Maicky Sepulveda

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estiramientos para dummies - Vitónica

Llegamos al último capítulo de nuestro especial de estiramientos para dummies. A lo largo de unas semanas hemos visto los conceptos básicos de los …

Crocheted Shawl Found this on Pinterest this afternoon...it appears to be from a Russian blog...

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Chilean Beach House Offers Complete Privacy for Distraction-Free Vacationing

When you want to get away from it all, why not really get away? A concept home by Chilean architects WMR Arquitectos will do just that. The <i>Till House</i> is a single story wooden structure that's nestled in the cliffs of Los Arcos, Chile. While it may be hidden from sight, it still possesses access to, …

Angel Style ( )

Secrets of a Hardworking Kitchen

• By Amy Conway<br>• Photos by Annie Schlechter<p>Whether you're ready to reorganize, take on some upgrades, or tackle a major renovation, our tips and tricks will help you make sure the busiest room in the house is also the most efficient one. Time to get cooking!<p>No. 1<p>Keep Things You Use Most Within …

How you chillin? #dreamBIGachieveBIG #wemadeit #BossLife #BossBudget #globetrotter #beyondballin

101 Home Makeover Ideas from 101 Designers

From a new coat of paint to better light bulbs.<p>So you want to do something different to your home right now? Here are 101 ideas from 101 designers, and there's something for every room.

Best House and Apartment Designs of May 2014

Here are some best house and apartment designs which was covered on DigsDigs during May 2014. If you’ve missed them than don’t hesitate to check them …

Adelgazar en Navidad: circuito HIPT y Power Walking, semana II

Continuamos con la segunda semana de nuestro reto de fin de año <b>"Pierde peso en Navidad"</b>: en esta ocasión, intentaremos dar más intensidad a nuestros …

Método de destrucción de la grasa de Christian Thibaudeau (I)

Llegada la época de definición, aunque alguno aún estemos en otra etapa debido a que nuestros objetivos son más lejanos y no el verano, a todos nos …

Otro domingo más de "No gym? No problem!" Hoy os dejamos una selección de ejercicios para realizar en casa http://t.co/nasCJWwXhX

Rutina de espalda de amplitud y densidad

Si la <b>espalda</b> es tu grupo muscular retrasado puedes probar esta rutina de espalda donde se trabaja este grupo muscular dos veces a la semana.<p>El primer …

Rutina de Entrenamiento Completa

La <b>rutina de entrenamiento</b> completa es una rutina que me ha llevado mucho tiempo elaborar y probar. Esta rutina cuenta con diferentes fases y cambios …

Trasplantan con éxito médula ósea de donantes no compatibles

En un hospital de Londres se ha probado con éxito una nueva técnica de trasplante de médula ósea que no necesita un donante compatible al cien por …

MANUAL GRATIS ABCDE en urgencias extrahospitalarias 2ª edición. Galicia, España

ABCDE en urgencias extrahospitalarias. 2ª edición<p><b>Para Bajar en formato pdf</b><p><b>Accede a los contenidos más actualizados por los profesionales sobre la</b> …

Flan proteico para definición para dummies

En esta época la gran mayoría de las personas están en esa etapa de definición en la que los hidratos brillan por su ausencia, tan recortados con el …

¡Buenos días Vitónicos! Hoy os traemos un circuito para trabajar vuestros abdominales ¡feliz sábado! #fitness #abs http://t.co/Gua4dAuKRU