Christine Tumbarinu

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Das Fitness-Programm für Faule

Kleiner Aufwand, große Wirkung: Fitness-Doc Ingo Froböse stellt ausgewählte Übungen seines neu entwickelten Fitness-Minimalprogramms vor. Die …

Gesundheit

Wohnzimmer-Workout, Teil 2: Power-Übungen für den Bauch

In der dunklen Jahreszeit fällt es oft schwer, sich aufzuraffen und zum Sport zu gehen. Fitness-Doc Ingo Froböse hat die Lösung für alle, die auf …

Workout

Adventsbrunch - gemütlich Schlemmen auf Skandinavisch

Gemütlicher Start in die Vorweihnachtszeit: Ein <b>Adventsbrunch</b> mit den Liebsten ist eine schöne Gelegenheit, am Wochenende gemeinsam Zeit zu verbringen …

Rezepte

So schmeckt Weihnachten!

Wir freuen uns auf Weihnachten, auf die festliche Stimmung mit Familie und Freunden, aufs Basteln und Geschenke verpacken und besonders natürlich auf …

Minze oder Pfefferminze? Die kleinen Unterschiede

Die Pfefferminze ist eine Minze-Art – das sagt ja schon der Name. Aber ist jede Minze gleich eine Pfefferminze? Nein, ist sie nicht! Oft werden diese …

Europa

Wofür braucht der Körper Vitamin D?

Vitamin D macht unsere Knochen stark, unterstützt unsere Abwehrkräfte und gibt Energie. In Herbst und Winter jedoch kann es oft nicht ausreichend …

Gesundheit

8 Schlankmacher im Herbst

Der Herbst ist prall gefüllt mit dem besten, was die Natur zu bieten hat: Kürbis, Quitten, Pilze & Co. sorgen für bunte Abwechslung auf dem Teller. …

Natur

Mensch, mach mal Pause!

Niemand kann den ganzen Tag durchpowern, ohne zwischendurch zu verschnaufen. Doch Pausen sind in der Arbeitswelt nicht gut angesehen. Warum Sie Ihrem …

Gehirn

10 Erkältungsmythen auf dem Prüfstand

Die Nase ist verstopft, der Hals trocken und die Glieder schmerzen: Zwei- bis dreimal im Jahr ist jeder von uns erkältet – zumindest laut Statistik. …

8 Tipps für eine gesunde Verdauung

Welche Lebensmittel man verträgt und welche nicht, ist individuell verschieden. Diese Tipps jedoch bilden eine gute Basis für eine gesunde Verdauung …

Warum Stress oft hausgemacht ist

Sechs von zehn Erwachsenen geben an, gestresst zu sein, so das Ergebnis einer neuen Studie der Techniker. Doch häufig setzen uns nicht die Arbeit …

Familie

7 Gründe, warum Granatapfelkerne gesund sind

Granatapfelkerne: Sie sind klein, stecken voller Vitamine und strahlen in einem leuchtenden Rot. Wer sie regelmäßig als Drink oder Topping in den …

Richtig abnehmen: Vermeiden Sie diese 12 Fehler

Abnehmen erfordert viel Disziplin, Durchhaltevermögen und einen starken Willen. Doch manchmal kann es auch nachteilig sein, wenn man zu verbissen an …

Abnehmen

Fußpilz? Juckt mich nicht mehr!

Es gibt schönere Souvenirs: Aus Hotel, Schwimmbad und Sauna bringt man nicht selten eine Fußpilzinfektion mit nach Hause. Wird er nicht behandelt, …

Sauna

9 Lebensmittel gegen Erkältung

Die Nase läuft, der Hals kratzt – schnell ins Bett verkrümeln, warm einpacken und ausruhen. Eine Tasse Tee dazu, klar. Aber welche Lebensmittel gegen …

Gesundheit