Claudia Lecker

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Viele kennen sie nicht einmal: 9 Muskeln, die uns stark machen - und die wir sträflich vernachlässigen

Unsere Muskeln trainieren wir so, wie wir uns auch sonst bewegen: viel zu einseitig. Wichtige Körperpartien vergessen wir einfach. Hier stellen wir …

Das Training für den maximalen Muskelaufbau

Muskelaufbau scheint so einfach zu sein. Doch der Prozess ist durch ganz spezielle Mechanismen geprägt, die du kennen solltest. Im Prinzip besteht …

Diät als Heilmittel gegen Schlaganfall und Depressionen?

Pfunde zu lassen, das versuchen viele mit kurzfristigen Pulverdiäten oder Low-Carb-Diäten. Andere klammern das Fett aus und schrauben an den …

Weizen und Kuhmilch waren gestern

Ärzte, Heilpraktiker und Labore verdienen Millionen mit sogenannten IgG-Allergietests, dabei sind sie nach Meinung von Fachleuten völlig ungeeignet. …

FIT FOR FUN

TOP-ARTIKEL DER WOCHE:<p>Dieses Workout wirkt wahre Wunder!<p>Nur 12 Übungen, nur dreimal 30 Minuten Krafttraining pro Woche - und nach 6 Wochen eine …