那些拥有好皮肤的人饮食习惯是这样的

首先，订制属于自己的饮食计划在很多不同的食物中都能找到对皮肤有益的营养成分和维生素，所以你仍然可以遵循特定的饮食计划，例如古法饮食和素食，而无需担心是否会缺乏营养影响到肤色。“说白了，吃多种不同的食物是为了确保不会错过某种营养物质。”专家解释，“有的人会觉得选特定的饮食计划会造成某种营养物质的缺失， …