Daniel Muñoz

13 Flips | 1 Magazine | 4 Likes | @DanielMuoz5vjb | Keep up with Daniel Muñoz on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Daniel Muñoz”

Convierte tu celular en un proyector casero de hologramas

Tener un holograma en la palma de tu mano —literalmente— acaba de convertirse en algo muy sencillo y, sobre todo, extremadamente barato, gracias a …

"Rompiendo Muros", entrenamiento para el maratón

La imposibilidad de <b>correr los 42k en un entrenamiento</b> para el maratón, suele generar mucha <b>ansiedad</b> y dudas sobre como vencer el <b>famoso muro</b>.<p>En un …

Receta rápida y sencilla de pollo al curry

El otro día, al preparar el wrap de pollo al curry con cebolla caramelizada, me encontré a mi mismo rebañando la salsa de la sartén, así que pensé …

Kayla Montgomery, la corredora que te hará emocionar y llorar

Las <b>excusas para no correr</b> o realizar actividad física <b>nunca faltan</b> entre amigos y conocidos.<p>Afortunadamente existen personas que tienen <b>verdaderos</b> …

Entrenamiento para los #10k: "La Escalera"

En una <b>carrera de 10 kilómetros</b>, los primeros kilómetros suelen ser rápidos y hasta “fáciles”, la excitación y emoción suele permitirnos correr rápido …

Entrenamiento para los #10k: "El kamikaze"

Los <b>10k</b> (carreras de 10 kilómetros) son la <b>distancia preferida</b> de muchísimos corredores alrededor del mundo y <b>correrla cada día mas rápido</b> es el …

Entrenamiento para los 10 k: Series 1200/1000/800

Aquellos corredores que desean <b>correr las carreras de 10 k mas rápido</b>, se encuentran “obligados” a incluir <b>entrenamientos desafiantes</b> que pongan a …

Strength Training for New Runners

Essential moves for beginner runners to build power and prevent injury.<p>Sure, it’s easy to get hurt when you’re just starting out. There are countless aches, pains, and ouches that you’re bound to feel when you’re pushing your body farther and faster than it’s gone before. But here’s the good news: …

Receta de atún con berenjena y tomatitos

Creo que ya he comentado alguna vez que mi forma favorita de cocinar el pescado es al horno o a la plancha - más recomendable en esta época -. Sin …

11 claves para mejorar la postura al correr

Se puede correr de muchas formas, pero correr de forma armónica no sólo es una cuestión estética. Correr con estilo significa que se tiene <b>la técnica</b> …

¿Estás en forma? Compruébalo con el test que mide tu estado real

Por definición, un corredor está en forma. Al menos, si lo comparamos con las condiciones físicas de una persona sedentaria, que no hace ejercicio …