Elisa Koktikova

8 Flips | 1 Magazine | @ElisaKoktikova | Keep up with Elisa Koktikova on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Elisa Koktikova”

Баклажаны с сырной начинкой

<b>Шаг 1</b> Баклажаны моем, нарезаем тонкими ломтиками вдоль шириной 3-4 мм.<p><b>Шаг 2</b> Пересыпаем солью и оставляем на 10 минут, чтобы вышла лишняя горечь.<p><b>Шаг 3</b> …

СЫРНИКИ С БАНАНОМ

<b>Шаг 1</b> В глубокой тарелке соединяем творог, яйцо, сахар, ванилин. Хорошо перемешиваем.<p><b>Шаг 2</b> В отдельной тарелке бананы разминаем вилкой.<p><b>Шаг 3</b> …

НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ПИЦЦА ИЗ КАБАЧКОВ

<b>Шаг 1</b> Кабачки моем, чистим от кожуры, натираем на крупной терке, солим и перчим .<p><b>Шаг 2</b> Даем кабачкам постоять 10-15 минут, сливаем отстоявшуюся …

Во время смены климата очень важно поддерживать состояние кожи. Сейчас очень популярно использование косметических средств с натуральным составом, но лучше всего помочь коже оставаться здоровой и нежной, насыщая ее изнутри. 7 продуктов, полезных для кожи: 1. ВОДА Как бы банально это ни звучало, но обезвоживание — первый шаг к тому, чтобы многие функции организма дали сбой. Не увлажненная кожа выглядит сухой и провоцирует появление морщин. 2. КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Лактобактерии нормализуют работу кишечника, ускоряют процесс регенерации, обновления и омоложения кожи. 3. МОРКОВЬ Употребление моркови способствует гладкости, хорошему цвету и отсутствию морщин на коже. 4. ЖИРНАЯ РЫБА Белок, содержащийся в рыбе, повысит тонус кожи, сделает ее более упругой. 5. ЯГОДЫ И ЦИТРУСОВЫЕ Лимон, мандарин, грейпфрут, смородина, калина, ежевика, облепиха богаты витамином С, который активизирует выработку коллагена, помогает коже избавиться от дряблости и всегда выглядеть свежей и здоровой. #best #breadsalt #food #foodphoto #foodtime #follow #followme #desert #cake #pie #inspiration #vscofood #cook #instafood #еда #чтоприготовить #хлебсоль #вкусно #полезно #пп #десерт #торт #выпечка #фотоеды 6. ОРЕХИ Питают и повышают устойчивость кожи к загрязнениям окружающей среды, уменьшают воспаления на коже. 7. КАКАО И ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД Какао и продукты из него — превосходный источник флавонидов, смягчающих и питающих кожу, магния, кальция, цинка, железа и калия, которые замедляют процессы старения в организме. Вялость, сухость, жирность, высыпания и покраснения — все это можно устранить, убрав из рациона продукты, вызывающие обезвоживание и интоксикацию (копченое, жирное, жареное, алкоголь). И стараться больше употреблять продукты, благотворно влияющие на состоянии кожи. #здоровье #полезно #кожа #питания #лицо

ФАРШИРОВАННЫЙ БАТОН

<b>Шаг 1</b> Батон разрезаем вдоль пополам, достаем мякиш , смазываем соусом, добавляем порезанные котлеты, сверху посыпаем зеленью.<p><b>Шаг 2</b> На одну половинку …

Домашний плавленный сыр!

<b>Шаг 1</b> Творог протираем ложкой через сито.<p><b>Шаг 2</b> Добавляем в творог яйцо, сливочное масло, соду, соль.<p><b>Шаг 3</b> Ставим казан на маленький огонь и начинаем …

Шоколадный кекс в кружке за 3 минуты.

<b>Шаг 1</b> Соединяем яйцо, муку, какао, молоко, растительное масло, сахар, разрыхлитель, соль.<p><b>Шаг 2</b> Взбиваем всё миксером до однородной массы.<p><b>Шаг 3</b> Смесь …