Erminia Pantaleo

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Cosa fare durante e dopo un terremoto: i consigli della Protezione Civile - Mondo Abitare

Purtroppo l’Italia è un paese a rischio sismico elevato. Le costruzioni, specie quelle dei centri storici, risalgono a secoli addietro, mentre anche …

Tutto quello che dovremmo sapere sui pro e i contro dell'alimentazione vegana-vegetariana spiegati da un nutrizionista

Carenze nutrizionali, proteine, il ruolo dei cereali: un medico e un nutrizionista discutono delle scelte dei vegani e vegetariani<p>Il <b>Dr. Mark Hyman</b>, …

Ficus Benjamin: 5 consigli pratici per la cura della pianta ornamentale

Piccolo vademecum per la cura della pianta da appartamento più diffusa in Italia<p>Con le sue foglie ovali di un verde brillante il <b>Ficus Benjamin</b> (o</b> …

Miglior smartphone: guida all’acquisto

Ricevo spesso messaggi di amici che mi chiedono consigli su quale sia il <b>miglior smartphone</b> disponibile attualmente sul mercato. La realtà, però, è …

Come sono nate le tradizioni del Natale?

Gesù nacque nell'anno zero?<br>No, non nacque nel primo anno della nostra era, bensì dopo o (quasi certamente) prima. Attorno al 6-7 a.C., secondo la …

Che cosa mangiare se si fa una vita sedentaria

Otto, dieci ore al giorno seduti alla scrivania, davanti al computer. Alzino la mano quanti conducono una vita sedentaria per tutta la settimana, …

12 consigli alimentari di Umberto Veronesi per combattere il cancro a tavola

Dagli alimenti da ridurre drasticamente ai supercibi passando per i tipi di cottura più sani.<p>Oggi sappiamo con certezza, grazie a numerosi studi …

Quali sono i Paesi meno permalosi del mondo?

Nonostante una guerra in corso, diverse invasioni alle spalle, due-tre proxy-war attivate, sembra che gli Stati Uniti siano il Paese meno permaloso …

Cibi anti mal di testa

Il cibo serve per nutrirsi, e non può essere considerato – salvo casi rarissimi – un medicinale. Eppure, a seconda del problema, a tavola ci sono</b> …

Sale e zucchero: dieci consigli per non esagerare

Sale e zucchero, perché piacciono tanto? La predilezione per il dolce è innata, in qualsiasi parte del mondo con un goccio di <b>acqua zuccherata sulle</b> …

I cibi del buonumore

Ansia, rabbia, tristezza, stress? Il frigorifero e la dispensa vengono in nostro aiuto. I cibi sono in grado di <b>alleviare le emozioni sgradevoli</b> e di …

Che differenza c'è tra vin brulè e punch

Le temperature <b>sono in calo</b>, ma la voglia di stare insieme e di condividere qualcosa di buono (e magari di caldo!) è quella di sempre. Le serate tra …

Quel simbolo di pace che ha resistito alla tragedia di Nagasaki

Mentre soffiano venti di guerra in Medio Oriente che sfiorano appena la nostra quotidianità (e purtroppo lasciano molti di noi nell’indifferenza), …

Le proprietà del cavolfiore, fonte vegetale di ferro

Spesso si associa l’apporto di ferro (utile per il benessere del nostro organismo) alle carni rosse. Esistono invece delle soluzioni alternative per …

Le proprietà del caco: a colazione per un pieno di energia

Caffè? Brioche? Cappuccino? No, la vera <b>ricarica naturale di energia</b> a colazione è garantita dal caco. Esatto. Questo frutto tipicamente autunnale è …

Ho smarrito il mio smartphone in vacanza ed ecco quel che ho imparato

“Attenta a quelli che chiedi: potresti anche ottenerlo”, mi dice spesso un amico. Ed è una frase che si addice bene a ciò che mi è successo questa …

Come mangiare le cipolle senza conseguenze

<b>La cipolla è una miniera di risorse:</b> vitamine (la C su tutte), sali minerali come il calcio e il magnesio, antiossidanti preziosi come i flavonoidi. …

Quale zucca usare per il risotto?

Sarà il suo colore caldo che ricorda l’estate appena trascorsa oppure merito della sua versatilità: con la zucca si può preparare un intero menù …

Guida pratica per viaggiatrici solitarie

Cosa spinge una donna a partire da sola e mettersi a fare qualcosa che “tradizionalmente” farebbe un uomo? Deve superare solo ostacoli fisici? O …

La rabbia è sempre un sentimento inutile

20 settembre 2016 10:42<p>Poche cose piacciono tanto a editorialisti, e opinionisti in generale, come il lamentarsi della nostra “cultura …

In Italia dilaga il "senza olio di palma", ma questo non è un bene - Wired

Supermercato, corsia dolci, biscotti e prodotti da forno. <b>A strillare “senza olio di palma” ormai sono in tanti</b>. Solo un anno fa, sarebbe stato un …

5 spuntini da mangiare prima della palestra

Siamo alle solite, sono le 5 del pomeriggio e non sai <b>cosa mangiare prima di andare in palestra</b>. Eppure, nell'attività fisica, l'alimentazione è …

Brufolo: scopri cosa vuol dire in base a dove spunta

<b>Ok, chi non ha mai avuto un brufolo alzi la mano.</b> Ma cosa si nasconde dietro a quelle odiose pustolette? Mistero! Alla ricerca di una risposta, i …

Alimenti ricchi di vitamina D: il tonno in scatola

La chiamano la <b>“vitamina del sole”</b> perché è proprio e soprattutto grazie all’esposizione ai caldi raggi che il nostro organismo riesce a …

Per le amanti dello chignon un'idea originale da provare subito

Se ami lo chignon, lo fai spesso e ti piaci con questa acconciatura classica ma al tempo stesso pratica e ordinata per qualsiasi occasione, prendi …

7 cibi brucia grassi a calorie negative perfetti per dimagrire

Tempo di diete e tempo di morsi allo stomaco. Ma, per fortuna, esistono <b>cibi brucia grassi a calorie negative</b> che saziano, aiutano a non sgarrare e, …