Ermes Lupieri

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What's The Best Workout To Help You Wake Up In The Morning? The Scientific 7-Minute Workout Can Give You A Surprising Boost

If mornings aren't your jam, and you hit snooze eleventy-million times before diving head first into a pot of dark roast, you probably don't have a …

Exercise

13 Things Highly Successful People Do Not Waste Their Mental Energy On

Highly successful people (regardless of the variety of ways one could define being “successful”) all seem to understand a few core principles. Chief among them is that it is not your time, but your energy, that is limited each day and therefore, needs to be carefully managed.<p>This is why you hear …

Self-improvement

Siamo stati perfettamente addestrati dai nostri cani e questi 19 gesti lo dimostrano

I cani sanno come farci fare ciò che desiderano e hanno sviluppato 19 gesti specifici per permetterci di capirli: insomma, dopo anni di cultura …

Want to be likable? 7 universal secrets to help you

If you want to be more likable then you must remember one thing … You cannot be liked by everyone.<p>You cannot make everyone like you!<p>Any time you …

Self-help

Viaggiatori del Novecento

FOTOGALLERIA Dagli archivi di National Geographic una raccolta di scatti su turismo, mezzi di trasporto e fotografia di viaggio d'antan

Milano, 5 sartorie fuoriserie e su misura

Gli indirizzi doc del made to measure e degli accessori unici.<p>Milano non è soltanto via Montenapoleone e vetrine sfavillanti. Nella capitale del business c'è chi vuole qualcosa di più di capi e accessori prodotti in serie, distribuiti identici in tutto il mondo. C'è chi vuole un capo esclusivo, …

5 esercizi di fitness che non passano mai di moda

Teoricamente, non serve nemmeno l'abbonamento in palestra.<p>In un mondo sempre più effimero, anche stare al passo con le mode è ormai una fatica. L'unica via di scampo è quella di rifugiarsi nel classico. Cinque esercizi senza tempo che danno sempre ottimi risultati a cui come bonus potete aggiungere …

Coober Pedy, la città sotterranea nel deserto australiano - Mondo Viaggiare

Coober Pedy è una realtà australiana situata nella parte meridionale di questo Paese. Talmente esteso da essere quasi considerato come un continente. …

How To Practice Mindfulness At Work

Would you try something new at work if it meant lower stress levels and a better corporate culture? (Yes, please!)<p>Mindfulness has been shown to offer these benefits, which is why more and more companies are starting to notice. Aetna opened a Mindfulness Center, while Google and Nike offer …

Mindfulness

Aceto di mele: ecco perché fa bene

Se una mela al giorno toglie il medico di torno, figurarsi cosa può fare l'<b>aceto di mele</b>, uno dei più noti e utilizzati rimedi naturali: questo …

Brexit, il piano segreto di Londra

La Gran Bretagna intende porre <b>fine alla libera circolazione delle persone</b> immediatamente dopo la Brexit e introdurre restrizioni per scoraggiare …

The 39 best ways to burn the most calories in an hour

There are a lot of great reasons to exercise— it's the closest thing we have to a miracle drug. Depending on what you want to get out of it, you can see some results quickly, though others may take months.<p>But one of the most basic goals for a workout is to burn calories.<p>So what's the best way to do …

Fitness

Quasi tutti gli integratori alimentari sono inutili, ma non tutti: ecco quelli che dovreste prendere

Ogni anno negli Stati Uniti gli integratori alimentari mandano circa 20mila persone al pronto soccorso.<p>Lo scorso anno, <b>il più grande produttore di integratori al mondo</b>, <b>GNC Holdings</b> Inc, si è accordato per <b>pagare 2,25 milioni di dollari per evitare azioni penali federali per l’accusa di vendita di</b> …

My favorite itinerary through Parisian Passages Couverts

4 min.<p>Parisian Passages Couverts<p>This morning I picked up a book purchased years ago, when I was <b>living in Paris</b>. I suddenly felt the emotions, the …

Un mondo di uomini soli: la solitudine è un’epidemia che ci uccide, forse più dell’obesità

La solitudine è il male dei tempi moderni, l’isolamento sociale infatti ci uccide forse più dell’obesità.<p>La solitudine potrebbe ucciderci più …

4 modi per combattere l'ansia e lo stress da lavoro (che potrebbero rovinarti la vita)

Lavoratori stacanovisti fate attenzione: lo stress da lavoro può essere molto pericoloso...<p><b>Ansia da lavoro</b>, ne sapete qualcosa? Credo di sì. Ahinoi. …

Bergamo, commissione indaga sul caso della 23enne morta durante un intervento per perdere peso

Un team di esperti istituito da Ats e Regione lombardia dovrà accertare se siano stati rispettai tutti i protocolli e le procedure previste in casi …

Sei cattive abitudini che possiamo correggere facilmente

Gli eccessi, si sa, fanno male, ma ci sono alcuni gesti quotidiani che si compiono senza riflettere sulle conseguenze: Ecco le cattive abitudini che …

The Question: Should McGregor Have Ever Been Sanctioned to Fight Mayweather?

The Floyd Mayweather Jr. vs. Conor McGregor world tour kicked off July 11 with four stops at major metropolitan cities across the globe. And with that, we can say it's really happening. This pipe dream of a fight that emanated from the eternally optimistic mind of McGregor has been willed into …

Influenza spagnola: sintomi e morti della più grande pandemia della storia

È comparsa all’improvviso nelle fasi finali della Prima Guerra Mondiale e nei due anni successivi ha mietuto decine di milioni di vittime in tutto il …

Les 5 Phrases À Éviter Pendant Un Entretien

<b>Les mois passent et vous n’avez toujours pas de job à l’horizon. La dernière chose à faire serait de réclamer un poste, n’importe lequel, ou de</b> …

Emploi

L’allarme dell’Oms: in un anno 1.387 casi di morbillo in Italia, solo la Romania fa peggio

I n Italia nell’ultimo anno si sono registrati 1.387 casi di morbillo: è il numero più alto in Europa, secondo solo al dato della Romania (2.702 …

Giornata del Sonno. Ecco quali tisane ti aiutano a dormire meglio

Il loro potere medicamentoso è conosciuto dalla notte dei tempi, si preparano semplicemente e possono essere utili in diverse situazioni; molto …

Famous Songs Hilariously Explained With Simple Comics (NSFW)

There is no doubt that every song has its hidden meaning and every person might understand that meaning differently. But have you ever tried to …

Lavori in corso

La sanità migliore è in Veneto, la maglia nera alla Campania

I <b>Servizi sanitari regionali</b> (Ssr) del Veneto, della Toscana, del Piemonte e della Provincia autonoma di Trento <b>sono i migliori</b> del Paese. Emerge dal …

Milano capitale del panino d'autore: i cinque migliori

Altro che pranzo al volo, a Milano ci sono <b>panini degni di un pasto da re</b>. Andiamo a scoprirne alcuni, in un breve tour virtuale della città …