Carlos Morales

17 Flips | 1 Magazine | 2 Likes | 2 Following | 4 Followers | @CharlyVox | Keep up with Carlos Morales on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Carlos Morales”

Entrenamiento para pecho en casa

El comienzo de la semana está relacionado con el entrenamiento de pecho. Los lunes y martes las máquinas de pectoral tienen cola. ¿Qué podemos hacer …

Consejos para deshinchar el abdomen con facilidad

<b>Bebe abundante cantidad de agua:</b> una cantidad considerable de agua cada día no sólo ayudará a prevenir o revertir la retención de líquidos, sino …

Cinco buenos ejercicios de cardio para casa y sin máquinas

A veces pensamos que para hacer ejercicio cardiovascular (el de "quemar grasas") hay que invertir mucho tiempo, se necesita equipamiento o hay que …

Entrena en casa: circuito HIIT con peso corporal

Esta semana os traemos un circuito especialmente creado para maximizar la pérdida de grasa y que podréis realizar en vuestra propia casa. Aquí tenéis …

Cinco alimentos de gran ayuda para reducir los triglicéridos

Los triglicéridos altos en nuestro cuerpo son considerados un factor de riesgo independiente para el funcionamiento cardiovascular, por eso, si …

Glucomanano, una forma de controlar el apetito

A la hora de perder peso muchos son los remedios que utilizamos para conseguirlo. Ya sabemos que el ejercicio y una alimentación adecuada es la base …

Entrenamiento quemagrasa para hacer en casa

A modo de ejemplos te proponemos dos circuitos de 6 ejercicios para que puedas entrenar en casa de una forma completa, sencilla y económica con los …

Entrena tu mente: aprende a controlar tus pensamientos

Quién pone en marcha tus movimientos, quien define la técnica, quién te apoya en los momentos duros, quién elige, quién toma decisiones, quién …

Fumar atrofia el sentido del gusto

El café es uno de esos placeres que a pocos disgusta. Su aroma y su sabor marcan que sea <b>una de las bebidas más consumidas en todo el mundo</b>. Pues …

Frutas de primavera: recetas originales que seguro que aún no has probado

Es cierto que a estas alturas podemos disponer de casi todas las frutas durante todo el año, pero si intentamos <b>comprar en el mercado las frutas de</b> …

El aceite de oliva protege el cerebro

Las personas mayores de 65 años de edad que <b>consumen frecuentemente aceite de oliva tienen menos riesgo de sufrir ataques cerebrales</b>, según un estudio …

Cardio de larga duración con buena alimentación

Hola a todos!<p>Bueno me surgio una duda se dice que el cardio tradicional cuando es de larga duracion digamos por 1:30 se va perdiendo masa muscular …

El Kamasutra de las posturas más excitantes

Postura de la araña en el kamasutra<p>POSTURA EN EL KAMASUTRA: La araña<p>a.k.a: El Cangrejo<p>Ventajas: Intenso contacto visual entre ambos<p>La Araña es una de …

Revista Cocina y Vino

Las claves para quemar grasa comiendo

Aquí te damos las claves para comer cada día alimentos de bajo IG.<p>1. Escoge <b>siempre la versión integral</b> o rica en fibra de los alimentos. Pan integral …