Erick Fernández

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Afortunadamente, cada persona es un caso concreto, con sus necesidades y características específicas, por lo que no existe una 'biblia' que sea …

El método de Bella Hadid para presumir de cuerpo diez

Ni entrenamientos extremos ni dietas imposibles de cumplir. La bloguera y creadora del método Food Babe, la americana Vani Hari –considerada una de …

Te sorprenderás con las calorías de estos alimentos

Si estás intentando no caer en excesos y cuidar la línea sin pasarte con las calorías de la dieta, sin duda escogerás la alternativas más …

¿Por qué es tan importante el ejercicio al momento de adelgazar?

Ya te lo han dicho muchas veces: "moverse más ayuda a perder peso", pero aun así no encuentras la manera de entrenar con regularidad y por ello, …

Plan exprés para conseguir un abdomen plano

Conseguir un <b>abdomen plano</b> es, para muchas personas, un <b>auténtico reto,</b> por eso en el <i>post</i> de hoy quiero darte los <b>mejores consejos</b> para conseguirlo en …

Según la ciencia, este es el mejor ejercicio para eliminar la GRASA ABDOMINAL

Como ya habrás escuchado varias veces, no toda la grasa corporal se distribuye equitativamente y depende mucho de cada cuerpo. También hay zonas en …