D Langlois

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Une université bordelaise fait campagne pour la gestion du stress

Les étudiants, comme leurs ainés en entreprise, sont soumis à de nombreuses <b>situation de stress</b>. L’université Bordeaux 1 et sa médecine préventive …

Contes et sophrologie pour les enfants

Le conte est un allié précieux du sophrologue quand il travaille avec les enfants. Cet outil, très éloigné des techniques corporelles ou …

Gérer son stress : 2 exercices rapides pour toutes les situations

Gérer son stress en toute situation<p>Que ce soit lors de l’attente d’une décision ou d’une nouvelle importante, d’une situation professionnelle …

La méditation soulagerait anxiété et dépression

SANTÉ - Une étude montre que 30 minutes quotidiennes de cette activité soulagerait psychologiquement.<p>Une trentaine de minutes de méditation …

Un centre de remise en forme pour les cadres victimes de «burn-out»

Un centre d'entraînement situé au coeur de l'Alsace propose à des dirigeants d'entreprise au bord de la crise de nerfs de suivre un stage de trois …

10 questions clés sur l'intervention d'un sophrologue en entreprise

Par ailleurs, la sophrologie est utilisée dans le sport de haut niveau (de nombreux médaillés aux derniers JO de Londres étaient suivis par un …

Le stress : de la performance au burn out - Sabine PERNET Sophrologue

Le stress est donc, nous l’avons vu dans le volet précédent, un syndrome d’adaptation à une situation ou un état, le plus souvent négatif. Sur le …

La sophrologie: quelques petits rappels utiles....

Le stress (3/3) : le gérer grâce à la sophrologie. Sabine PERNET

Après avoir abordé le stress de façon générale, puis avoir fait un zoom sur le stress professionnel et sa conséquence principale, le burn-out, je …

La respiration : premier exercice de sophrologie - S. PERNET

La respiration et surtout ce par quoi elle se manifeste, le souffle, sont des éléments clés de la sophrologie et du processus de relaxation. Les …

Exercice de relaxation pour enfants

Nos enfants ne sont pas épargnés par le stress. Ce fléau ne touche pas que les adultes et eux aussi ont droit de souffler et de se relaxer. Ces …

Bien-être au travail : la réalité des choses

Le bien-être au travail est un sujet qui revient de plus en plus dans l’actualité. J’ai eu beaucoup de plaisir à voir le reportage grand format …

Douleur : la sophrologie accompagne la souffrance - S Pernet

La douleur est trop souvent considérée comme passagère, conséquence d’une maladie ou d’un traumatisme. Malheureusement, pour certains, la douleur se …

Fibromyalgie : un mal dévastateur méconnu | INFO MAGAZINE

See on Scoop.it – Relaxation Dynamique<p>Mal partout, mal tout le temps. Voilà en résumé les symptômes qui affectent les fibromyalgiques. Cette maladie …

Gestion du Personnel - RH

Une bonne gestion des <b>ressources humaines</b> est incontournable, quelle que soit la taille de l’entreprise. Retrouvez dans cette rubrique, des outils, …

Ô joie…..

Les personnes que j'accompagne me demandent très souvent comment trouver le bonheur.<p>Je leur réponds que je ne sais ce qu'est le bonheur sauf …

Stress : il faut savoir décompresser

FOCUS - Le stress au travail ne fait qu'augmenter. Jusqu'à devenir un problème de société et de santé publique. En comprendre les raisons permet de …

L’amour inconditionnel : pilier de l'estime de soi

<b>Qu’est-ce que l’amour inconditionnel ?</b><p>L’amour inconditionnel, c’est (comme son nom l’indique), un amour qui n’est soumis à aucune condition. Aimer …

Pleine conscience : un exercice pour enfants

Pour le moment, le seul objectif de cet exercice de pleine conscience est de permettre à l’enfant d’apprendre à se focaliser sur l’instant, sur ce …

Douleurs chroniques : testez la sophrologie !

La sophrologie est une technique de relaxation qui associe respiration, décontraction musculaire et visualisation. Insomnies, stress, douleurs... …

La sophrologie pour les personnes démunies - Bonjour bien-être

<b>Quelle est la vocation de l’association Stane ?</b><p>L’association Stane permet aux plus démunis l’accès à des séances de sophrologie.<p>Stane est une …

Handicap

10 idées fausses sur l'anxiété

PSYCHO - Lorsque l'on est sujet à l'anxiété, l'un des aspects les plus récurrents auquel on doit faire face, ce sont les idées <i>fausses</i> que se font les …

Comment réduire le stress au travail ?

81 Partages<p>Partagez31<p>Tweetez25<p>Partagez22<p>+13<p>Email<p><b>Le cabinet Technologia, qui évalue les préventions des risques professionnels, a récemment publié une</b> …

Fatigue au bureau : 2 exercices anti coup de pompe

Fatigue et coup de pompe ont tendance à s’inviter aux pires moments. C’est toujours quand vous avez un dossier urgent ou un travail important à finir …