Denis Denis

9 Flips | 3 Magazines | 2 Likes | @DenisDenis3nbv | Keep up with Denis Denis on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Denis Denis”

#биология | Куркумин облегчает течение депрессии и артрита - новости науки на Hi-News.ru

Куркуму называют также «индийским шафраном», хотя шафраном она на самом деле не является, а относится к семейству имбирных. Произрастает преимущественно в Южной Азии. Вам может встретиться также ее английское название «турмерик» (Turmeric). В ходе ряда исследований была выявлена та польза, которую …

Внутренние мышцы пресса

Слабые мышцы живота<p>Слабые внутренние мышцы пресса не способны обеспечить достаточного уровня стягивания корпуса, приводя к эффекту «вываливающегося» …

Тренировочная программа для начинающих — WIKIATLETICS

Программа тренировок для начинающих<p><i>Обязательно к прочтению:</i> <b>Как составить тренировочную программу</b><p>Тренировочная программа для новичков разработана с …

350 рецептов диеты Дюкан читать — WIKIATLETICS

350 рецептов диеты Дюкана (читать онлайн)<p><b>Содержание</b>:<p><b>МЕНЮ БЛЮД НА ОСНОВЕ ЧИСТЫХ БЕЛКОВ (для набора мышечной массы)</b><p><b>МЕНЮ БЕЛКОВО-ОВОЩНЫХ БЛЮД (при сушке</b> …

Диета при сушке и работе на рельеф — WIKIATLETICS

Данная статья содержит подробные рекомендацию по составлению индивидуальной диеты, которая поможет получить рельеф во время цикла сушки мышц. Диета …

Как стать супервыносливым

Выносливость - это сила, помноженная на время. По значимости для повседневной жизни это качество более важно, чем способность выжать за раз 150 …

Отжимания: как правильно делать и дышать. Виды отжиманий. Чем полезны и какие мышцы работают при отжимании

<b>Отжимания – неотъемлемая часть тренировок как для профессионалов в спорте</b>, так и для тех, кто начинает заниматься, например, бодибилдингом или иными …

Боли в мышцах после тренировки. Причины возникновения боли в мышцах после тренировки. Как избавиться от боли в мышцах.

Почему-то многим кажется, что если после тренировки испытывать боли в мышцах, то это хорошо. На самом деле боль в мышцах не всегда бывает хорошей, …