Charles Rodriguez

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El lactato: ni es un producto de desecho ni es el culpable de la fatiga inducida por el ejercicio. Estos son sus beneficios

El <b>ácido láctico</b> ha sido y sigue siendo crucificado entre muchos integrantes de la comunidad deportiva por supuestamente ser muy malo y por ser el …

Cómo ganar fuerza en el gimnasio con la rutina 5x5

Sin duda, uno de los objetivos principales de la gente cuando se apuntan a un gimnasio o comienzan a entrenar es la <b>pérdida de grasa</b> pero, ¿qué ocurre …

Siete recetas de quesadillas para cuando solo tienes 30 minutos (o menos) para hacer la cena

Una de las elaboraciones a las que suelo recurrir cuando voy con prisas son las quesadillas. En casa nos gustan a todos y casi consideran una fiesta …

Las mejores formas de hacer huevos revueltos, según Anthony Bourdain, Gordon Ramsay y Jamie Oliver

La mejor forma de hacer huevos revueltos, por Gordon Ramsay, Anthony Bourdain y Jamie OliverLa mejor forma de hacer huevos revueltos, por Gordon …

Licuado anti edad en menos de 5 minutos

Nutrición<p>Parece que las frutas pueden suponer una nueva alternativa en la lucha contra algunas formas de cáncer.<p>Lesiones<p>Los isquiotibiales son un …

Receta de quesadillas rojas de camarón - Pescadillas

Para la masa<p>Licúa los chiles con un poco de agua hasta obtener un puré.<p>Mezcla con la masa, el polvo de hornear, la sal y el puré.<p>Para los …

Sound Assistant mejora el sonido de tu Samsung con Android 7 Nougat

Samsung ha liberado una aplicación en la Google Play que mejora el sonido del Samsung Galaxy S8 y otros Galaxy con Android 7. Ya puedes …

Evalúa tu corazón haciendo 30 sentadillas

Fitness<p>Disminuye el riesgo de lesión y saca mayor provecho a tu entrenamiento con sólo mejorar un movimiento: la tradicional sentadilla.<p>Uno de los …

Tamales de puerco en hoja de plátano | Receta mexicana

> Tamales de puerco en hoja de plátano<p>Tamales de carne de cerdo en hoja de plátano<p>¿Antojo de tamales? Esta receta de tamales es una delicia.<p>PUBLICIDAD<p>…

Recopilación de rutinas: rutina para mujeres de Thibadeau (X)

Aquí os traemos una nueva entrada de la serie de <b>recopilación de rutinas</b> que vamos a realizar durante este verano, con el fin de que tengáis un …

6 trucos caseros para remover el sarro acumulado en los dientes

El sarro es aquella <b>placa bacteriana de color amarillento que se va quedando adherida al esmalte dental</b>, en especial en los alrededores de las …

Algunos riesgos de realizar tratamientos con esteroides

Cuando llega el verano y con la excusa de la operación bikini y lucir un cuerpo perfecto en la playa, muchas personas son las que deciden echar mano …