Carlos Alcala

16 Flips | 3 Magazines | @Crjao | Keep up with Carlos Alcala on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Carlos Alcala”

Facilita la recuperación durante el entrenamiento

Muchas personas se centran en facilitar la recuperación una vez finalizado el entrenamiento, pero eso ya es demasiado tarde en algunas ocasiones. La …

Fuerza, músculo, o tonificar, ¿qué deseas?

Te recomendamos<p>Florencia es una ciudad que conquista, aún más si la podemos ver desde un prisma depo...<p>Un sorteo con premio: alpinismo y escalada en …

Lo que nos cuenta tu analítica

• <b>Transaminasas</b><p>GOT y GPT, enzimas. Relacionadas con la transaminación (transformación de aminoácidos a glucosa) por el catabolismo muscular cuando el …

LOS 7 MEJORES MOMENTOS DEL DÍA PARA TOMAR AGUA

Beber agua es indispensable para mantener un buen estado de salud, eso lo sabemos todos.<p>Por recomendación medica el ser humano necesita 2 litros de …

Sport Life.es

Rutina de ejercicios para tonificar brazo

Blog de Bajadepesoya Idea guardada <b>12</b> veces<p>La valoración media de 3 personas es: Excelente<p>Rutina para tonificar brazos<p>Los brazos son una parte del …

Sport Life.es

Cómo combinar lo que comes para estar sano y delgado

Las dietas disociadas llevan años dando vueltas por los corrillos de las personas que necesitan perder peso, básicamente todas se basan en no …

¿Las cervezas engordan menos si me las tomo en verano sudando?

Nos engordamos si tomamos más calorías de las que nuestro cuerpo gasta. Por tanto, cualquier alimento que contenga calorías puede engordarnos si el …

¿Te falta flexibilidad en los isquiotibiales?

Estos dos ejercicios te dirán si tu movilidad en la cadena posterior es adecuada o por el contrario tu falta de flexibilidad se encuentra en los …

La regla de oro para ganar fuerza: el orden de los factores sí altera el producto

No sólo importan la intensidad y la selección de ejercicios en tu plan para ganar guerza. También importa el orden...<p>Sport Life - 14/10/2013 18:28<p>Te …

¿Se quema la misma grasa caminando que corriendo?

<b>"Como lleva mucho más tiempo andar que correr la misma distancia, ¿es posible que se consuman las mismas calorías por kilómetro recorrido andando que</b> …

Decálogo para una hamburguesa perfecta

No te pierdas los consejos que, en este sentido, nos ofrece el popular chef Juan Pozuelo<p>19 de Septiembre de 2012 - 11:51 CEST<p>by<p>Está claro que cada …