Ederson Assoni

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Como fazer um case de notebook de capa de livro

Um dos primeiros tutoriais que achei pro "Deixa que eu faço" foi um que ensinava a fazer um case de notebook a partir de um agasalho. Achei a ideia …

Electric Tortilla Shell Maker

The Flatev homemade tortilla maker got some grumbles for its cost (likely $300 for the machine and $1 each for the tortilla pods) and true necessity …

5 dicas para sair do ciclismo de passeio e entrar no ciclismo de performance

No ano passado eu comecei a correr. Coisinha pouca, mas comecei bem e feliz e empolgado porque tinha uma equipe bem boa me auxiliando logo nas …

Sem faixa no peito: uma loja com produtos da marca, mas com esteira para teste de pisada, possibilidade de experimentar novidades, bugigangas para recuperação depois do treino e - eis o ponto alto - armários e chuveiros. É possível deixar a mochila, sair para treinar e tomar banho na volta. Saiba mais sobre a Adidas Run Base no Intervalado: http://abr.ai/1kjelkL

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Promoção de passagens para Nova York por R$ 1.538

A promoção de passagens para Nova York continua neste início de semana e ainda dá tempo de garantir passagens a partir de R$ 1.538 ida e volta saindo …

Magro com barriga - 5 dicas simples para resolver o problema

Ser magro com barriga, também conhecido como o famoso falso magro, é mais comum do que você imagina.<p>Dificuldade para ganhar massa muscular, braços …

Saudades da praia? Confira as 10 águas mais claras do mundo http://gq.globo.com/Prazeres/Turismo/noticia/2013/10/10-aguas-mais-claras-do-mundo.html

Foam Roller Video Series

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Stretching

Adobe leva impressão 3D para o Photoshop - Home - iG

Acordos com MakerBot e Shapeways facilitarão impressão de objetos 3D a partir do editor de imagens<p>A impressão 3D foi um dos destaques da CES 2014 , …

O erro, o culpado e o chefe: senta aí

<i>—</i> O senhor queria falar comigo?<p><i>—</i> Senta aí.<p><i>“Então vai ser assim”</i>, pensou Marcelo apreensivo, enquanto sentava na cadeira vazia em frente à mesa do …

Usar "gatonet" agora é crime e dá até dois anos de cadeia

(Fonte da imagem: iStock)<p>Praticamente qualquer brasileiro já ouviu falar do famoso “gatonet”. Pois bem, saibam que agora é uma boa ideia dar um fim …

Dicas e procedimentos para tirar o visto americano

dicas para conseguir o seu visto para os EUA<p><i>Atualizado em Fevereiro de 2017</i><p>Mesmo com o dólar alto, o governo dos Estados Unidos tem processado uma …

Para os fãs de muscle cars: Dodge Charger e Challenger 100th Anniversary! http://abr.ai/I1pkku

Viagem e Turismo

6 Ways To Make Your Long Runs Count

1. Course Simulation<p>Choose your long run routes wisely. In his book, “Daniels’ Running Formula,” Jack Daniels advises runners to train in conditions …

Overtraining na musculação - 6 sintomas comuns e como evitar

<b>“Entrar” em overtraining na musculação não é tão fácil como as pessoas imaginam, mas pode acontecer e, neste caso, vai sabotar seu progresso.</b><p>Saber …

4 Ways to Enjoy Long Runs

They shouldn't be boring—and they don't have to be solitary.<p>Runners often have a love/hate relationship with the long run. We love the sense of accomplishment we feel when it’s over; we hate the anticipation of actually getting out there.<p>Yet it must be done: The long run is the keystone of any …

Marathons

Quer queimar gordura ? Não perca tempo “mofando” na esteira

Eu lembro como se fosse ontem. Eu estava escutando um professor falando sobre treinamento aeróbico na minha primeira aula de fisiologia, ele tinha um …