Dietas deportivas

20 Flips | 2 Magazines | 42 Followers | @Dietasdepor1qml | Revista sobre alimentacion para deportistas

Proteína para alimentar tus músculos

Mucha gente se pregunta si pueden obtener suficiente proteína sin usar suplementos. ¡Sí! La proteína está fácilmente disponible de una variedad de …

Hierba de trigo superalimento para deportistas

La hierba de trigo ha sido promovido durante años por su anti-envejecimiento y otros beneficios para la salud. La hierba de trigo puede ser servido …

Cacahuetes calorías y beneficios para la salud

Los cacahuetes pueden ser parte de una dieta saludable por ser buenos para el corazón y son perfectos para perder o ganar peso. Un puñado de …

Cítricos en tu dieta

La forma más popular de comer cítricos, como naranjas y pomelos, es en un vaso de zumo, especialmente en el desayuno. Parece que la asociación de …

Los deportistas necesitan más ácido fólico

Los deportistas llevan a su cuerpo a esfuerzo físico muy alto. El entrenamiento intenso suele ser bueno para la salud. Algunos estudios demuestran …

Pepino calorías y sus beneficios para la salud

Pepino un alimento refrescante, en parte debido a su alto contenido de agua. Se dividen en dos categorías: decapado y rebanado. Los pepinos …

Calorías en el pomelo y sus beneficios para la salud

Los pomelos son un híbrido del siglo XVIII de la naranja y pummelo (una fruta grande y áspera usada principalmente en las cocinas del Medio Oriente y …

La remolacha mejora el rendimiento deportivo

Los atletas prefieren los alimentos densos en nutrientes para mejorar el rendimiento deportivo. Las dietas ricas en verduras como la remolacha …

Hummus para perder peso

Hummus es un alimento de Oriente Medio, es un alimento popular. Pero ¿Es saludable? Se hace tradicionalmente con tahini y aceite por lo que suele ser …

Queso cottage para deportistas

El requesón o queso cotagge es un alimento básico en muchos planes de alimentación saludable. El alimento lácteo proporciona beneficios especialmente …

Zanahorias y la pérdida de peso

Las zanahorias son fáciles de preparar y no necesitan ser refrigeradas para que puedas comer en cualquier lugar. Pero hay algunas cosas sobre las …

Brócoli calorías y sus beneficios para la salud

El brócoli es un vegetal, un tipo de flor y tiene un tallo grueso y central con hojas verdes grisáceas y floretes verdes. El brócoli se ha …

Los pistachos beneficios para la salud

Los pistachos son un pariente cercano de los anacardos. Este árbol es nativo principalmente de Oriente Medio. Aunque las cáscaras tienen naturalmente …

Vinagre de arroz beneficios para la salud

El vinagre de arroz es un tipo de vinagre que se obtiene de unas variedades de arroz. A través de la fermentación del arroz, el vinagre que es más …

Calorías en el ajo y beneficios para la salud

El ajo es un alimento que los que siguen una dieta saludable aman o odian. Pero si estás intentando mejorar tu dieta, los beneficios nutricionales de …

Coles de Bruselas calorías y beneficios para la salud

Las coles de Bruselas son bajas en carbohidratos y calorías y contienen una gran cantidad de fibra de relleno.<br>Están disponibles durante todo el año. …

Tomates calorías y sus beneficios para la salud

Alguna vez se preguntó si un tomate es una fruta o un vegetal? Es una buena pregunta, en realidad. Los botánicos clasifican los tomates como una …

Alubias negras calorías y sus beneficios para la salud

Los alubias negras son una fuente de carbohidratos de proteínas y fibra que puede ayudar a contribuir a satisfacer las necesidades diarias de fibra. …