DirkHamburg

Die besten Tipps rund um Overnight Oats

Overnight Oats sind das perfekte Frühstück, wenn es mal wieder schnell gehen muss. Damit bei euren Overnight Oats garantiert nichts schief geht, …

Rhabarber-Apfel-Sirup

Sportler

<b>Auch Sportler können von einer latenten Azidose betroffen sein.</b><p>Lokale Azidose im Sport<p>Eine „sportbedingte“ Form einer latenten, <b>aber lokalen</b> Azidose …

Vegane Dinkelspaghetti mit Spargel

Marokkanischer Gemüsetopf mit Kichererbsen

Mexikanische Reispfanne Vegan: Mit Hefeschmelz, der schmilzt!

Für die Mexikanische Reispfanne Vegan musst du nur eine Pfanne und einen kleinen Topf herauskramen (und spülen!). Perfekt also für kleine …

Warum Hafer so gesund ist

Haferflocken verbindet wohl kaum jemand mit dem Begriff Superfood. Zu Unrecht: Das Getreide macht lange satt, senkt den Cholesterinspiegel, und auch …

Falafel selber machen – so geht es ganz einfach

Was sind Falafel eigentlich genau?<p>Rund, goldbraun, außen knusprig, innen kernig – die köstlichen Bällchen werden aus Kichererbsen, Saubohnen oder …

Melonen-Grill selber machen

...das etwas andere BBQ!<p>Melonen-Grill selber machen<p>Jetzt ist es endlich wieder so weit. Die Grillsaison ist eröffnet.<p>Und für die nächste Grillparty …

Plogging: Schneller zum Knackpo: Brandneuer Trend aus Schweden erobert die Welt

Jogging vereint Bewegung unter freiem Himmel, mit Stärkung der Ausdauer und Stressbewältigung. Das dürfte soweit jedem bekannt sein. Seit neuestem …

Leckeres Rezept für vegetarische Frikadellen

Zubereitung<p>Hack-Basis vorbereiten<p>Soja-Granulat 15 Min. in heißer Gemüsebrühe quellen lassen, dabei gelegentlich umrühren. Hack in ein Küchensieb …

Gemüseeintopf

Möhren waschen, putzen und schälen, Kohlrabi putzen und ebenfalls schälen; beides klein würfeln.<p>Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe …

Kokoshappen | low-carb | low-fat | glutenfrei | zuckerfrei

Naschen ohne Reue mit diesen Kokoshappen In unserem Haushalt stehen Kokosprodukte aller Art hoch im Kurs. Das habt ihr sicherlich längst bemerkt. Wir …

Zucchini Puffer mit Trockenpflaumen - vegetarisch

Ob Puffer oder Bratlinge genannt ist im Prinzip nicht wichtig. In meiner Heimat heißt es Kartoffelpuffer und nicht Reibekuchen, deswegen nenne ich …

Microgreens - Superfoods aus deinem Küchen-Garten

S uperfoods sind im wahrsten Sinne des Wortes schon lange in aller Munde. Kaum eine Smoothie Bowl wird ohne Chia Samen, Goji Beeren und Co …

Gnocchi-Spargel-Gratin in Paprikarahm

Bunte Rosmarin-Gemüse-Spieße

Couscous-Salat mit Paprika, Tomaten und frischer Minze

Natuerlich Narben entfernen

Verbrennungen, Schnitte, Akne, Infektionen, Bisse oder Operationen sind häufige Ursache von Narben. Narben entstehen, wenn die zweite Hautschicht …

15 Eigenschaften glücklicher Menschen

Glück und Zufriedenheit sind eine Frage der Perspektive, des Fokus und der eigenen Wahrnehmung.<p>Es gibt Menschen, die scheinbar immer glücklich sind. …

Besser als Chia: Leinsamen, unser heimisches…

Das passiert, wenn du täglich zwei Esslöffel Leinsamen isst<p>Sie sind nur fünf Millimeter groß, aber voll mit gesunden Power-Stoffen: Leinsamen sind …

Neue Laufschuhe kaufen: 10 Top-Tipps vom Running-Experten

Er ist der deutsche Laufschuh-Experte: Urs Weber, verantwortlicher Redakteur für Produkttest bei der deutschen Ausgabe der RUNNER'S WORLD, der …

Frühlings-Nudelsalat mit Spargel

Anfang<p>Wenn der Frühling endlich da ist, empfehle ich Euch diesen Nudelsalat mit Spargel. Das Beste an diesem knackigen Frühlingssalat sind der grüne …

Entspannung und Training: Darum ist Yoga so effektiv für Männer

Männer und Yoga? Klar! Es ist das beste Extra für Ihr Training. Denn mit Yogaübungen pushen Sie Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Warum Yoga für …

Spargel on tour: So isst man ihn weltweit

Frankreich<p>Was unterscheidet den französischen vom deutschen Spargel? Zum einen ist es die Farbe: In Frankreich gilt violetter Spargel als große …

Ofen-Heidelbeeren auf Ziegenkäse-Mousse

So klappt’s: Kräuter für Küche und Balkon

Die richtige Umgebung<p>Ein Grund für schwächelnde Jungpflanzen liegt buchstäblich an der falschen Nachbarschaft. Zur richtigen Aufzucht der Pflänzchen …

Ofenspargel mit mediterraner Weinsauce

Auf Zucker verzichten? 6 Gründe, die eindeutig dafür sprechen

Diese 6 Gründe sprechen für den Verzicht auf Zucker. Eines vorweg: Sie haben nichts mit Abnehmen zu tun!Der Beitrag "Auf Zucker verzichten? 6 Gründe, …

5 Gründe, warum du heute nicht Yoga machen kannst

1. Warum heute? Morgen reicht doch auch!<p>Im spanischen gibt es das wunderbare Wort „mañana“: Das bedeutet nicht nur „morgen“, sondern auch …