Edson Carlos Rezende

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10 Receitas de Pudim de Tapioca Light

A tapioca é um alimento utilizado bastante em dietas para perda de peso, em substituição aos pães. Além de ajudar na obtenção de peso saudável, a …

Benefícios da melancia: aliada na hipertrofia ainda controla a pressão arterial

Conheça todos os benefícios da melancia. Se ela engorda ou emagrece, suas propriedades e consumo recomendado.<p>As frutas são alimentos de extrema …

Anamnese: O que é

Leia também!<p><b>Neste artigo vamos ensinar como fazer soro caseiro receita para um copo de 200ml</b>. Confira!<p>Em um outro artigo, nós já mostramos como fazer …

Benefícios da musculação infantil

“Jovens desta faixa etária que fizeram treino de resistência pelo menos duas vezes por semana, durante um mês ou mais, tiveram maior ganho de força …

Braçadeira esportiva, um dos acessórios fit mais procurados da atualidade

Ultimamente no Brasil está rolando uma forte corrente fit, as pessoas realmente estão preocupadas com seu corpo e sobretudo, com sua saúde.Um …

5 razões para você estar cansado demais para treinar

Ao mesmo tempo que muitas pessoas faltam o treino por <b>pura preguiça</b>, sentir-se cansado demais para puxar ferro pode ser um <b>problema real</b> e sem nenhuma …

Caseína: Um suplemento de grande eficácia que foi esquecido

Dicas de Musculação - Tudo sobre MusculaçãoEntre os suplementos hiperprotéicos mais utilizados no mundo está o whey protein, que é a proteína …

EXAME

<b>1. Mudança de hábito</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/12 (ThinkStock)<p>São Paulo – Muitas vezes vilão para quem não consegue perder peso, o metabolismo pode ser entendido …

É possível identificar pisada só pelo desgaste causado no tênis?

Especialista explica por que a observação da sola do calçado não é suficiente para determinar a forma como o pé do corredor aterrisa no solo<p>Seu tênis …

Exercícios Para Defini Pernas - Dicas de Musculação

Alguns Exercícios que são fundamentais para Ganho de Massa e Definição Muscular São: <b><br>1.</b> -Em pé, coloque a perna esquerda à frente apoiando o pé no …

Dica: Treino para Explodir seu Ombro

<b>Sequência de exercícios para Ombros</b><p><b>SHOULDER PRESS COM HALTERES FIXOS</b><p>Modo de execução: Sente-se num banco e coloque os halteres de forma a que o seu …

The 30-Day Plank Challenge

If you’ve never had a strong core, you might not realize just how much it can impact your daily life. A strong torso helps shield against injury, can …

Exercise

Health & Fitness Tips

Highlights Foods do much more than just nourish our body There are foods that can completely put you into a READ MORE<p>May increase heart disease risk …

5 HIIT Workouts with Kettlebells

Kettlebells are a great tool for functional training, which utilizes movements performed in life’s daily activities, such as walking, bending, …

Dieta rápida: 4 alimentos para beliscar antes de malhar

Apesar de não ser indicado fazer refeições muito pesadas antes de praticar exercícios físicos, alguns alimentos ajudam o corpo a ganhar energia para …

Cérebro é programado para odiar dietas, indica estudo

Notícias da sua região<p>Centro Oeste<p>voltar<p>Nordeste<p>pernambuco<p>voltar<p>Norte<p>acre<p>pará<p>rondônia<p>voltar<p>Sudeste<p>espírito santo<p>minas gerais<p>rio de janeiro<p>são …

o limite da paciencia de Deus - estudo

Jeremias 7:16 – 26.<p>O limite da paciência de Deus – Quando orar já não terá mais efeito.<p>Introdução<p>Nosso Deus é um Deus compassivo (que revela …

Vale a pena forçar e continuar os treinos mesmo quando se tem dor? - eu atleta

Provavelmente você já ouviu a clássica expressão “<b>no pain no gain</b>” – sem dor sem ganho. Talvez isso seja <b>inspirador</b>, mas está longe de ser verdade.</b> …

5, 10, 21 ou 42km: saiba como fazer o aquecimento ideal para a sua corrida

Se está sentindo que seu começo de corrida está difícil e arrastado, talvez você deva dedicar um pouco mais de tempo e atenção para aquecer bem<p>O …