Christiane Tavares

115 Flips | 9 Magazines | 1 Like | 13 Followers | @ChristianeT2rma | Custura

A medicina ortomolecular e a reposição de nutrientes

Educação Físicaa<p>17:37 Nutrição, Saúde<p>Tuite isso! Seguir @educacaofisicaa<p>A medicina ortomolecular é uma cada vez mais uma realidade para pessoas que …

Saiba se a dieta detox é a mais adequada

Imagine se, após um período de excessos na alimentação, você pudesse limpar o organismo e eliminar tudo o que ele não precisa e que pode ser …

Depressão e atividade física: a melhora do humor

Educação Físicaa<p>10:24 Atividade Física, Saúde<p>Tuite isso! Seguir @educacaofisicaa<p>A depressão é um problema psicológico que drena grande parte da …

EXAME

<b>1. Alimentos certos</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/10 (Getty Images)<p>São Paulo – Alguns alimentos consumidos antes ou depois da atividade física podem trazer resultados …

EXAME

<b>1. Demorou, mas chegou...</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/12 (Getty Images)<p>São Paulo - Ah, o <b>sucesso:</b> todos gostaríamos de saber qual é o segredo para alcançá-lo. …

Descubra os momentos certos do dia para ingerir água

Uma pessoa precisa tomar em média dois litros de água por dia para manter o organismo hidratado. É melhor beber antes, durante ou após as refeições? …

Personal trainer, a variedade de atividades e a motivação do aluno

Educação Físicaa<p>09:29 Personal Trainer, Profissional<p>Tuite isso! Seguir @educacaofisicaa<p>É um desafio para o profissional manter a motivação do aluno …

4 alimentos que você ainda não incluiu no café da manhã, mas que ajudam a queimar gordura

Nutricionistas listam os principais itens que não devem ser deixados de fora na primeira refeição do dia; saiba quais são eles<p><b>OVOS</b><p>Sabe aquele <b>café da</b> …

7 pequenas mudanças que você pode fazer para viver alguns anos a mais

Mesmo atitudes simples - como fazer exercício e usar fio dental - podem fazer a diferença<p>Recentemente, publicamos uma matéria que falava sobre a …

Sete opções de exercícios para controlar o estresse

Aliados no combate a vários problemas de saúde, como hipertensão e obesidade, os exercícios físicos também funcionam como válvula de escape para quem …

Nove estratégias para combater a ansiedade

Quando temos que enfrentar um desafio, a ansiedade toma conta do corpo e da mente. Inúmeros hormônios começam a agir, o coração acelera, a …

Sete motivos para beber mais chá-mate

Os amantes de chá vão adorar esta novidade: a Ilex paraguariensis, erva comumente usada para fazer o tradicional chimarrão e o tereré, pode trazer …

O que priorizar no treino de musculação quando o tempo é reduzido

Manter uma rotina de atividade física e treinos não é nada fácil, isso porque diariamente temos inúmeras surpresas durante o dia que em algum momento …

20 SEGREDOS DE UMA CONSULTORA DE ESTILO (QUE VOCÊ PRECISA LER!)

Estou aqui hoje não para falar de moda, e sim, de estilo. Mas também não venho caracterizar ninguém pela forma de se vestir. Falo de algo maior, de …

Força-tarefa da Lava Jato terá ajuda dos EUA para investigar Odebrecht

Órgãos de investigação americanos atuarão na triagem de depósitos de propina feitos em contas do ex-diretor de Abastecimento da Petrobras Paulo …

Idosa descobre que carrega feto calcificado há mais de 60 anos

Oficialmente, a chilena Estela Meléndez tem 92 anos. Extraoficialmente, já que foi registrada apenas aos 17, ela está prestes a cumprir 110 anos. E …

Aula de Pilates na Escola

Educação Físicaa<p>04:06<p>Tweet<p>O Pilates é uma atividade que está sendo cada vez mais difundida na sociedade. E é uma boa forma de se trabalhar …

Como orientar a alimentação de alunos na corrida

Educação Físicaa<p>20:16:00<p>Tweet<p>Treinadores, como dar boas dica para os seus alunos sobre alimentação na corrida? É claro que uma alimentação mais …

Zumba e o profissional de Educação Fisica

Educação Físicaa<p>16:41 Academia<p>Tuite isso! Seguir @educacaofisicaa<p>Uma duvida que pode permear a cabeça de muita gente diz respeito a modalidade de …

Pilates original não é uma atividade para emagrecimento

Educação Físicaa<p>12:05 Fitness, Pilates<p>Tuite isso! Seguir @educacaofisicaa<p>Nos dias de hoje, é do conhecimento de todos que a prática de ao menos uma …

Alongamento inadequado pode causar danos às fibras musculares

Educação Físicaa<p>14:47 Alongamento, Lesão<p>Tuite isso! Seguir @educacaofisicaa<p>O alongamento é bastante polêmico entre especialistas em saúde porque …

Zumba com step é uma ótima atividade

Educação Físicaa<p>13:16<p>Tuite isso! Seguir @educacaofisicaa<p>As aulas de step já foram febre nas academias, mas acabaram perdendo a popularidade por terem …

Coordenação motora também é trabalhado no Step

Educação Físicaa<p>13:16:00<p>Tweet<p>Lembro de uma das primeiras aulas na faculdade que tive sobre step. Era uma aula de prática de ensino então era um aluno …

3 movimentos para alongar as coxas

Educação Físicaa<p>11:03:00<p>Tweet<p><b>1. Extensão de quadril no solo</b><br>De joelhos, tronco ereto e mãos ao lado do corpo. Leve uma das pernas para a frente, …

Musculação ou ginástica localizada?

Educação Físicaa<p>11:54 Academia, Fitness, Musculação<p>Tuite isso! Seguir @educacaofisicaa<p>No ambiente de academia existem algumas diferenças entre as …

Plano de aula: Pular corda

Educação Físicaa<p>06:48<p>Tweet<p>A intenção principal desta sequência didática é promover a vivência das brincadeiras de pular corda e, por meio delas, …

IPCA-15 de junho é o maior para o mês desde 1996

Índice oficial da inflação registra alta de 0,99% em junho, segundo IBGE<p>A inflação medida pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo - 15 …

Dilma retira urgência de projetos anticorrupção para votar desoneração da folha

A votação do projeto de lei da desoneração da folha, que seria ontem na Câmara, foi adiada novamente<p>A presidente Dilma Rousseff pediu ao Congresso …

Por que sentimos o sabor doce?

Estamos habituados a pensar no açúcar como o “rei” da sensação de sabor doce. Se uma laranja é doce, é porque os açúcares contidos nela são percebidos pelos receptores desse tipo de gosto em nosso paladar. E a mesma regra deveria valer para qualquer outra fruta, de morangos a tomates.<p>Mas Linda …