Diego Capellini

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Sauna, 10 benefici di cui non potrai più fare a meno

Sia la sauna finlandese che il bagno turco migliorano le funzioni cardiovascolari, eliminano lo stress e depurano l'organismo.<p>I benefici della sauna diventano ogni anno più apprezzati, tanto che il bagno turco o la sauna finlandese rientrano ormai nelle abitudini di molti uomini. La sensazione di …

Come conservare le banane? Scopri i segreti per non farle annerire

Le banane sono uno dei frutti preferiti e più consumati da grandi e piccini. E’ importante però sapere qual è il modo migliore per conservare le …

I segreti delle pizzerie Berberè raccontati dal patron Matteo Aloe

Alla fine del 2010 aprirono alla chetichella in un centro commerciale di Castel Maggiore, a nord di Bologna. Poco più di 7 anni dopo, il marchio …

La lista delle cose da fare ci fa dormire meglio: perché dovremmo scriverla quando siamo a letto

Per dormire prima e meglio, i ricercatori ci consigliano di prendere carta e penna e di scrivere la lista delle cose da fare nei prossimi …

Zucchero bianco o zucchero grezzo, sono così diversi? - Mondo Mangiare - Consigli tendenze e novità

Cerchiamo di chiarire la differenza tra lo zucchero bianco e quello di canna. Molti pensano che quello bianco faccia più male di quello grezzo ma la …

Prova la dieta del limone, per perdere peso e depurare il corpo in tre giorni - Mondo Mangiare - Consigli tendenze e novità

Prova la dieta del limone, per perdere peso e depurare il corpo in tre giorni<p>Il limone un fantastico alleato per la nostra salute, e questo è stato …

Dormire poco rende depressi e ansiosi: servono 8 ore a notte per stare bene

Un team di psicologi ha determinato che chi dorme poco viene sopraffatto dai pensieri negativi e ha maggiori probabilità di soffrire di ansia e …

Come funziona l’effetto placebo: è la mente che determina il benessere

Gli studi sul placebo vanno inseriti nel discorso più ampio relativo agli studi sul dolore. Il dolore, come evidenzia questo articolo, è una …

Dagli spaghetti anti-infarto alle merendine contro l’osteoporosi: 5 brevetti di cibi pro-salute

Le idee innovative in campo alimentare davvero non mancano: per rendersene conto, basta dare uno sguardo a questi 5 progetti di ricerca e\o brevetti, …

«Ho adottato questo metodo taoista per combattere lo stress e ora mi sento una persona migliore»

Esiste una tecnica per ritrovare la serenità e vivere al presente? Sì e la si può fare propria in tre giorni.<p>Un impetuoso accavallarsi di cose da …

Brodo di pollo, medicina perfetta contro il raffreddore

Può un brodo di pollo aiutare a combattere il raffreddore? Il rimedio della nonna pare essere ancora oggi la migliore medicina, soprattutto in …

Minestra di legumi e curcuma

La minestra di legumi e curcuma è una pietanza molto ricca... un comfort food perfetto per le giornate di pioggia in cui si ha voglia di coccolarsi …

Il vino rosso fa ringiovanire: protegge le nostre cellule dalle malattie della terza età

Grazie a molecole ottenute dall’antiossidante resveratrolo, sostanza normalmente contenuta nella buccia d’uva e nel vino rosso, un team di ricerca …

Cammini d’Italia: la mappa del turismo “slow”

L’Italia è sempre più un Paese da visitare camminando. Milletrecento chilometri in lunghezza, un massimo di seicento chilometri in larghezza e …

Spaghettata di mezzanotte? Pessima idea per la salute: cuore in pericolo e rischio diabete

Mangiare fuori orario influenza negativamente il nostro orologio biologico e fa impennare i trigliceridi nel sangue, aumentando il rischio di …

Vaccini: per gli anziani i più efficaci sono gli adiuvati

Per prevenire l’influenza i vaccini più efficaci negli anziani sono quelli adiuvati, ovvero fatti per produrre una migliore risposta immunitaria. Per …

Intestino irritabile: come riconoscerlo e i rimedi

La <b>sindrome dell'intestino irritabile,</b> ovvero l'<b>Ibs</b>, è un disturbo intestinale molto comune che pur non avendo una vera e propria causa organica può …

Scopri il segreto per mangiare meno, dormire meglio ed essere più felici - Mondo Mangiare - Consigli tendenze e novità

Scopri il segreto per mangiare meno, dormire meglio ed essere più felici<p>Probabilmente è meglio conosciuta come ‘ormone del buonumore’, ma è la …

Quanti passi al giorno dobbiamo fare per stare bene

Secondo uno studio della <b>Standford University</b>, che ha analizzato lo smartphone di 717,527 persone nel mondo, le donne fanno meno pessi al giorno …

Le migliori colazioni: perché scegliere tè o caffè

Fin dalla giovane età abbiamo imparato che il mondo si divide in due categorie: chi a colazione beve <b>tè</b> e chi a colazione beve <b>caffè</b>. L’eterno …

Come rendere morbidi i calamari

Come rendere morbidi i calamari<p>Guarda il tutorial<p>1<p>1) Preferite calamari freschi a quelli decongelati: la qualità della materia prima è fondamentale, …

Come dobbiamo stare seduti per ridurre il rischio di morte precoce

Stare sedute per troppo tempo di seguito incrementa molto il rischio di morte prematura: ecco come dovremmo gestire la nostra vita sedentaria per …

Biliscreen, basta un selfie per la diagnosi precoce del tumore al pancreas

L'app per la diagnosi è stata realizzata da un team di ricercatori dell’Università di Washington e nei primi test effettuati su 70 persone, ha dato …

Disturbi psicosomatici: gli stress che possono provocarli

I sentimenti e le emozioni sia positive sia negative influenzano le reazioni del nostro corpo ovvero del soma: un’emozione positiva può spronare a …

Sepsi, un’insidia spesso più temibile dell’infarto

Nota e quasi temuta dagli specialisti, la sepsi è un’insidia che viaggia sotto traccia per i pazienti: poco consapevoli della sua gravità e della sua …

Il consiglio del medico: attività fisica e postura contro dolore muscolo-scheletrico

Colpisce il 97% degli italiani, e circa 6 persone su 10 ne soffrono ogni settimana. E' la fotografia scattata dal Global Pain Index (Gpi), indagine …

Tumore ai polmoni, dal 2018 arriva il test del sangue italiano che diagnostica la malattia

È italiano il test del sangue che dal 2018 potrà essere utilizzato per la diagnosi del tumore ai polmoni: come funziona e quali sono i vantaggi.<p>Dal …

Come riconoscere il tonno in scatola migliore (e darsi un limite?)

Quanto, come e perché amiamo il tonno in scatola: e come dovremmo sceglierlo per non pentircene...<p>Si fa presto, prestissimo ad asserire che il <b>tonno</b> …

Quindi ora il tonno fa male? La ricerca shock che ribalta il mercato ittico

Ci risiamo: dalla Ucla arriva un nuovo segnale d'allarme sul consumo del pesce più popolare...<p>Il <b>tonno fa male</b>? Il <b>tonno fa bene</b>? Per favore, qualcuno …

Alzheimer, si può prevenire il 35% dei casi di demenza: ecco come proteggersi sin da giovani

Studiare, non fumare, fare attività fisica e avere un’alimentazione sana ed equilibrata sono solo alcune delle raccomandazioni degli esperti per …