Desirée Bahls Tomeleri

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O que acontece quando você faz prancha isométrica todos os dias

A prancha isométrica, exercício feito com o próprio peso corporal, nunca sai de moda por sua praticidade e eficiência. Isso porque ela pode ser …

12 hábitos para emagrecer e não engordar nunca mais

Não foi do dia para a noite que você aprendeu a gostar de fritura, salgadinho, doce de leite. Então, se está disposta a comer melhor e mudar de vida, …

A internet que odeia as mulheres. Elas são humilhadas e até ameaçadas

Você já ouviu falar em “doxing”, troller” ou “dick pic”? Esses são os termos que as vítimas de assédio aprenderam depois de serem humilhadas, …

7 dicas para quem precisa mudar a própria vida, mas não consegue - Mega Curioso

Todos nós temos metas e objetivos que gostaríamos de conquistar, mas muitas vezes acabamos deixando de fazer o que é necessário para que os …

7 erros que você (provavelmente) comete na aula de spinning

Dependendo do pique do professor e do grupo, além do método de treino usado, uma aula de spinning chega a torrar 700 calorias. Empolgante, não? Só …

7 dicas de dieta para zerar a barriga

• <b></b>Troque o pão francês, o arroz branco e o macarrão pelos integrais, que são ricos em vitaminas do complexo B, fundamentais para manter o intestino …

Alerta: reclamar demais prejudica a saúde

Todas nós já reclamamos, pelo menos uma vez por semana, de alguma coisa, certo? Contudo, o hábito pode comprometer (e muito) a sua saúde. Apenas 30 …

As tendências do mercado de academias de ginástica

Com a prática de exercícios no DNA do carioca, empresas comemoram a abertura de novas unidades pela cidade<p>No Rio, onde a prática de esportes está na …

Cabelo: 5 erros que envelhecem a aparência das mulheres

Cabeleireiro aponta os maiores pecados cometidos pelas mulheres<p>Que atire a primeira pedra a mulher que nunca correu para o salão em busca de mudanças …

Conheça o robô que vai revolucionar o combate à corrupção no Brasil

Iniciativa civil de combate à corrupção prevê economia de R$ 1 bilhão aos cofres públicos em longo prazo<p>Unindo o que há de mais avançado em …

Compliance é palavra nova necessária ao mercado publicitário

<b>Francisco Petros e Thaís Françoso são sócios do Fernandes, Figueiredo, Françoso e Petros Advogados e especialistas em compliance.</b><p>O mercado …

7 dúvidas respondidas para você conseguir ter uma barriga chapada

Posso fazer abdominais todos os dias? Devo apostar também nos exercícios aeróbicos? Aparelhos para abdominal funcionam? Se essas e outras dúvidas já …

Pequenas Empresas Grandes Negócios

Sem preguiça! 6 passos para pegar gosto em acordar cedo e malhar

Modificar a rotina e encarar a atividade física como um benefício imediato e duradouro são alguns dos segredos para começar a gostar do treino …

5 sucos (poderosos!) para limpar organismo e desinchar

Se você abusou nas comemorações do fim de semana, não se desespere. A nutricionista funcional Flavia Cyfer, do Rio de Janeiro, nos ajudou a criar …

7 maneiras (fáceis!) de desinchar em apenas 1 dia

Sabe quando você acorda achando que engordou 2 quilos da noite para o dia? Sim, esse tipo de pânico é comum e você não está sozinha. A maioria de nós …

Justiça considera homem curado de doença após visitar o perfil dele no Facebook

A atividade de um homem de 47 anos no Facebook fez a Justiça do Trabalho de Brasília concluir que ele estava curado de uma doença psicológica que o …

Circuito funcional power que derrete até 1 kg por semana

Muita disposição e uma hora na agenda, três vezes por semana – é disso de que você vai precisar para mudar seu <b>corpo</b>. A aula que você vai conhecer …

O que fazer em caso de furto ou extravio de bagagem

RIO - Um vídeo feito no Aeroporto de Miami pelo Miami-Dade Police Department e divulgado em 2015 causou arrepios em muitos viajantes. Nele, …

Dieta seca-barriga: – 5 centímetros de cintura em um mês

O que você faz para <b>chapar a barriga</b>: combina exercícios aeróbicos e localizados com um cardápio equilibrado? Maravilha! Essa é a melhor estratégia …

O exercício que você deve incluir no seu treino para afinar a cintura

Presença garantida nos treinos funcionais, a corda é o acessório da vez de quem busca praticidade e eficiência. Basta enrolar, colocar na mochila e …

O que acontece quando você toma água com limão em jejum

Gisele Bündchen, recentemente, contou que adota a bebida todas as manhãs. Mas, antes de correr para a cozinha para preparar a sua receita, descubra …

EXAME

<b>Dúvida do internauta: Meu pai é casado no papel com minha mãe e eles moram na mesma casa. Contudo, ele leva uma vida de solteiro, tem diversas</b> …

Diminua as medidas com essa drenagem linfática caseira

A massagem, um clássico entre as celebridades para driblar a retenção de líquido, deve ser feita de maneira suave e superficial. Assim, os movimentos …

Tire as dúvidas sobre os chás que desintoxicam e afinam a silhueta

Os chás já viraram um curinga na dieta de quem quer emagrecer. Chá verde, chá amarelo, chá branco, e, recentemente, até o chá mate entrou para a …

Panquecas fofinhas pra deixar o café da manhã (e da tarde) delícia, delícia

Tem receita melhor pra uma manhã de terça-feira? Ou sexta? Sábado, talvez? Ok, pra semana inteira?!<p><b>Ingredientes</b><br>200g de farinha<br>12 g de fermento em …

14 hábitos para se manter magra em 2016

Quer conquistar o corpo dos seus sonhos em 2016? Você vai precisar de: uma rotina com atividade física, uma alimentação mais saudável e um estilo de …

5 tendências de nutrição para 2016

Para começar 2016 se alimentando melhor, a nossa sugestão é ficar de olho nestas tendências que prometem conquistar lugar fixo no cardápio de quem …

Dieta à prova de festas: drinques para curtir o fim do ano sem peso extra

Nutricionista funcional de Grazi Massafera e Paolla Oliveira ensina receitas de drinques e dá dicas para minimizar o problema da ingestão …