Ed Z

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Ofertas gratis por tiempo limitado en el Play Store de Google

<i>(Post actualizado todos los días: Actualizado 23 de Junio 21:08 Horas, reordenadas las antiguas ofertas por fecha de validez y añadidas nuevas</i> …

Una ingesta de proteína antes de dormir mejora tus resultados en el gimnasio

La <b>proteína</b> es un macronutriente fundamental en nuestra dieta y juega un papel importante en facilitar la respuesta adaptativa de los músculos al …

38 ejercicios con disco

Las pesas de disco están hechas para las barras, o así lo habías pensado hasta ahora...<p>En el vídeo de arriba, B. J. Gaddour , director de Fitness de …

Qué, de todo lo que hacemos con el iPhone, lo podemos hacer ya sólo con la voz

Todos tenemos ese sueño de vernos en un capítulo de <i>Star Trek</i> en el que utilizamos nuestra voz para casi todas las cosas que hagamos con un ordenador. …

Cómo calibrar la batería de un iPhone para que dure más

Si últimamente has observado que al indicador de batería de tu iPhone se le empieza a ir un poco la cabeza es muy probable que batería y sistema …

Meteor, nueva app para la realización de pruebas a las conexiones móviles [Android]

OpenSignal acaba de lanzar Meteor, una nueva aplicación para Android, en fase beta, en la cual no se limita sólo a realizar pruebas de velocidad de …

Apple solicita a los usuarios de iOS 10.3 que activen la autenticación de doble factor a través de una notificación push

La compañía de la manzana está buscando la forma de hacer más seguro su sistema operativo móvil. Por eso, de acuerdo a 9to5Mac, Apple empezó a …

¿Quieres perder peso? ¡Come más y haz pesas!

Tradicionalmente se ha entendido que para perder peso lo mejor es trabajo aeróbico a baja intensidad y hacer dieta, sin embargo cada vez más las …

El mejor ejercicio para tus abdominales se hace de pie

Publicado por Darío Pescador en Dic 29, 2016 | 0 comentarios<p>Los abdominales se entrenan mejor manteniendo una postura fija. Prueba con el press de …

Diez ejercicios para todo el cuerpo

Ya sabes que deberías cambiar tu rutina cada cuatro o seis semanas para evitar estancarte. Así que te vamos a dar un plan que podrás flexibilizar a …

Sé que eres nuevo en el gimnasio porque estás haciendo todo esto mal

Apuntarse al gimnasio por primera vez en la vida es, sin duda alguna, una decisión acertada; pero lo cierto es que igual de importante, o más, es …

Nueva guía gratuita de Google para llevar nuestra app a nuevos mercados

El equipo de Google sigue preparando recursos gratuitos para que los desarrollares pueden aprovechar el potencial de Google Play y monetizar sus apps.<p>…

¿Quieres ganar músculo? Éstos son los artículos que no puedes dejar de leer

Si en este nuevo curso te has propuesto trabajar duramente con el objetivo de <b>ganar músculo</b>, debes conocer todo al respecto. Por ello, desde Vitónica …

Los 10 mejores videojuegos de 2016

Acaba 2016, un año que no será del todo bien recordado, pero que ha sido bastante bueno en lo que a videojuegos se refiere<p>Esta lista de los mejores …

Reduce cintura con abdominales Hipopresivos

Muchos profesionales del ejercicio físico coinciden en decir que hacer ejercicios abdominales no reduce el perímetro de la cintura.<p>Es una lástima que …

Cómo lograr que tu PC deje de ir cada vez más lento

Pasan los meses o los años, y hasta la más potente de las computadoras comienza a dar muestras de envejecimiento y a hacer sus tareas con mayor …

10 videojuegos maravillosos que puedes pasar de una sola sentada

Que un videojuego sea de buena o mala calidad no tiene absolutamente nada que ver con su duración (ni con sus gráficos, si a eso vamos), y no me …

Esta app te permite expulsar el agua del altavoz del iPhone como si de un Apple Watch Series 2 se tratase

Una de las funciones más curiosas y divertidas de los nuevos Apple Watch Series 2 es la que nos permite <b>expulsar el agua atrapada en el altavoz</b>. Para …

Curso online y gratuito para aprender a programar en JavaScript

<b>Programación con JavaScript</b> es un curso introductorio de Universitas Telefónica, que nos ayudará a introducirnos en la programación.No hay una sesión …

Aprende a preparar estas salsas irresistibles (y saludables)

Las salsas se caracterizan por lo siguiente: creaciones muy apetitosas, repletas de sal y calorías, para mojar patatas fritas, nachos, palitos o pan …

Cómo trabajar el músculo más olvidado del abdomen

En el abdomen encontramos diversos músculos que necesitan ser trabajados si queremos lograr la tan deseada tableta de chocolate o un abdomen plano y …

Las cinco mejores aplicaciones para escanear documentos usando tu móvil

Escanear facturas mientras viajas, notas en una pizarra o dibujos en un papel puede ser algo realmente fácil. Las mejores apps para esta tarea pueden …

Este truco hace que pelar patatas sea ridículamente fácil

La cocina es un arte maravilloso. No hay nada mejor que sorprender a tus seres queridos preparando un platillo delicioso (<i>porque sí, hay mucho más en</i> …

Nuevos cursos gratuitos de programación: Javascript, Node.js, Ruby on Rails y servicios REST

Desde keepcoding nos presentan hoy <b>dos cursos online</b> que han bajado su precio para ofrecerse de forma gratuita en su plataforma:<p>Se trata de un curso …

Cómo quemar calorías a tope en 7 minutos sin salir de casa

Si quieres empezar a quemar calorías desde primera hora de la mañana y sin moverte lo casa, lo tuyo son los hiit (high interval training). Breves …

Entrena en caliente

<b>Más divertido que...</b> hacer dominadas.<br>Para hacer este ejercicio necesitas algo de equipamiento. Tú fortalecerás todo el tren superior y ella podrá …

Varía tus isométricos y consigue un abdomen de acero

Los ejercicios isométricos, que sostienen la contracción muscular, resultanun valioso recurso para fortalecer los músculos del cuerpo, pero hoy, te …

Dos nuevos cursos online y gratuitos para aprender Excel

Si aprender Excel está entre tus asignaturas pendientes, entonces puedes aprovechar los cursos gratuitos que compartimos a continuación, y mejorar …

Glympse, o cómo compartir nuestra posición en tiempo real

Cualquier usuario de iPhone tiene que conocer por lo menos un poco la aplicación Buscar a mis amigos. Con esta función, siempre y cuando lo …

Cuida tu batería: recomendaciones y consejos para optimizar el rendimiento en iPhone, iPad, Apple Watch y MacBook

Con las baterías actuales de iones de Litio pocas veces nos vemos en la necesidad de <b>seguir instrucciones especiales para cargar nuestros dispositivos</b> …