar um

Nestes tempos em que os perfis de viajantes se misturam, às vezes em uma mesma viagem, definir o que é um mochileiro é quase tão difícil quanto …

20 coisas que você pode fazer em vez de comer quando entediada

Resultados de pesquisas que relacionam hábitos alimentares com estados de humor mostram que comer quando não se está de fato com fome, especialmente …

Os superalimentos que você deve incluir na sua lista de compras

Esses alimentos poderosos são capazes de melhorar seu humor, sua memória e te ajudar a não ganhar peso<p>Já imaginou se um único alimento fizesse você …

Saiba como eliminar os maus hábitos da sua rotina

Eliminar da rotina um hábito pode não ser fácil, mas algumas dicas podem te ajudar nessa tarefa<p>Você pode estar tentando depender menos da tecnologia, …

Como manter o foco no supermercado e ter sucesso na dieta

Se você costuma fazer as compras do supermercado às pressas para tirar logo a tarefa da frente, não está sozinha. Muita gente considera a missão …

Saiba como dormir melhor quando você está muito estressado

O estresse é um dos maiores causadores da insônia, mas existem algumas maneiras de amenizar os sintomas desse problema<p>Desacelerar depois de um dia …

Saiba como valorizar espaços ao ar livre

Considerados um dos ambientes mais prazerosos da casa, os terraços, varandas e jardins podem ganhar um toque extra de conforto com a escolha do toldo …

Teste de bateria: veja qual celular top de linha se sai melhor

Hoje em dia, a bateria é provavelmente o componente mais importante do seu celular. Não adianta muita coisa ter um smartphone superpotente, com tela …

Por que você deveria tomar um bom café da manhã (e dar adeus a seu jantar)

Pesquisas mostram os benefícios de ingerir a maior parte das calorias de sua dieta pela manhã<p>Pela manhã, muita gente bebe apenas uma xícara de café e …

Como ganhar dinheiro com o YouTube, segundo o Google

SÃO PAULO – Ganhar dinheiro no YouTube não é simples, mas existem algumas receitas que funcionam melhor do que outras, de acordo com o Google. A …

Pequenas atitudes diárias para economizar muito no fim do mês

Para muitas pessoas, economizar dinheiro é um grande desafio e requer bastante esforço. Porém, com foco e pequenas atitudes diárias, saiba que é …

5 alimentos que parecem saudáveis, mas podem minar a sua dieta

Especialista em emagrecimento destaca os vilões da vida saudável que estão disfarçados nas prateleiras<p>Ro<b>drigo Polesso</b> é o criador do programa online …