Macheda Daniela

99 Added | 3 Magazines | @Daniela230 | Ciao

Se sei a dieta (seria) per fare la spesa non dovresti spendere più di…

Mangiare sano = budget illimitato? Una dietista ribalta i cliché e riempie i carrelli.<p>Sono a dieta = spendo? Sono a dieta = spesa impossibile? …

Come eliminare la CELLULITE? Con questi 5 sport

Dal nuoto allo spinning passando per la corsa e il fit walking.<p>Accanto a una dieta sana ed equilibrata e a trattamenti mirati alcuni <b>sport</b>, da …

Cosa fare in caso di STRESS da lavoro e come prevenire eventuali malattie correlate

Vademecum per riconoscere i sintomi, prevenire le cause o dimettersi con giustificato motivo.<p>«Lo <b>stress-lavoro correlato</b> è esperito nel momento in cui …

Perché la dieta F2 fa bene alla salute e all'ambiente

Ecco la ragione per cui il regime alimentare famoso già negli anni 80 è tornato in voga.<p>Sì a frutta, verdura, cereali, probiotici e proteine …

Come essere di buonumore anche se si è a dieta in 7 mosse

Dal tè nero agli smoothie tonificanti passando per gli integratori di vitamine.<p>Dopo qualche giorno di <b>dieta</b>, il <b>buonumore</b> potrebbe latitare. …

Per dimagrire non serve contare le calorie, parola di dieta Gift

Dalla perdita di peso al ripristino di un metabolismo e di un benessere psicofisico ottimali.<p>Gradualità, Individualità, Flessibilità e Tono sono i …

Troppo zucchero? Ecco come ridurlo

E se fossero gli zuccheri, e non i grassi, i responsabili di obesità e malattie degenerative? Ce ne parla l'epidemiologo gourmet Franco</b> …

Perché l'alga Spirulina è il cibo del futuro

Un concentrato di ferro e proteine estremamente sostenibile e molto nutriente.<p><b>Microalga d'acqua dolce</b> che esiste da oltre 3,5 miliardi di anni, la</b> …

La differenza tra le proteine ​​complete e le proteine incomplete

Da una parte ci sono quelle di origine animale, dall'altra quelle vegetali. Poi le eccezioni.<p>Sapere <b>quante proteine</b> mangiare ogni giorno è …

Quante calorie ha un bicchiere di vino rosso o bianco?

Come scegliere l'aperitivo migliore senza il rischio di ingrassare.<p>Come rende noto la Commissione europea i produttori di bevande alcoliche, <b>vini</b> …

Fa più ingrassare un bicchiere di vino o uno di birra? Ecco il loro apporto calorico

Ecco cosa contiene e che apporto energetico ha la bevanda più antica e popolare nel mondo.<p>Quante <b>calorie</b> contiene una <b>birra</b>? Qual è il suo apporto …

Quante calorie e che valori nutrizionali ha un piatto di pasta

«Sono la quantità e i condimenti grassi a fare prendere peso, non la pasta in sé».<p>Quanta mangiarne, come condirla, quale preferire e quante <b>calorie</b> …

Quante calorie ha una banana e qual è il momento ideale per mangiarla?

Valori nutrizionali e "istruzioni per l'uso" di uno tra i cibi più consumati nel mondo.<p>Che proprietà ha una <b>banana</b>? Quante <b>calorie</b> contiene? Quando …

Quante calorie bisogna assumere per dimagrire? Ecco La dieta che funziona

L'esperta spiega come fare il calcolo partendo dal tasso metabolico basale.<p>Come si calcola il fabbisogno calorico? <b></b>Quante <b>calorie</b> dobbiamo assumere …

Le cause dell'acidità di stomaco? Soprattutto stress e un'alimentazione non equilibrata

Le possibili cause, le cure naturali e la dieta da seguire se si soffre di questo disturbo.<p>Accompagnata spesso da reflussi dei succhi gastrici o da …

Come affrontare le allergie di primavera in 12 mosse

Sintomi, rimedi naturali e alimenti da evitare per il 33% degli italiani che ne è colpito.<p>Il 33% della popolazione italiana che soffre di <b>allergie di</b> …

Coppie bianche? Ecco i 10 motivi più frequenti che portano una coppia a smettere di fare sesso

Dal testosterone basso alla depressione passando per il sesso doloroso.<p>Al calo del desiderio, fenomeno quasi inevitabile dopo anni di matrimonio - …

Farsi un bagno caldo fa davvero dimagrire? Ok, ma quanto

Uno studio della Loughborough University non lascia spazio a dubbi: il riscaldamento passivo fa miracoli.<p>Trattasi di riscaldamento passivo. Secondo …

Bere acqua calda e limone la mattina è una tendenza legittima o una bufala galattica?

Serve fare chiarezza sull’abitudine (dicono) più sana della giornata. Ecco la verità una volta per tutte.<p>Aiuta la digestione, purifica, detossina, …

Perché lo spavento è uno dei rimedi più efficaci per fare passare il singhiozzo

Come interrompere questo fenomeno dovuto a contrazioni involontarie del diaframma.<p>Disturbo banale ma fastidioso, «il <b>singhiozzo</b> è un fenomeno dovuto a …

La carne di pollo è peggiorata: ecco perché bisogna fare attenzione alle striature bianche

L'aumento di questi filamenti di grasso ne comprometterebbe la qualità.<p>Non ci sono più i <b>polli</b> di una volta! Solitamente considerato una scelta sana …

I pro e i contro della dieta vegana

L'importanza di rivolgersi a un nutrizionista e i rischi (maggiori) per bambini e anziani.<p>Togliere la carne e i prodotti lattiero-caseari dalla …

I numerosi benefici di un cucchiaino di miele e cannella

Dal contrastare i sintomi di mal di gola e raffreddore al prevenire la carie.<p>Secondo la <b></b>medicina ayurvedica un cucchiaino di <b>miele e cannella</b> è un …

Qual è la differenza tra estrattore e centrifuga?

Dalle fibre alla consistenza passando per scarti e tempo di conservazione.<p>Qual è la <b>differenza tra estrattore e centrifuga</b>? Se vi trovate di fronte a …

Insolazione? Ecco come intervenire ai primi sintomi e quando andare dal medico

La prima cosa da fare? Abbassare la temperatura del corpo lentamente.<p>Con il caldo dei mesi primaverili ed estivi può capitare di incorrere in</b> …

10 alimenti che hanno un (naturale) effetto sbiancante sui denti

Dalle carote al sedano passando per latticini e mele.<p>Dimenticate filo interdentale e dentifrici sbiancanti. Per mantenere <b>bianchi e sani i denti</b> …

Ecco qual è il rimedio più efficace e valido per tutti contro la nausea

Dal decotto di zenzero al "canarino" passando per le bende elastiche.<p>Sintomo molto diffuso e molto fastidioso, il <b>senso di nausea</b> può essere generato …

«Ho il morbo di Crohn e sto scrivendo un libro per aiutare la ricerca»

La storia di "La Miss in pigiama" che, nonostante dolori e privazioni, non perde mai il sorriso.<p>Elena Zulato, 37 anni di Rovigo e felicemente …

I benefici del latte spiegati da una nutrizionista

Le risposte di una biologa nutrizionista della Fondazione Veronesi alle domande più frequenti sul latte.<p>Negli ultimi mesi accanto alla parola "latte" …

Tumore al seno: da come fare prevenzione a come superare il post-intervento

I consigli degli esperti su autopalpazione, esami, controlli, dieta, attività fisica e terapie ad hoc.<p>Buone notizie! La <b>sopravvivenza</b> delle donne a …