Eduardo Muniz

8 Flips | 1 Magazine | 1 Following | 1 Follower | @EduardoMuni6uef | Keep up with Eduardo Muniz on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Eduardo Muniz”

Como seguir uma dieta para hipertrofia tendo pouco dinheiro disponível

<b>Manter uma dieta não é barato, mas também não é tão caro ao ponto de ser o principal impeditivo como a maioria das pessoas imaginam. É possível fazer</b> …

Melhores exercícios para peito (com treino completo)

Veja a relação dos melhores exercícios para peito visando hipertrofia, e como montar um treino eficiente que <i>finalmente</i> vai gerar o progresso que você …

Como melhorar a postura em 5 segundos (e como isso vai melhorar seus resultados)

Hipertrofia, em sua essência, está longe de ser apenas uma questão de levantar pesos e alterar seus hábitos nutricionais. Mudar o corpo para melhor …

8 alimentos (não tão óbvios) que auxiliam na hipertrofia

Você provavelmente conhece eles (e consome esporadicamente), mas nunca pensou em usá-los na dieta com intuito de melhorar a hipertrofia. Independente …

Como tomar creatina: o guia definitivo

Como tomar creatina da maneira correta, qual o melhor tipo de creatina a ser consumida, com o que você deve misturar a creatina, quantidade a ser …

20 Sinais que o seu treino é uma droga

Ao mesmo tempo que cada um responde de uma maneira diferente ao treino, não é necessário ser um cientista da Nasa para detectar uma rotina ruim e que …

Shake de proteína caseiro para tomar no pré-treino [sem suplementos]

<b>Receita para fazer um shake de proteína caseiro para usar antes do treino. Contendo todos os nutrientes necessários para promover o ganho de massa</b> …