Edwin Javier Maldonado Garcia

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China y Rusia fabricarán el helicóptero más grande y potente del mundo

Rusia no se conforma con haber construido ya el helicóptero en servicio más grande y potente del planeta: el Mi-26 "Halo", fabricado a finales de los …

Stormscapes 2: An Amazing Severe Weather Time-Lapse by Nicolaus Wegner | Colossal

<p>Filmed last month by Nicolaus Wegner in Wyoming, Montana, South Dakota, Nebraska, and Colorado, Stormscapes 2 is a gorgeous timelapse of severe …

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Ab Ripper - Beginner Home Ab Workout - 5 Minutes (For 6 pack)

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Estas son las mejores horas para tomar agua y sus beneficios

A pesar de que el 75 por ciento del cuerpo está constituido de agua, cada organismo requiere de esta sustancia para eliminar las toxinas en su …

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<b>mantieni la calma</b><p>Fantastico!!!!

Virus que afecta a EE.UU. podría ser "la punta del iceberg", dice CDC

Por <b>Michael Martinez</b>, <b>John Newsome</b>, <b>Jen Christensen</b> y <b>Elizabeth Cohen</b>, CNN<p><b>(CNN) -</b> Un virus respiratorio está enviando a cientos de niños a los hospitales de Missouri y posiblemente en todo el Medio Oeste de Estados Unidos y más allá, según las autoridades.<p>El número inusualmente alto de …

¿Qué Soñaste? on Twitter: "¿Qué significa soñar con vestidos? http://t.co/TnFl4bEYUo"

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Gracia Señor por sostenerme en la batalla de cada día ....

#TuCartera BIENES RAÍCES, ¿BUENA INVERSIÓN? Es una inversión bastante rentable que genera plusvalía -incremento del valor de la propiedad o terreno a través del tiempo- y de la que te puedes beneficiar a corto plazo, ya sea porque al comprarla dejaste de pagar renta o porque te genera un ingreso al rentarla. Comprar uno es una excelente forma de hacer crecer tu dinero. Aprende cómo http://bit.ly/YeEEmh

Gustavo Cerati en diez frases

Hoy es buen día para entrenar las Piernas por eso te dejo este entrenamiento para ELLOS y ELLAS. Si quieres tener unas piernas grandes y fuertes esta rutina te puede ayudar. Recuerda siempre trabajar las piernas para tener simetria. ENTRENAMIENTO DE PIERNAS: Primero Calienta 10min en la caminadora o bicicleta, luego dale 20 a 25 repeticiones sin peso en sentadilla con barra libre, y ahora si vamos con el entrenamiento -->> 1.Sentadilla con barra libre: 4sets 12-15 repeticiones, 2.Estocadas o lunge: 4sets 10-12 repeticiones cada pierna, 3. Sentadilla Frontal 3sets 12-15 repeticiones, 4.Peso muerto o Deadlifts 4sets 12-15 repeticiones, 5.Prensa 4sets 10repeticones.6.Curl Femoral acostado 6sets de 15 repeticiones, 7.leg-extension 3sets de 12-15 repeticiones, 8.-Pantorrilla sentado 6sets 25repeticiones. descansos entre series de 1min- maximo 2 min. descanso entren cada ejercicio 3min. Recuerda trabajar con pesos adecuados que mantengas la tecnica. Etiqueta y comparte con tus amigos. #fitness #muscle #gym #health #instafitness #instapic #exercise #train #nopainnogain #fit #fitnessaddict #lifeofstyle #fitbody #salud #workout #cuerpodeplaya