Diego Apolo

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Sviluppo della velocità aerobica massima - (VAM)

Eccoci giunti ad illustrare gli <b>allenamenti di fascia 4</b>, quelli più spinti e volti a <b>potenziare la velocità aerobica massima (VAM)</b>. Questo parametro …

Impariamo a fare la Spesa: Le tabelle nutrizionali

Tra le <b>informazioni facoltative</b> che il produttore può decidere di riportare in <b>etichetta</b> ci sono le <b>tabelle nutrizionali</b>, che riportano informazioni …

Ergotrofic di Rush Pharma: il nome è strano ma Funziona!

Il nome <b>Ergotrofic</b> non vi dice nulla? <b>Provatelo e non ve lo scorderete più!</b> In queste settimane abbiamo avuto la possibilità di testare questo ottimo …

Why New Exercises Feel So Hard—Even Though You’re Strong

So the same goes for when you're in the gym. The first time you try an exercise, “your body just thinks, <i>get it done—it doesn't matter how pretty it is</i>,” Gruezo says. “But after you move past the 'get it done' stage, your mind and muscles start processing how to become <i>better</i> at what you're doing," …