Santiago Van der Ghote

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The 6 Most Brutal CrossFit WODs

Chris Giblin

Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 9 y 10 - Fuerza (X)

Ya estamos de vuelta con las rutinas del <b>entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013</b> y en este caso cambiamos de estilo de rutina, metiendo un …

Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 6, 7 y 8 (IX)

Aquí os dejamos una nueva tabla de rutinas del <b>entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013</b>. Esta rutina os servirá para las 3 siguientes …

Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semana 5 (VII)

Aquí os dejamos una nueva tabla de rutinas del <b>entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013</b>. Esta rutina os servirá para la siguiente semana de …

Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 3 y 4 (VI)

Aquí os dejamos la segunda tabla de rutinas del <b>entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013</b>. Esta rutina os servirá para las dos siguientes …

Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 1 y 2 (IV)

Aquí llegó la primera tabla de rutinas del <b>entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013</b>, una rutina para las dos primeras semanas de éste, las …

Entrenamiento hipertrofia, época definición

Muchos me habéis preguntado cual es el entrenamiento que seguimos con la dieta cetogénica que publicamos hace unas semanas, pues aquí os lo</b> …

The Bodyweight Workout to Build Plyometric Power for Improved Athletic Performance

A game-changing difference between a good athlete and a <i>great</i> athlete is explosive power and strength. Make-or-break moments could come down to a jump …

Workouts

La chuleta para los diseñadores de iOS 7

Ivo Mynttinen, un diseñador de <b>21 años</b> de Nuremberg, Alemania ha publicado una guía de trucos para ayudar a los diseñadores y desarrolladores de iOS …

Las identidades corporativas de Tommy Perez

Residente en la localidad de Minneapolis, en el Estado de Minnesota (EE.UU), <b>Tommy Perez</b> es un <b>diseñador gráfico</b> e <b>ilustrador</b> especializado en <b>branding</b> e</b> …

7 Hard Truths About Lifting

Here's what you need to know...<p>No matter what the goal, you simply can't go wrong by making strength a priority.<br>• Check your ego. Allow yourself to be …

Gary Player