Cocinay Bienestar

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Una piscina natural de agua turquesa entre cascadas en México (Puente de Dios) - 101 Lugares increíbles

Después de publicar una lista de <b>13 lugares curiosos de México no tan conocidos</b>, en comentarios nos siguen dejando sugerencias para extender ésta …

¿Qué no debe faltar en un desayuno equilibrado?

Esta importantísima comida debe suponer entre el 20 y el 25 por ciento de las calorías ingeridas a lo largo del día<p>09 de Febrero de 2010 - 18:02 CET<p>by<p>…

'Tips' de cocina: consejos prácticos para preparar un té helado

Esta saludable bebida se convierte en una alternativa ideal a los refrescos industriales a la hora de refrescar el paladar<p>03 de Junio de 2014 - 11:45 …

Consejos para un desayuno sano, equilibrado y ‘amigo’ de la silueta

¿Por qué tipo de alimentos debemos apostar?, ¿cuáles descartar?, ¿qué mitos rodean a la primera comida del día?...<p>24 de Junio de 2014 - 11:45 …

Los mejores zumos para el verano

28 de Julio de 2014 - 14:11 CEST<p>by La sandía y el melón son frutas que podemos consumir en verano y a las que se les atribuyen gran cantidad de …

Si quieres depurar el organismo... ¡piña, piña, y más piña!

Esta fruta es, sin duda, una de las mejores aliadas para quienes desean 'desintoxicarse' después de tanto banquete navideño<p>11 de Enero de 2011 - …

Agua de fresas con limón | Mi Sazón

¡ Hola ! Me encanta hacer <b>aguas de diferentes sabores</b> y con diferentes combinaciones de frutas. En esta ocasión te propongo dos bebidas diferentes, …

Brochetas de piña y manzana con salsa de yogur

• <b>Tipo:</b> Postres• <b><br>Nº de Personas:</b> 4<p><b>Ingredientes:</b><p>150 g de yogur griego bajo en grasa<br>4 rodajas de piña fresca<br>1 manzana tipo ‘Pink Lady’<br>4 c.s. de miel<br>1 c.s. …

Cómo preparar el zumo perfecto

18 de Agosto de 2014 - 14:12 CEST<p>by<p>¿Cuál es el secreto para elaborar un auténtico <i>smoothie</i> de experto? ¿y un zumo de frutas? ¿cuál nos aporta más …

#Recetadeldía Las brochetas también son para vegetarianos (éstas sí). http://bit.ly/1B9C9zC #recetas

Alimentos antiestrés para la vuelta a la rutina

02 de Septiembre de 2014 - 10:35 CEST<p>by<p>La alimentación puede ayudarnos muchísimo a enfrentar la vuelta tras las vacaciones. <b>¿Sabías que hay alimentos</b> …

10 claves para ser más feliz y mejor deportista

Tendemos a pensar que la felicidad depende de factores externos. Lo cierto es que n<b>uestras condiciones de vida son importantes, pero sólo determinan</b> …

10 cosas que hacer antes de quedarte embarazada

El <b>embarazo</b> es casi con total seguridad una de las etapas más bonitas de la vida de una mujer, pero también es el momento en el que más cambio se …

Ejercicios para adelgazar y tonificar las piernas

Entrenador Personal 24 Idea guardada <b>10</b> veces<p>La valoración media de 12 personas es: Muy buena<p>Ejercicios para adelgazar piernas<p>Se ha convertido en algo …

Los mejores alimentos para adelgazar sin dietas

Por mucho que lo intentas ¿no te es posible seguir una dieta? No te preocupes, ¡tenemos la solución para ti! Descubre con nosotros <b>los mejores</b> …

30 trucos para adelgazar

Los <b>trucos para adelgazar</b> son esos secretos que toda mujer debe conocer para cuidar su silueta y no fracasar en el intento. En esta entrega te …

Para veganos/as: ¿Cuáles son las verduras y frutas con más calcio?

La importancia de tomar frutas y verduras siempre ha sido un tema pendiente de difusión por parte de toda clase de nutricionistas y profesionales del …

3 pasos sencillos para ser feliz y llevar una vida saludable

La felicidad, <i>¿qué es exactamente? ¿está al alcance de cualquiera de nosotros?</i> Puede parecer algo muy simple y en algunos casos muy complejo pero, al …

Los tres pilares fundamentales para llevar una vida sana

Dependiendo de nuestra edad, género o capacidad de ambición, tenemos una serie de objetivos muy diferentes entre nosotros. De tal manera, la …

Descubre 5 trucos que te ayudarán a llevar una alimentación sana en verano

En verano, <b>la fruta no puede faltar en casa de ninguna familia</b>. Además de ser una buena fuente de hidratación, no lleva grasas y es muy saludable …

10 hábitos que debes tener para perder peso antes

Siempre hemos buscado perder peso en menor tiempo, ya sea a base de ejercicios o bien con dietas milagrosas que no nos llevan nada más que a …

¿Por qué el vinagre de manzana es saludable?

<b>Ayuda a perder peso</b>: si estás buscando adelgazar gastando poco dinero, es el momento de empezar usando el vinagre de manzana. Muchos estudios han …

Mis principales progresos con el entrenamiento

Sabemos que uno de los principales incentivos para continuar moviéndonos es registrar los logros y cambios positivos que se producen con el tiempo, …

Las dietas milagro, el enemigo del peso perfecto

A medida que se acerca el verano más son las personas que se ponen a dieta y deciden perder esos kilos que les sobran. En Vitónica hemos visto en …

Rutina 10 x 10: entrenamiento alemán de volumen

Hace unos días el vitónico neliam nos preguntaba en la sección Vitónica Respuestas por el <b>entrenamiento alemán de volumen o rutina 10 x 10</b>. Dicho y …

Elige los snacks adecuados para perder peso

Los beneficios de consumir snacks son válidos siempre y cuando cuidemos la calidad nutricional de los mismos, por eso, para quienes buscan adelgazar, …

Hoy Cocinas Tú: Sorbete de frutos rojos al vino

Nos parece una tentación este <b>Sorbete de frutos rojos al vino</b> que comparte la autora del blog Mi Gran Diversión en vuestra sección de recetas <b>Hoy</b> …

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Beneficios del yogurt

Dieta Proteica.biz Idea guardada <b>2</b> veces<p>La valoración media de 8 personas es: Excelente<p>Beneficios y propiedades del yogurt<p>Las <b>propiedades del yogurt</b> …