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32 Flips | 4 Magazines | 18 Likes | 50 Following | @Enjoy4kln | 天天向上!

想减肥,就该这样吃

每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》,谢谢。<p><b>疑问</b><p>跑友我是艳子:<p>王老师,您好,我想减肥,在饮食上怎么吃比较合理?<p>回复<p>减脂期间我们能听到最多的建议就是“少食多餐”、“少油少盐”,那么到底多少才算 …

少了这一步,你的口红都白涂了

冬天的皮肤格外的干燥,娇嫩的嘴唇更是如此。而且妆容再好看,嘴唇起嘴皮就功亏一篑。对嘴唇护理 IAMINRED 口红控的 miao 有独门秘籍,玲小珑请她给大家聊聊如果关爱唇部。每年一到秋冬,miao 自己总喜欢囤各式各样的润唇膏,价格高低并无所谓,能从始至终地呵护才是最重要的!也经常提醒口红控er们 …

整形外科男医生的敏感肌自救笔记

2016 年很快就过去了,自诩皮肤健康百毒不侵的我开始尝试重口味精华,但却忽视了维护皮肤屏障的稳定,把自己折腾成了敏感肌。良心来讲,算下来今年最好的肤色是上半年 Whoo …

全身上下找不出几个动物图案,你还好意思出门吗?

还记得老电影《101只斑点狗》里那个变态女老板吗?为了制作一件完美的黑白斑点大衣,她千方百计地掳走狗狗,想将它们残忍杀害并剥下狗皮,超多观众对她咬牙切齿。<p>《101只斑点狗剧照》<p>现实中,动物纹理的确是不少高端人士挚爱的时尚元素,但能hold住的却寥寥无几。近些年,设计师们的创作需求,也从往季单纯的兽纹 …

年轻人最该把时间投资在什么上?

为什么所有的艺术作品、小说、歌曲、电影都在歌颂青春?<p><b>很简单,因为青春=尚未被使用的大量时间。而时间=人生的各种可能性。</b><p>如果说有什么东西对一个人的生活是真正重要的,那就是尽可能多的可能性。<p>而这,需要时间打底。如果给予无限的时间,每个人都能有无限的可能成为任何你想成为的人。<p>但问题在于,时间不仅不是无限的 …

一旦思路对了,12-18人的社交圈就足以成为无敌的资本

“重要的不是你懂得什么知识,而是你认识什么人。”这话确实不假,但真实情况却也略有不同。大部分成功学书籍都说社交圈子很重要,但事实通常并非如此。我们发现,有些人虽然认识很多人,但却并未因此取得杰出的成就,他们的精力往往被过于分散了。同样,那些爱搞政治、认识许多企业领导者的人,也不见得一定会成功。无可否 …

谁是时尚界最强IP?老佛爷同名品牌让年轻人时尚无界限

<b>时尚界的”老佛爷“</b><p>时尚界最有资历、最有威望的设计师只有一人,他就是Karl Lagerfeld 。他是Fendi(芬迪)和Chanel(香奈儿)的设计总监,他已经为芬迪工作了 51年,为香奈儿工作了34年。<p>1982年,老佛爷受邀出任Chanel首席设计师,那时的香奈儿是个衰落的品牌。在Karl La …

这些都是「高质量的冷门实用网站」

今天分享一些比较冷门的实用网站,这些工具都是很好用,很少人知道。所以要过年了,给大家推荐点不一样,当然你有不错的工具给大家推荐,也可以在下面留言。<p><b>最美应用</b><p>☞ zuimeia.com<p>最美应用是一款专门帮你挑选好用,易用,漂亮的最优质的iPhone 和Android应用。<p>而且它的App 都是由专业设计师 …

窗帘这样搭配,你家也可以美上天!

选购窗帘真的是一件非常令人头痛的事儿!为了选购称心如意的窗帘,跑了不好家窗帘店,面对各种花色、布料,真的是无从下手,相信大多数人在选购窗帘时都有各种困惑,相信下面的内容一定可以解开大家选购窗帘时的难题!<p><b>窗帘用什么材质比较合适</b><p>棉麻/亚麻材质:很合适整体简朴风格的家装,缺点就是爱皱、透光、易缩水不能常洗 …

聚点|2017年,用这些买得到的黑科技度过完美一天

“汉语拼音之父”周有光先生辞世 | 《有光一生,一生有光》

HERMÈS 2017 春夏上海预览活动回顾

黄蓝撞色主题,简约细致又别具匠心。<p>Hermès 2017 春夏新品刚于近日移师上海淮海中路 Maison Hermès …

收藏是一种病,年入三亿美元也治不了|作为藏家的村上隆

图片来自网络<p>谢谢黄静兰小天使为本文提供的日语翻译帮助~<p>村上隆端坐在自己的收藏中,带着他的狗。<p>不知名匠人做的陶罐、碗碟、啤酒杯、两条名叫“阿”、“吽”的陶制濑户狛犬,爸爸手制的蝴蝶,好朋友奈良美智的雕塑,抽象派大师康定斯基的版画,就像小山一样堆在村上隆的仓库里。<p>还有更多没能入画的重要藏品——比如这个时 …

老婆7万装修88平,这么漂亮,小姨子她居然不相信

面积:88方<p>风格:北欧简约<p>半包费用:7万+<p>房子面积不大,主要是没钱,有钱谁不想来套大的,装修还得花上一笔钱,我和老婆商量好了,我们没钱就做没钱的打算,能省的就省,不能省的我们别省,在硬装方面我们坚决不去省这钱,像水电、瓷砖这些铺下去要更换就很麻烦的,我们选择好的,窗帘、沙发、桌椅这些我们能省就省,有 …

一整套家庭影院有多大?就这根棒子这么大……

为什么在电影院看战争片能听到子弹呼啸?为什么电影院里背景音乐响起你特别感同身受?<p>高清的画面、震撼的音效,也许这就是为什么很多人非要去电影院看电影的原因。<p>如果要把这样的体验搬回家里,除了一台大电视,还需要什么?<p>当然是音质超群的家庭影院啦!<p>今天一条生活馆要推荐的这个<b>Libratone Diva 家庭影院</b> …

优秀的人,骨子里很文艺,赚钱还很容易

18世纪的英国诗人柯勒律治曾说过:“人人皆有诗性”。放到今天,其实是在说:每个人都能诗意地活着,每个人也都是潜在的文艺青年。<p>这几年接触了不少各行各业的优秀人士,他们身上有着很多共性:思维活跃、学习能力强、善于洞察、有创造力与创新精神……除此之外,还有一个共同点是:骨子里都很文艺。<p>可有一次饭桌上我问了 …

小户型卫生间,面盆也该迷你些

<b>APP Store 排名第一的家居杂志</b><p>无论在大小城市,近些年来蜗居是一种流行。其实一个家的品味好与坏跟面积大小无关,而很多时候卫生间是体现一个家品味非常重要的地方。<p>如何安排好蜗居里仅仅几平米的卫生间呢?狭小空间里除了面盆、马桶和淋浴的合理布局外,各项物品的规格选择同样重要,这期我们先从迷你面盆说起… …

Moleskine 最新黑科技:让你的笔记本 1 秒变成手绘板

跨入 2017 年,第一件值得期待的事情是啥?对于像玩物君一样的神夏粉来说,那就是:<b>三年了,</b><b>终于等到更新。</b>但第一时间追完前 2 集的我,却有些许失望。不知道啥时候开始,复杂的情感关系反倒成为了这部侦探剧的主线,而推理破案的种种细节反倒一笔带过。真怀念 7 年前,那个还会用小本本认真记录案情的 shelock。机智如你,看到这应该不难猜到今天的主角并不是可爱的卷福,而是他手中的小本本——<b>MOLESKINE</b>。<b>火遍全球,年收入 1 亿欧元笔记本品牌</b>说到这个全球知名的笔记本品牌,你也应该不会陌生,何况玩物君几个月前才隆重地向你们介绍了一番,戳这篇《Moleskine …

多图|2016年全球最具影响力10大艺术家

艺术家是艺术最直接的也是最主要的产生来源和创作者,从某些方面来说,没有艺术家就没有艺术,2016年无疑是迅速发展和动荡的一年,有关于艺术的方方面面都在剧烈的变化着。今年有哪些艺术家值得我们关注呢,这一次我们聚焦现在还在世的艺术家们,为你们评选了最具影响力的在世艺术家。<p>Philippe Parreno<p>…

不能错过 2016 年出版的这十九本设计书

好的设计书能激发新想法、新理论,从而产生新创意,进而创造新产品。下面是 2016 年出版的涉及多个设计领域的十九本杰出设计书,从野兽派建筑的黑白照片集,到平面设计师的正确打开方式,到精美的插画,无论你对设计的兴趣在哪里,或者你本身就从事设计行业,你总能从中发现灵感。 <br>American Revolut …

2016中国app年度排行榜:十大行业、25个领域、Top 500 和2017趋势预测

2016 年国内外有哪些让你眼前一亮的 app?

2016 年这一年互联网形势不大好,O2O 的热潮已经退却,好多互联网企业并购,所以可以说是一片凄凉,然而也有很多领域也初出茅庐,愈发光彩,比如像VR,AR,无人机,还有像AlphaGo 这样的人工智能。自媒体,知识变现也越来越火,总之这一年有好有坏,我们也要勇敢前行。<p>所以接下来推荐在2016 年让 …

许多音乐天才在 2016 年离去,是什么铸就了他们活跃的黄金时代?_娱乐_好奇心日报

“2016 年已注定成为音乐史上最悲伤的一年”。<p>这是《赫芬顿邮报》网站上的一则标题。虽然报道出来的时候才是 4 月份,但音乐界在当时已经损失了大卫·鲍伊、格林·佛莱、梅尔·哈格德、普林斯等殿堂级艺人。<p>“这才 4 月,2016 不是音乐史上最悲伤的一年,也至少是最悲伤之一了。”报道里这样写道。<p>不幸的是 …

氪记2016| 千播大战过去后,直播还是风口么?

2016年度配乐盘点

十佳作品<p>1. La La Land,作曲:Justin Hurwitz<p>评语:一部完全原创的歌舞片在如今已实属罕见,更为难得的是,Justin Hurwitz还一人包办了全部歌曲与音乐的创作与配器,而这才仅仅是他的第三部作品。《爆裂鼓手》已经展示他对爵士乐与氛围电子乐的驾驭能力,这次他则证明了自己深厚的古典功底,期待他未来与其他导演的合作。<p>2. The Childhood of a Leader,作曲:Scott Walker<p>评语:Scott Walker时隔17年后的第二部配乐作品以极具现代派的风格震撼了观众,影片压抑气氛的塑造一半要归功于这部配乐。<p>3. Game of Thrones: Se …

2017年,哪些全新开放的景点最值得期待?

人们对“第一个”尝试总是有异乎寻常的热情——新专辑的发售现场、年度电影的首映、新换了主厨的餐厅......总是被爱追时髦的人挤得满满当当。而对于新落成的博物馆、新建好的徒步路线、新开通的游轮航线、新筹备的艺术中心......我们却常常无法第一时间得到消息。<b>今年,你将有可能成为“第一个”尝试这些体验的</b> …

2017年,我最期待的20部电影

博雅年度书单 | 2016年美国图书馆协会卓越童书(8到10岁)

今天要继续推荐美国图书馆协会下属的“儿童图书馆协会”精挑细选出的本年度卓越童书,适合8到10岁的孩子们阅读(共34本)。<b>这些书籍大都关于两个主题:成长中的自我觉醒,以及改变世界的历史人物。</b><p>跟你我的童年一样,书中的主人公也会遇到一些成长的烦恼:校园欺凌、父母争吵、家庭暴力、身份认同的困惑……融入群体和 …

Books

小野洋子:别攻击我!就让我这样吧!

<b>小野洋子</b><p><b>Yoko Ono Lennon</b><p><b>1933年2月18日出生于日本</b><p><b>日裔美籍音乐家、先锋艺术</b><b>家</b><p><b>回顾:2016年小野洋子</b><p><b>小野洋子在北京的首次个展“金梯子”在林冠艺术基金会开幕,此次展期为2015年11月15日至2016年7月3日,全面的呈现小野洋子自1960年代的早期作品至现在的新作,为观众提供一个近</b> …

金球奖|2017年的第一场基情盛典

2017年的第一场比美(基情)盛典,比以往时候来得更早一些。(请你不要唱出来)<p>今年的金球奖,宇博认为主题是基情四射。不信你看,Ryan Reynolds(瑞安·雷诺兹)趴在钢琴上公开挑逗的,不是老婆,而是主持人Jimmy Fallon(吉米·法伦)。<p>还上演了互吃一颗薄荷糖这种水乳交融的戏码。<p>一个肥伦 …