ClaudiaMiranda

28 Added | 1 Magazine | 4 Likes | 3 Followers | @Claudiamiranda | Keep up with ClaudiaMiranda on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “ClaudiaMiranda”

How to Avoid Hyperextending Elbows in Yoga Poses

The body is meant to move, act, and function in more or less the same way for each person. Slight tweaks to the body’s anatomical plan, however, …

The Many Great Health Benefits of Stand Up Paddling

The Many Great Health Benefits of Stand Up Paddlingphoto Erik AederThe many great health benefits of stand up paddling offers a list a mile long. …

Mental Health

Percepções sobre a prática de AcroYoga

Tudo tem seu tempo! Há muito o que descobrir…<p>Já faz um pouco mais de um mês que conheci uma nova parceira de AcroYoga que é uma excelente professora …

Qual o papel do professor de yoga?

Em primeiro lugar, ainda que a prática de yoga possa começar como apenas uma atividade física com relaxamento no final, devemos saber que o yoga …

5 Reasons to Always Make Time for Savasana

Savasana, the Corpse Pose. Hmmm, the name may sound a little grim, but the whole corpse thing just describes how a person should be during …

How to Do Lizard Pose

Like Pigeon, Lizard Pose (Utthan Pristhasana) is another wonderful pose for cranky, misbehaving hips. In my classes, I often sequence Lizard and …

Saṅkalpa: colocando em prática seu dharma pessoal

<b>Saṅkalpa</b> significa resolução. É uma frase curta, concisa, e altamente evocativa. Tem o objetivo de potencializar algum aspecto positivo da …

Yoga for Addiction Recovery with Tommy Rosen

Have you ever struggled with addiction? The kind that gets hold of you even as you are in denial that a problem exists? Or are you just a social …

Sthira e Sukha

A atenção sustentada e a leveza e conforto!<p>O Yoga Sutra refere-se a uma bela imagem da mitologia indiana para ilustrar o conceito de sthirasukha. É a …

Sarvangāsana

<b>Benefícios</b>: Por pressionar o peito contra o queixo, este āsana estimula a glândula tireóide equilibrando os sistemas circulatório, digestivo, …

Quando o Yoga acontece!

O Yoga é um estado de atenção plena. Quando eu estou atenta, percebendo como funciona meu corpo, minha mente, meu intelecto eu me vejo como uma …

O Yoga e Suas Consideráveis Transformações ~ Marília Sampaio

É fato que o Yoga, além de trazer incontáveis benefícios já bastante difundidos, transforma as pessoas em suas percepções, reações e comportamento. …

30 Yoga + Adventure Retreats Calling Your Name

89<p>SHARES<p>The dusty rock formations that dot Joshua Tree National Park stand out against the cool, crisp blue of the California desert sky. Kate …

Hiking

5 Ways Props Enhance the Practice

0<p>SHARES<p>When I was a new yoga student, I didn't like props. In fact, I would be offended when a teacher would come by with a block or a strap. "I …